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TORTILLAS DE LINAZA 🫓 Sin gluten, baja, buena fuente de fibra y solo 4 ingredientes ¡Guarda esta idea fácil para comer más balanceado! • INGREDIENTES: ▪️1 Taza de linaza molida ▪️1/2 taza de agua tibia ▪️1/4 cdta sal ▪️1 Cda. aceite de oliva #Receta #recetas #recetafacil #saludable #healthy #glutenfree #singluten #comidasaludable

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Si vives en USA comenta con “guia” y te mando una guía paso a paso de lo que hice para tener estos resultados 👇🏽🥹#ayunointermitente #dietaketo #keto #resistenciaalainsulina #dietaparaladiabetes #diabetes #dietasaludable #comidasaludable #hongocandida #latina #latinaenUSA #hongocandida #comidasaludable #recetasketo #keto #recetassaludable #resistenciaalainsulina #ayunointermitente #dietaketo #dietaketo #resistenciaalainsulina #latinosenusa #latina #latinasenusa #latinosennewyork #latinasennyc

Mi hija preparando su lonchera para la escuela en japon a su estilo #mamalatina #mamaehija #aprende #vidaenjapon #escuela #educacion #vidadiaria #latinaenjapon #conoce #interesante #bento #loncheras #comida #viral #preparandolonchera #todos #comida #comidasaludable

La comida preferida de mi esposo #comida #comidasaludable #asmr #esposo

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Replying to @AngiieLett FOOD VLOG 22! Bajé 100lbs comiendo así y todavía sigo con esta práctica solo que ahora mis porciones han subido un poco para estar en mantenimiento. Esto es solo una idea de lo que como en un día haciendo ayuno intermitente. Solo comparto como ejemplo-recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo a varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Este es mi horario de comidas: Comida 1: 12p Snack: 3pm Comida 2/Cena y postre: 7pm Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy franca 🥰 Las recetas están en mi recetario! . . . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #huevos #mealsforweightloss #comidasaludable #comida #recipeideas #quesadilla #HealthyEating #healthydinners #healthysnacks #highproteinmeals #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes #ideasdecomida #fasting #batidosparaadelgazar #ayuno#recetasparabajar #recetassaludables #quehagodecomer #intermittentfasting #quehagodecomerhoy #arrozdecoliflor

Pancakes de banana 🍌 by @Barbie Pucheta #pancakes #comidasaludable #recetasfaciles #banana #nieto #hija #viral #fyp #parati

LLEGASTE AL MEJOR PROGRAMA! 👉🏼Comenta YO QUIERO para más información!✨ 🗓️ Comenzamos 18 de Marzo! Aprende a disfrutar de los alimentos sin restricciones, a cocinar recetas saludables y deliciosas!! ¿Que incluye el programa? 🍉Menú omnívoro durante 28 días con cantidades personalizadas 🥒Recetarios (jugos, snacks, aderezos, ensaladas, bebidas) 🛒Guía de marcas recomendadas y de medidas 🍿Guía para intercambiar alimentos 🥪Guía Meal Prep 📝Lista de súper 👩🏻‍🍳Taller de cocina 🧘🏻‍♀️Clases grabadas de ejercicio 🌼Sesión de Bienvenida 💬Grupo de apoyo y resolución de dudas por WhatsApp No te quedes fuera del programa! 🙌🏼 #nutricion #alimentacion #habitossaludables #habitos #dieta #alimentacionsaludable #comidasaludable

Para este Lunes Saludable:FLOR DE BERENJENA A LA MILANESA🍆🙌🏼 -INGREDIENTES para 2/3 personas: -3 berenjenas grandes. -2 boniatos. -harina. -3 huevos + chorrito de leche. -ajo/perejil/mostaza. -cereales triturados o pan rallada o semillas o lo que usen para apanar. -queso crema. -leche. -cherrys opcional. 😉Ideal para arrancar la semana con una cena liviana. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨ #berenjena #milanesa #cenasaludable #comidasaludable #saludable #recetas

Vives en USA y quieres bajar grasa abdominal y resistencia a la insulina, comenta con “plan” 👇🏽 #ayunointermitente #dietaketo #keto #resistenciaalainsulina #dietaparaladiabetes #diabetes #dietasaludable #comidasaludable #hongocandida #latina #latinaenUSA #hongocandida #comidasaludable #recetasketo #keto #recetassaludable #resistenciaalainsulina #latinostiktok #latinasenusa

FOOD VLOG! 🥪Todavía hago Ayuno Intermitente solo que ahora mis porciones han subido un poco para estar en mantenimiento. Esto es solo una idea de lo que como en un día. Solo comparto como ejemplo-recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo a varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Este es mi horario de comidas: Comida 1: 12p Batido: 3pm Comida 2/Cena y postre: 7pm Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy franca 🥰 CHIPS DE CALABACÍN/ZUCHINI * 1 Calabacín/zuchini grande o 2 pequeños * 1 cucharadita de sal * 1 cucharadita de pimentón * picante (Paprika) * 1 cucharadita de ajo en polvo *cocina en el microondas por 8-10 minutos Las otras recetas están en mi recetario! . . . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #eggsandwhich #huevos #mealsforweightloss #comidasaludable #comida #recipeideas #proteinbowls #HealthyEating #healthydinners #healthysnacks #highproteinmeals #WeightLossTransformation #100PoundLoss #NutritiousMeals #ideasdecomida #fasting #ayuno#recetasparabajar #recetassaludables #quehagodecomer #intermittentfasting #quehagodecomerhoy #glutenfree #arrozdecoliflor #breakfastsandwhiches

😉👉🏻 Te comparto lo que hago para sacarle el máximo provecho a mi pechuga de pavo de costco y así tambien ahorro tiempo al cocinar 🥘⌛️ 👉🏻 1ero porciono mi pechuga de pavo, congelo una parte y con la otra preparo guisados que me facilitaran la vida en la semana: 🥘 uno de los guisados lo preparé con cebolla, calabacita, pechuga de pavo, pimientos y ajo en polvo 🍲 y el 2do guisado lo preparé con cebolla fileteada, pechuga de pavo, espinaca, tomate cherry, albahaca y ajo en polvo. 👉🏻con estas preparaciones puedo hacer tostadas, taquitos, omelette, sandwich o simpletemente solitos🌮🥪🍲. 💡 estas solo algunas ideas, pero se puede preparar de muchas formas. 📥 Guarda el video para que lo tengas a la mano y coméntame si quieres que te gustaria otro video similiar con otro alimento 😉 #pechugadepavokirkland #pechugadepavocostco #comidasaludable #fyp #cenasaludable #parati #comidasfacilesysaludables #nutriologa #opinionpersonal #comidassanas #cenasfaciles #pechugadepavo

Bajé 100 libras haciendo cambios pequeños como este. Nada malo con el arroz 🍚 pero empecé a enfocarme a comer MÁS volumen pero MENOS calorías. Comer arroz de coliflor me ayudó a mantenerme en un déficit calórico sin quedarme con hambre! Si no tienes coliflor congelada, simplemente pulsa las floretes de coliflor fresca en una licuadora o food processor hasta que parezcan granos de arroz. Saltea con un poco de aceite de oliva, ajo y tus hierbas favoritas. Ejemplos enseguida⬇️ ARROZ DE COLIFLOR 1: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada 1 bolsa de vegetales congelados Aceite de oliva Taco seasoning (2TBS O al gusto) VERSIÓN 2: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada Aceite de oliva, sal, pimienta Tus vegetales favoritos VERSIÓN 3: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada Aceite de oliva, sal, pimienta Limón, cilantro 🌿 . . . . . #mealprep #arrozdecoliflor #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #comida #recipeideas #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #weightlossjourney #quehagodecomerhoy #glutenfree #dairyfree #cauliflowerrice #arroz #comidasaludable

Si no te gusta el nopal , intenta probarlo asi, te va a encantar😋💕🌵 #gabsnutrición #relacionconlacomida #comidasaludable #habitosaludables

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🫶🏻Envía Menú por MD y te envío la info de mis menús ¿Has probado el hinojo? Cuál es tu receta favorita déjamela aquí 👇🏼 En inglés se llama fennel y combina rico con el salmón Yo lo conocí por mi esposo que me enseñó a comerlo y me gusta más cocido que crudo, sobre todo en cremas con manzana y albahaca, como lo hice en mi menú de la semana . Si no haces tu menú busca ya los míos que vas descubrir conmigo nuevos sabores fáciles y saludables #menu #menusaludable #menudelasemana #comidasaludable #hinojo #fennel #vegetales #verduras #recetasfaciles #batchcooking #mealplan

Chicharon para la comida #comida #comidasaludable #asmr #mama

Que caso te sorprendió más? Con 20K de me gusta daremos una sorpresa #mangagastrica #bypassgastrico #obesidad #bajardepeso #comidasaludable #melcochita #rosangela

Pasta cremosa con pollo y el maiz de mis panas de @Conservas La Fragua los mejores que hay! #Receta #pasta #crema #maiz #queso #comidasaludable #venezuela

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Ensalada de todo un poco #recetasfaciles #comidasaludable #vidafeliz #antireceta #ensaladas #ensaladasaludable #parati #fyp #viral

Pimientos rellenos de carne molida 🤤 ✅En el link de mi perfil puedes descargar mis recetarios y agendar una consulta nutricional. Ingredientes: -Carne molida de res 90/10. -Queso bajo en grasa. -Pimientos de colores. -Cebolla. -Jitomate. -Chile chipotle. -Ajo. -Aceite de oliva. -Sal con ajo. #nutricion #recetas #recetassaludables #comidasaludable #recetasfaciles #recetasfit

“No sean Pen*%jos wey!, comensen lo verde!💯🔥🥦🥬🥩🍳😂🤣👍🏻✨ig: _antoniogovea✨ #mexican#mexicano#mexicantiktok#mexicanamerican#mexicansbelike#mexicanproblems#latino#latinostiktok#parati#chistoso#chiste#comedia#comediante#chistoso#chiste#pendejo#nomames#takuache#noquemacuh#siquemacuh#mexicanlife#mexicanmemes#mivida#latinoamerica#desmadre#nomanches#chingon#comediaenespañol#comediamexicana#comida#comidasaludable#desayuno

Gracias por la confianza @Maykolshow #mangagastrica #bypassgastrico #obesidad #cirugia #bajardepeso #comidasaludable #secuestro

Me la disfruté.. Que delicia de pizza con ingredientes súper saludables.. les cuento que hace una semana decidí cambiar mi hábito alimenticio y aquí vamos disfrutando cada comida créanme que delicia!!! #fypシ゚viral #fypシ #fyppppppppppppppppppppppp #comidasaludable

ENSALADA COBB una de mis favoritas 😮‍💨🥗 ¿A QUIEN LE PREPARARÍAS? #ensaladacobb #ensaladas #recetas #recetafacil #recetastiktok #comidasaludable #recetasfaciles #recetassaludables

¡No más ensaladas aburridas! 🥗✨ Queremos enseñarte a preparar las ensaladas más deliciosas y nutritivas que hayas probado 🍅🥑 #comidasaludable #saladtiktok #tiktokfood #healthychef

Sabias estos datos? Te leo 👀 #GymLife #comidasaludable #comidafit #comersano #fitnessmotivation

Croquetas by @Paulina Cocina versión libre #croquetas #pescado #atún #paulinacocina #recetasfaciles #comidasaludable #antireceta #parati #fyp #viral

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Como hago mis comidas de cortar y preparar para la semana 🍓 #mealprep #mealprepideas #cocinafacil #cocinaentiktok #comidasaludable

Hummus de garbanzo 🤤 Holaaaaaaa como están? Hoy les traigo 3 tipos de hummus! La base del hummus es "garbanzos" y luego vamos cambiándolo con diferentes alimentos. Realmente una maravillaaaaaaa!!!! Para el hummus normal necesitamos; • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1 diente de ajo • 1 Limón • aceite de oliva • 1 cucharadita de mantequilla maní • Sal , pimienta hummus con betarraga; • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1/2 betarraga cocida • 1 diente de ajo • 1 Limón • aceite de oliva • 1 cucharadita de mantequilla de maní • Sal , pimienta hummus / pimienton • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1 Limón • pasta de pimiento morron @koikonaustral • Sal , pimienta Y listooooooooooo!!!! La máquina maravillosa es de @miobiochile con código de descuento para ustedes de un 10% descuento NUTRIALE Aceite de oliva lo encuentran en @frutosuniondelmaule Garbanzos y semillas @antiguagranel Espero que se animen a prepararlas, lo disfruten y les salga maravillosoooooo!!! Cuéntenme en comentarios que más le agregarían? O cambiarían???? Las y los leooooo 🤤 #vegano #vege #vegetarian #garbanzos #comida #comidasaludable #nutricion #nutricionista #comida #comidasaludable #food #nutricionistas #nutricionsaludable #nutricioninteligente #nutricionconsciente #nutridatos💕 #instagood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #cocinasaludable #recetasaludable #cocinafacil #FoodLover #fodie #blogfood #foodbloger #ricoysano

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Para los gainZZZZ!💯🔥😂🤣💪🏻🏋️‍♂️ ✨ig: _antoniogovea✨ #mexicantiktok#mexican#mexicano#mexicanamerican#mexicansbelike#mexicanproblems#latino#latinostiktok#parati#chistoso#chiste#comedia#comediante#pendejo#nomames#takuache#noquemacuh#siquemacuh#mexicanlife#mexicanmemes#mivida#latinoamerica#desmadre#nomanches#chingon#comida#comidasaludable#ejercicio#salud#saludable#comediaenespañol#comediamexicana#chistesgraciosos#chistesmalos

Mas recetas saludables en mis pagina de facebook:Eliana Flores Vlogs Y Eliana Flores Recetas INGREDIENTES para aderezo 1 cebolla picada 1 zanahoria rallada sal, pimienta y paprika al gusto 400 gr de pollo picado o carne picada APARTE 400 gr de coliflor crudo con 6 huevos triturarlo en tu licuadora a la mezcla agregar sal y pimienta opcional queso en laminas UNA VEZ que armaste la receta llevarlo al horno por 30 a 40 min a 180 gr Celsius #recetassaludables #comidasaludable

Félix tiene autismo y nunca pudo comer ni verduras ni frutas, hoy me llevé una sorpresa, #autism #autismo #tea #fyp #parati #frutasyverduras #comidasaludable #espectroautista #manzana

Desliza para algunos de mis desayunos favoritos 😍🫶🏼! Espero que les sirva de ideas ☺️! Cuál es tu desayuno favorito? #comidasaludable #desayunosaludable #saludable