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CREATINA: la GUIDA (leggi tutto)‼️ Iniziamo subito col dire che la cretina è un aminoacido NON essenziale che troviamo tranquillamente nel cibo animale e quindi con la nutrizione si ricopre circa il 50% del nostro fabbisogno giornaliero. In questo video, quindi, ti spiego quelli che sono le cose essenziale fondamentale da sapere sulla CREATINA, in modo tale che se la sta usando o semplicemente volete iniziare ad usarla, possiate avere un riferimento SCIENTIFICO in tal senso. Mi RACCOMANDO una cosa: gli integratori NON sono un gioco e vanno assunti con precisa istruzione da parte di ESPERTI a seconda delle PROPRIE e PERSONALI necessità!!! ‼️GLI INTEGRATORI NON FANNO MIRACOLI‼️ Andare ad improvvisare per sentito dire, o perché “ho letto un articolo o visto un video”, o semplicemente perché “gli amici me l’hanno consigliato”, è un ottimo modo per rischiare di farsi del MALE. ATTENZIONE ANCHE A MOLTI ISTRUTTORI!!! Personalmente ho sempre odiato tutto ciò, NON VORREI MAI FOSSE FATTO SU DI ME e NON VOGLIO ASSOLUTAMENTE CHE SIA FATTO SU DI VOI! Ecco perché “VITAMINSTORE PIETRASANTA” è dal 2014 il negozio di INTEGRATORI ALIMENTARI punto di RIFERIMENTO in Versilia (e non solo). Ti offriamo una vasta gamma di prodotti specializzati e di altissima qualità, nonché un servizio di CONSULENZA altamente qualificato e PERSONALIZZATO… GRATUITO. Non ci credi? FAI BENE! Tutte le cose vanno verificate sul campo. Ti aspettiamo quindi in negozio, METTICI ALLA LROVA! 📍Via provinciale vallecchia 21, (pietrasanta) ☎️ 0584 790878 Chi di voi la usa? Con quale modalità!? 💪 #supplementsthatwork #perderepeso #bestsupplements #dimagrire #coachingonline #dieta #bulking #creatine #creatin #creatina

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Big Punch @Mattia Faraoni

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Delirio alla @Discoteca NumberOne

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* SALVA LA RICETTA PROVALA GIÀ DOMANI MATTINA • 30g farina di avena neutra (io ho usato quella @Pharmapower con codice sconto VERYPOWER) • 30g yogurt greco • mezza banana matura • 1 uovo • 1 cucchiaino di lievito • gocce di cioccolato fondente OPZIONALI (Per i bimbi molto piccoli potete non metterle) Schiaccia la banana e amalgama insieme tutti gli ingredienti. Versa in una ciotola e cuoci in microonde per 2 Minuti a 900w Per averla ancora più soffice cuoci in una vaporiera per microonde (puoi trovare il link nella mia IG bio) TIPS: • Si può cuocere anche in friggitrice ad aria e in forno a 180* per circa 8-10' (controllatela sempre) • al posto della banana puoi usare 100g di frutta frullata • al posto della farina di avena puoi usare la farina di riso o quella normale Fammi sapere nei commenti se la proverai! #ricettefit #colazionefit #mugcake #ricettelight

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