Category
Show Less
Show Less
Country/Region
Show More
Show More
Top 100 Tiktok Fitness Videos (Poland)
To oczywiste, że potrafie rzucać za trzy punkty 👀 #foru #koszykówka #wyskok #wsady #tiktokpolska
125.5K
8.45K
6.73%
0
61
36
Czy napoje zero to wróg numer jeden naszej redukcji? Otóż… niekoniecznie! 🚫🍹 Wiele osób, kiedy słyszy „napoje zero”, od razu myśli o ich wpływie na zdrowie i proces redukcji. I choć nasze ciała najlepiej odżywia się wodą (najlepszy wybór, bez dwóch zdań! 💧), to napoje zero mogą być sprytnym dodatkiem, gdy dopada nas ochota na coś słodkiego. 🍭 Ale, jak to zwykle bywa, klucz leży w umiarze. Chociaż te napoje mogą nie dodawać Wam zbędnych kalorii, zalecam ograniczyć ich spożycie do 0.5-1 litra dziennie. Dlaczego? Po prostu chodzi o to, by nie zastępować nimi głównego źródła nawodnienia, jakim jest woda. 💧👌 Woda to życie – dostarcza nam niezbędnych składników mineralnych, których napoje zero nie mają. Pamiętajcie, że zdrowy balans to podstawa. Napoje zero mogą być fajnym urozmaiceniem diety, szczególnie w momencie, gdy marzy się o czymś słodkim, ale bez dodatkowych kalorii. Tylko nie zapomnijcie, że na pierwszym miejscu zawsze powinna być woda. 🥤<💧 Dajcie znać w komentarzach, jakie są Wasze doświadczenia z napojami zero! Lubicie? Nie? Jak wpasowują się w Waszą dietę? Chętnie poczytam Wasze opinie! 👀📝 Zaobserwuj po więcej takich informacji: @szmexy @szmexy @szmexy #fit #zdrowadieta #napojezero #redukcja Czy napoje zero są zdrowe, czy można pić colę zero na redukcji, napoje zero podczas odchudzania, czy napoje zero szkodzą, czy napoje zero utrudniają odchudzanie
238.02K
8.1K
3.4%
0
248
750
Co tu się nie zgadza w tym filmiku? 😄 #foru #koszykówka #wsady #wyskok #dlaciebie #tiktokpolska
177.91K
7.88K
4.43%
0
35
32
I życie staje sie pieknę #dc#fyp#teścik#profilaktycznie
295.36K
6.21K
2.1%
0
161
343
Jak macie jakieś pytania to walcie smiało!
101.2K
6.09K
6.02%
0
33
14
Spalanie tłuszczu czy odkładanie tłuszczu, to nie są procesy, które trwają dniami czy tygodniami. Także wszelkie teksty o tym, że najpierw trzeba rozpędzić metabolizm, żeby chudnąć, albo że w pierwszym tygodniu redukcji spada sama woda - są po prostu głupotą. Nasz organizm cały czas zużywa energie - czy to do podtrzymania funkcji życiowych, czy do ruchu. A w momencie gdy spożywamy jedzenie - te energie magazynuje. Dlatego w ciągu dnia cały czas te procesy zachodzą i się mieszają. No i wynik równania danego dnia będzie pokazywał, czy ten tłuszcz będziemy odkładać, czy go gromadzić. Jeżeli spożyjemy więcej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie i będzie to się utrzymywać - będziemy tłuszcz odkładać. Jeżeli spożyjemy mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie i będzie to się utrzymywać - będziemy ten tłuszcz „palić”. Zaobserwuj po więcej takich informacji: ➡️ @szmexy ➡️ @szmexy ➡️ @szmexy #odchudzanie #odchudzamsie #spalaniekalorii #spalanietłuszczu #utratawagi #redukcjawagi Jak schudnąć, jak działa metabolizm, jak działa deficyt kaloryczny, zapotrzebowanie kaloryczne, jak spalić tłuszcz.
135.35K
5.88K
4.34%
0
48
183
Dzięki Radomsko! Daliście radę 😁🔥 #foru #koszykówka #wsady #wyskok #tiktokpolska
90.27K
4.91K
5.43%
0
181
206
Tworzymy historie kiedy w deszczu nikt nie cwiczy my z bratem bedziemy @12kozlo #dc#fyp#workout#california
94.58K
4.32K
4.57%
0
21
37
Szukasz skutecznego planu zerknij na -> ig: okunfit_
106.6K
4.23K
3.96%
0
86
126
No to mi świetnie poszło 😅 #foru #koszykówka #wsady #wyskok #tiktokpolska
60.87K
4.12K
6.77%
0
33
35
Kogo pociśniesz 1 na 1? 😅🏀 #foru #koszykówka #wsady #wyskok #tiktok #tiktokpolska
61.72K
4.05K
6.55%
0
118
138