Top 100 Tiktok 健身 视频 (俄罗斯)

it’s always better is black 🥷🏼 #motorcycle #bike #black #fy #настячай

Take a look at my girlfriend 😏 #motorcycle #bike #motogirl #настячай

Это не читинг, это какое то другое упражнение

Страхующий предал жимовика на жиме лежа и бросил его лежать под штангой.

Результаты моей сушки за первые 2 недели

В 13 лет достиг цели 50 кг на бицепс с читингом

Хейтер читинга VS сигма читинга 💪 Понравилось видео? Подпишитесь чтобы не пропустить продолжение! Чтобы начать занятия под моим руководством и получить результат выходите на связь в whatsapp для этого воспользуйтесь ссылкой в профиле. Мой стаж в бодибилдинге 30 лет, тренером работаю около 23 лет, получил призовые места более чем на 30 турнирах по бодибилдингу. Тысячи благодарных учеников и сотни отзывов на видео, которые можно увидеть на моем сайте. Каждому кто занимается со мной я даю индивидуальный подход, подбираю самую эффективную методику тренировок исходя от целей и особенностей организма. Также я подготовил чемпионов и рекордсменов в различных видах спорта, в том числе показываю это во многих видео. Смотрите в закрепе видео про мои достижения и про моих учеников. #сушкатела #читинг #похудение #фитнес #бодибилдинг@Юрий Спасокукоцкий

50 кг на бицепс в 13 лет. Новый рекорд

Я наконец смог подтянуться. Как мне это удалось

в зале 3 раза в год бываю максимум ;)

Я начал сушку. Сокрушительный удар по жиру

Завтрак в лаваше 🫓 Ингредиенты: Лаваш-1 шт -Яйцо- 3 шт -Шампиньоны-60 гр -Зеленый лук-20 гр -Сыр 45%-100 гр -Соль по вкусу Приготовление: Взбить 3 яйца, посолить, выложить на сковороду шампиньоны, я всегда обжариваю на масле ГХИ, залить шампиньоны яйцом, посыпать сыром(50 гр) и сразу накрыть лавашом, оставить на 5 минут, затем на одну сторону выложить оставшиеся 50 гр сыра и зеленый лук, накрыть половиной лаваша, готовить 3 минуты под крышкой, все готово) КБЖУ | 656/46/41/24 На 100 гр 195 калорий, вес всего лаваша 337 гр Приятного аппетита, мои дорогие ❤️

Part 3 🥲 #friends #bestie #moto #biker #настячай

Понравилось видео? Подпишитесь чтобы не пропустить продолжение! @Юрий Спасокукоцкий Чтобы начать занятия под моим руководством и получить результат выходите на связь в whatsapp для этого воспользуйтесь ссылкой в профиле. Мой стаж в бодибилдинге 30 лет, тренером работаю около 23 лет, получил призовые места более чем на 30 турнирах по бодибилдингу. Тысячи благодарных учеников и сотни отзывов на видео, которые можно увидеть на моем сайте. Каждому кто занимается со мной я даю индивидуальный подход, подбираю самую эффективную методику тренировок исходя от целей и особенностей организма. Также я подготовил чемпионов и рекордсменов в различных видах спорта, в том числе показываю это во многих видео. Смотрите в закрепе видео про мои достижения и про моих учеников. #сушкатела #читинг #похудение #фитнес #бодибилдинг

Сколько я смогу потянуть на горизонтальном блоке в 13 лет

Сушка с читингом. День второй

🌪️🖤 #motorcycle #bike #настячай

Омолодились?