Top 100 Tiktok Fitness Videos (Colombia)

Juan saldarriaga
#novios #amor #cucarachablanca😅😅 #gasparin me enamoré muchachos
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Her 🤝🏼 vs Her 🌼
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Jeison vargas
Hoy entrenamos junto a @Guillermo.fitt evaluamdo como mejorar la actuvacion del dorsal en este jalon am pecho para entrenar bien tu espalda 🫡🚀 . La pregunta real es ¿Que quieres entrenar? Mantenge mas vertical para que aumentes es estomulo hacia el dorsal y mantente inclinado sin impulsos si quieres entrenar tu espalda alta 🚀 . . ¿Les gustaria parte 2 de este video? Dejen comentarios 👇🏻👇🏻 . . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚀🚀 . #ejerciciosparaespalda #entrenamientodeespalda #jalonparaespalda #espalda #entrenamiento #gym #Fitness
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Drea Thomas
Beach workouts in the summer 🔥👌🏻 @Ramses Principe #beachworkout #noequipmentworkout
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Jeison vargas
Te enseñamos variaciones en maquina de extensión para cuadrices para que dejes de srriesgar tus rodillas y empieces a entrenar de forma inteligente @LA WARRIOR . . Como dato curioso, rotar los pies en este ejercicio es una accion de la cadera que lo unico que te dara es una posición incomoda para extender tu rodilla sobrecargando de forma innecesaria tus meniscos. . ¿Les gustaria parte 2 en el leg curl para isquiotibiales? Comenten 👇🏻 : . . #ejerciciosparacuadriceps #entrenamientodecuadriceps #rutinadepierna #ejerciciosparapierna #gym #Fitness #fly
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Como hacer el remo con barra dependiendo de tu objetivo 👊 #fitnesstips #gym #ejercicioencasa #gymtips #entrenamientoencasa
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Jeison vargas
Enseñando ejercicios de hombro con @LA WARRIOR ¿Que opinan si me hacemos parte 2 a este video? . Vamos a estar enseñando mas ejercicios para que aprendan a entrenar hombros. . #rutinadehombros #ejerciciosdehombros #hombros #rutina #Fitness #gym #gymrat #fly
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luisachima
Les presento 50 de mis #mascotas 😍 para ver el video completo, ve al link de mi perfil #animalsoftiktok #animalestiktok #mismascotas
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Felipe Bejarano
#dieta se #volumen bien hecha
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Jeison vargas
La hack es un gran ejercicio de cuádriceps pero debes definir bien tu objetivo ¿quieres subir historias mostrando tu ego? O ¿quieres lucir unas buenas piernas? Porque si tu respuesta es lucir unas buenas piernas la mejor forma de progresar en este ejercicio no es hacer parciales poniendo un montón de peso sin sentido. . La mejor forma de trabajar tus cuádriceps es que busques una ejecución más completa y controlada (ROM Y TUT) de esta forma tus cuádriceps sí que van a tener un trabajo efectivo y van a empezar a progresar. . En la ejecución de esta hack o la hack axial entre más arriba pongas los pies en la plataforma tendrás menor dominancia en tus rodillas y menos estímulo hacia tus cuádriceps. Si realmente los quieres entrenar de la forma correcta busca una posición de tus pies a lo ancho de la cadera, puntas de los pies ligeramente rotadas hacia afuera y por lo menos en la mitad de la plataforma. Poco a poco busca mejorar ese ROM según tu movilidad y capacidad busca poner los pies más abajo. . Cuando ya tengas un rango completo de movimiento busca aumentar las cargas de forma progresiva sin perder esa técnica 🫡🚀 . ¿Quieren parte 2? Dejen comentarios 👇🏻🚀 . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🤓 . #hack #ejerciciosparapiernas #hackparapiernas #entrenamientodepierna #maquinahack #legday #Fitness #gym #fly
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Jeison vargas
El verdadero terror de las sentadillas bulgaras 👀 ¡Confirmen! 😹😹 : . #sentadillas #sentadillabulgara #sentadilla #rutinadepierna #gymhumor #gym #Fitness #fly
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Jeison vargas
Hoy aproveche el saludo de Sebastian para enseñarles como se hace peck deck para pectoral, con esta tecnica si que van a entrenar su pecho al siguiente nivel ¿Que opinan si me los encuentro y les enseño algun ejercicio? 😏😏 . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚀🚀 . . . . #entrenamientodepectoral #ejerciciosdepecho #peckdeck #pectoral #rutinadepecho #Fitness #gym #fly
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luisachima
#businessclass #aireuropa #iberia #viajes #viajestiktok #primeraclase #vuelos #tipsdeviaje
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No hagas elevaciones de piernas si quieres trabajar el abdomen bajo ❌ #fitnesstips #abdomen #ejercicioencasa #gymtips
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luisachima
#haul de mis compras en #miami 😍 que fué lo que mas les gustó? (En youtube les dejé una versión mas larga del video) #louisvuitton #lv #dior #prada #balenciaga #zara #zarahaul #haultok
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Jeison vargas
La posicion correcta de los pies en Hip thrust para sacar el maximo estimulo hacia tus gluteos en este ejercicio, es que busques una alineacion entre el tobillo y la rodilla, buscando un angulo de 90 grados cuando subes (extension de cadera) de esa forma tentras la maxima activacion de tus gluteos sin tanta participacion de los isquiotibiales o los cuadriceps. . ¿Quieren parte 2? Dejen comentarios 👇🏻🚀 . Asesorias en el link de mi perfil 🚀🫡 . #Hipthrust #gluteos #rutinadegluteos #puenteparagluteos #entrenamientodegluteos #Fitness #gym
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Jeison vargas
Peck deck para hombro posterior 🫡🚀 ¿Les gustaría una rutina completa de hombro? Dejen comentarios y vamos por la parte 2 🫡🚀 . Este es un excelente ejercicio para aislar el deltoide posterior por la estabilidad que genera. La técnica es sencilla desde que te acomodes bien y mantengas una tensión constante durante todo el movimiento. . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚀🔥 . . #entrenamientodehombros #ejerciciosdehombro #rutinaparahombro #deltoideposterior #peckdeck #gym #Fitness #gymrat
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Jeison vargas
🚀¿Entrenas tríceps o espalda? Les dejo esta recomendación para que mejoren en su push down y en su pullover para espalda. . ¿Qué otro ejercicio les gustaría que mostráramos? Comenten y el que se repita más será nuestro próximo video 🫡🚀 . ¿Alguien mas vio a nuestro invitado? 👀 . . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil ⚔️ . #rutinadeespalda #pullover #ejerciciosparatriceps #rutinadetriceps #espalda #triceps #pushdown #Fitness #gym
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Felipe Bejarano
No le tengas miedo a la #fruta
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luisachima
#longervideos #empresaria #empresariamultimillonaria #emprendedora #dinero #creenciaslimitantes
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