Veryaholic

* SALVA LA RICETTA PROVALA GIÀ DOMANI MATTINA • 30g farina di avena neutra (io ho usato quella @Pharmapower con codice sconto VERYPOWER) • 30g yogurt greco • mezza banana matura • 1 uovo • 1 cucchiaino di lievito • gocce di cioccolato fondente OPZIONALI (Per i bimbi molto piccoli potete non metterle) Schiaccia la banana e amalgama insieme tutti gli ingredienti. Versa in una ciotola e cuoci in microonde per 2 Minuti a 900w Per averla ancora più soffice cuoci in una vaporiera per microonde (puoi trovare il link nella mia IG bio) TIPS: • Si può cuocere anche in friggitrice ad aria e in forno a 180* per circa 8-10' (controllatela sempre) • al posto della banana puoi usare 100g di frutta frullata • al posto della farina di avena puoi usare la farina di riso o quella normale Fammi sapere nei commenti se la proverai! #ricettefit #colazionefit #mugcake #ricettelight

Adoro questo modo di correre, senza pensieri, guidata dalla musica. I numeri dello sforzo si riferiscono allo sforzo percepito e non alla velocita #corsa #Running