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Valeria Ramírez  Data Trend (30 Days)

Valeria Ramírez Statistics Analysis (30 Days)

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Valeria Ramírez
LUNCH SALUDABLE! Día 5! 👉🏼Guarda el video para que lo prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor ✨ Necesitas: 🍞2 rebanadas pan integral 🥪Rebanadas de pechuga de pavo ahumada @berninamx 🍅Rodajas de tomate 🥄2 cditas de pesto 🧀Queso rallado 🥚Huevo para barnizar Preparación: •Agrega a las rebanadas de pan el pesto, añade el queso rallado y la pechuga de pavo. Añade encima rodajas de tomate y tapa. Barniza con huevo batido y lleva al sartén o air fryer. •Agrega hojas de lechuga y corta por mitad, acompaña de las frutas y verduras que desees. •Disfruta y comparte a quien quieras que te lo prepare! ✨ #lunchsaludable #ideaslunch #desayunosano #desayunoexpress #lunchboxideas #lunchfit #comidasparallevar #godin #godinez #comidaparaestudiantes #comidassanas #comidassaludablesyfáciles #publicidad
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Valeria Ramírez
LUNCH SALUDABLE! Día 7! 👉🏼Guarda el video para que lo prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor ✨ Necesitas: Omelette 🥚2 huevos 🧀Queso (yo usé una mezcla de quesos) 🥪Pechuga de pavo horneada @berninamx 🥬Hojas de espinaca 🍅Rodajas de tomate Overnight oats 🌱Hojuelas de avena 🥄Chía 🥛Leche de almendras 🥝Fruta (kiwi y zarzamoras) Preparación •Agrega primeramente aceite a tu sartén y después queso rallado, una vez comience a gratinar agrega 2 huevos revueltos, sazona con sal y pimienta. •Cocina por ambos lados el Omelette y rellena con lo que gustes, yo usé pavo y verduras. •Para las Overnight oats mezcla hojuelas de avena, chía, endulzante al gusto y leche de almendras. Decora con la fruta que gustes. Disfruta y comparte a quien quieras que te prepare este desayuno!✨ #lunchbox #lunchsaludable #desayunossaludables #desayunosaludable #desayunofit #desayunoparallevar #lunchideas #ideasdesayuno #publicidad @berninamx
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