# szybkieprzepisy

Ten makaron dołączył właśnie do mojej topki makaronów😩❤️ Kurczaka przyprawiłam: Solą Pieprzem Pieprzem cayenne Tymiankiem Bazylia Ostrą i słodką papryką #przepisykulinarne #kulinarneinspiracje #gotowanie #makaron #pasta #pastaideas #makaronzkurczakiem #makaronwsosie #pomidory #pastawithchicken #kurczak #obiad #szybkieprzepisy #szybkiobiad #obiadw15minut #przepisytiktok #kulinaria #pomysłnaobiad #obiad #dlaciebie #pastatiktok #makarony #obiadek #conaobiad #obiadoweinspiracje #gotowaniewdomu #gotujemy #przepis #przepisy

Zapiszcie na później, bo nie wiem jak Was, ale mnie podły humor potrafi dopaść znienacka 🤍🫧✨ 👉🏻 PRZEPIS NA SOS DO MAKARONU: 3 łyżki sosu sojowego Łyżka srirachy Łyżeczka czosnku w proszku Łyżka syropu klonowego 1/2 łyżeczki papryki słodkiej i wędzonej Łyżeczka octu ryżowego 👉🏻 PRZEPIS NA SOS DO SPRING ROLLSÓW: Dwie łyżki masła orzechowego Łyżeczka srirachy Łyżka sosu sojowego Łyżka syropu klonowego Woda do rozrzedzenia #ohveggie #szybkieprzepisy #szybkiejedzenie #noodlespringrolls #springrolls #weganskiejedzenie #weganskiprzepis #lunchboxideas #noodles #wegejedzenie #wegetarianskiejedzenie #rozgrzewające #zimowyvibe

Odpowiadanie użytkownikowi @On-top kto robi na Święta? 😍 #szybkieprzepisy #szybkiprzepis #szybkieciasto #ciastobezpieczenia #przepis #przepisztiktoka #przepisykulinarne #przepisnaciasto #przepisbabcikasi #rolada

Pistacje i maliny to najlepsze połączenie..😩 Skladniki: 300g malin 2 lyzki cukru (mozna dac wiecej jak sie chce bardziej na slodko) 4g zelatyny i jedna lyzka zimnej wody (łączymy i zostawiamy na 5 min, potem dodajemy do malin) Masa: 250g mascaprone 150g smietanki 36% Musza byc schlodzone!! Dwie łyżki kremu pistacjowego Przepis na spód do tarty znajdziecie pod moim filmem z tarta dyniowa 😘 #pistacje #tartapistacjowa #ciastonaświęta #wielkanoc #przepisykulinarne #przepisytiktok #pistachio #pistacjowe #pistacchio #sernikpistacjowy #wielkanocneprzepisy #kulinarneinspiracje #pieczemy #przepisy #przepis #maliny #pistacjeimaliny #ciasto #ciastonawielkanoc #gotowanie #szybkieprzepisy #przepisyztiktoka #dlaciebie #wielkanoc2024 #jedzenie

Obiad w 20 minut i to w jednym garnku 😍 wiem, że takie lubicie - jest szybko, ale przede wszystkim pysznie 👌🏻💪🏻 Składniki: 400 g mięsa mielonego wołowego 1 mała cebula 3 ząbki czosnku 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 160 g kukurydzy konserwowej 160 g fasoli konserwowej 340 g makaronu orzo 450 g passaty pomidorowej 550 ml bulionu drobiowego/warzywnego 60 g sera 1,5 łyżeczki soli 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/3 łyżeczka ostrej papryki (można dać więcej!) natka pietruszki 1. Na patelni podsmaż mięso. Dodaj posiekaną cebule, czosnek i smaż chwile. Dodaj pokrojone w kostki papryki i smaż 3-4 min. 2. Dodaj kukurydze, fasole i makaron orzo. 3. Wlej bulion, sos pomidorowy i dodaj przyprawy. Gotuj 12-14 min na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając - makaron powinien „wciągnąć” wodę. 4. Posyp serem, wymieszaj i podawaj z natką pietruszki. #przepis #obiad #jedzenie #gotowanie #szybkieprzepisy

#makaron #pasta #kulinarneinspiracje #pomysl #pomyslynaobiad #conaobiad #obiadydomowe #szybkieprzepisy #przepisykulinarne #przepis #przepis #dlaciebie #obiady #gotowanie #dlacb #makaronnaobiad #DinnerIdeas #dinnertime #dinner #przepisytiktok #gotujemy

Dajcie znać, czy próbowaliście i czy smakowały bo ja osobiście sie zakochałam w tym smaku ☺️ A i nie zapomnijcie o moim kodzie rabatowym na SFD „jedryczka10” ❤️ [płatna współpraca] #fit #viral #FitTok #jedzenie #szybkieprzepisy #fitprzepisy #protein

Jakie to było pyszne🥺🩷 #pistacje #pistacchio #pistacjowe #szybkieprzepisy #śniadanie #śniadanienasłodko #szybkieśniadanie #maliny #pistacjowe #tostyfrancuskie #tosty #nasłodko #przepisy #przepisykulinarne #śniadanie #gotowanie #jedzenie #cooking #pistachio #pistachiobakery #Recipe #kolacjanaszybko #kolacjanasłodko #słodkieśniadanie #gotujemy #dlaciebie #szybkideser

#ad Rozpoczyna się Chiński Rok Smoka z Kikkomanem 👌 Z tej okazji przygotowałam błyskawiczne danie z woka: noodle z wege mięsem mielonym doprawionym naturalnie warzonym sosem sojowym Kikkoman. Do tego rozgrzewające przyprawy: imbir, czosnek chilli zbalansowane przez łagodne pieczarki i pakchoia 🥬 Aby uczcić rozpoczęcie ognistego roku Kikkoman przygotował konkurs — sprawdźcie informacje o zasadach i nagrodach na Instagramie Kikkomaniak. Składniki: 200g naturalnego tofu 3 łyżki stołowe naturalnie warzonego sosu sojowego Kikkoman 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 300g chińskiego makaronu przygotowanego zgodnie z instrukcją 1 ząbek czosnku, kawałek świeżego imbiru, 1 łyżeczka chilli w oleju Liście pak choia 300g drobno posiekanych pieczarek Sos orzechowy: 50ml naturalnie warzonego sosu sojowego Kikkoman 3 łyżki tahini lub masła orzechowego 1 łyżeczka octu ryżowego 1 łyżeczka cukru brązowego Przygotowanie: Tofu rozgniatam widelcem i skrapiam sosem sojowym Kikkoman. Składniki na sos mieszam ze sobą i odstawam na bok. Smażę w dobrze rozgrzanym woku. Smażenie tofu zajmie ok 15 min — aż nabierze brązowego koloru a miejscami będzie chrupkie. Dodaję pieczarki, posiekany czosnek, imbir i chilli. Wrzucam przygotowany makaron, pak choia i zalewam całość sosem. Mieszam, wykładam i gotowe! #RokSmokazKikkomanem #Kikkoman #Kikkomaniak #szybkieprzepisy #daniezwoka #przepis

-10% na całe zakupy w sklepie.SFD z kodem „jedryczka10” 💙 [płatna współpraca] #przepis #szybkieprzepisy #fit #fitprzepisy #viral

Zawijasy zmieniające zycie🍤🥢🥡 ✨Przepis: -Farsz: posiekane drobno surimi, majonez, sos sojowy, kwasek cytrynowo-imbirowy lub osobno sok z cytryny i imbir, sezam, sól, pieprz, posiekane nori -Nori: tniemy na niewielkie prostokąty, zawijamy w rożki, zeby sie trzymaly sklejamy lekko wodą -Tempura: mąka, jajko, woda, sól, pieprz, papryka ostra+słodka -obtaczamy rożki w mące, nastepnie w tempurze, smażymy króciutko na rozgrzanym oleju, posypujemy sezamem i szczypiorkiem Smacznego😄 #havrri #przepisyztiktoka #jedzenieazjatyckie #szybkieprzepisy #pomyslnaobiad #przekaskinaimpreze #azjatyckiejedzenie

Szybka mowa motywacyjna o kochaniu samego siebie wpleciona w przepis na walentynki ✨check✨ A jeśli jesteście tu tylko dla przepisu, to nic straconego. Już wrzucam 🫶🏻 PRZEPIS: Jedno opakowanie ciasta francuskiego 200 g sera mascarpone 80 g jogurtu typu skyr o smaku truskawkowym Dwie łyżki erytrytolu (użytego do posłodzenia masy) można zastąpić jedną łyżką cukru pudru 7-10 truskawek do masy Jajko do posmarowania ciasta Z ciasta wycinam koła, smaruję rozmieszanym jajkiem i piekę na złoto. W misce rozrabiam mascarpone, skyr, erytrytol i drobno pokrojone truskawki. Upieczone ciasto studzę, spody lekko ugniatam łyżeczką i przekładam masą. Można posypać cukrem pudrem, polać gorzką czekoladą i udekorować miętą (nie taką, co przemarzła na balkonie). Smacznego! Ola czyli #ohveggie #szybkieprzepisy #walentynki #walentynkowepomysly #walentynki2024 #trendywalentynki #ciastofrancuskie #ciastofrancuskienasłodko #słodkieprzepisy

🩷🩷 #szybkieprzepisy #obiadydomowe #przepisy #przepis #gotowanie #ranking #pistacje #makaron #makarony #przepisykulinarne #kurczak #pomyslynaobiad #szybkiedanie #kulinarneinspiracje #dlaciebie #obiady #gotujemy #ciasto #ciastobezpieczenia #trend #DinnerIdeas #dinnertime #dinnerinspo #kuchnia

Kocham sałatki, najbardziej takie jak ta. Dlatego z przyjemnością dzielę się z Wami ispiracją, która aż prosi się o dodanie do niej… wiosenną 🌸 SKŁADNIKI, ALE NA OKO JE WEŹCIE, BO TA SAŁATKA WYBACZA BRAK WAGI: 200 g komosy ryżowej 100 g wypłukanej ciecierzycy ze słoika 1/2 dużego ogórka 1/4 małej czerwonej cebulki Kilka szparagów podsmażonych na maśle z ząbkiem czosnku, solą i pieprzem 60 g sera feta Zioła: pietruszka, mięta, szczypiorek, bazylia Sos: Duża łyżka musztardy 1/2 łyżeczki miodu Łyżka soku z cytryny Trochę wody Sól i pieprz do smaku Smacznego życzy Ola, czyli one and only #ohveggie #wiosennasałatka #sałatkadopracy #przepisdopracy #przepisnauczelnię #przepisdopudełka #szybkieprzepisy #sałatkazkaszą #zdrowyprzepis #wegeinspiracje #wegeprzepisy

Proteinowy omlet sernikowy z malinami🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Jeśli szukasz przepisu na słodko, który jest idealny na dobre rozpoczęcie dnia lub jako posiłek potreningowy z dużą ilością białka to przedstawiam Ci to cudo 😎 Składniki: 👉🏻50g mąki pszennej 👉🏻2x szt jaja kurzego 👉🏻125g twarogu chudego 👉🏻5g kakao 👉🏻100 ml mleka 👉🏻1x szt jogurtu skyr waniliowego 👉🏻100g malin 👉🏻10g pistacji 👉🏻5g oliwy z oliwek 1️⃣Mąkę, jajka, mleko, kakao oraz twaróg umieść w misce, i zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. 2️⃣Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, następnie wylej masę. Omleta smaż pod przykryciem z obu stron. 3️⃣Zdejmij omleta z patelni i pokrój go na 4 równe części. 4️⃣Posmaruj od góry omleta jogurtem skyr, na koniec całość posyp posiekanymi pistacjami i dodaj maliny. ✅Całość posiada 759 kcal, w tym 67g białka, 23,5g tłuszczy i 77g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 10 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #omlet #przepisy #fitprzepisy #szybkieprzepisy

Kto by sie skusił?🩷 Dzięki @BlendyGo za blender ✨ (prezent) Składniki: 1 banan 2 łyżki malin 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajko 6 łyżek mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20g roztopionego masła #szybkieprzepisy #przepisy #przepis #gotowanie #przepisykulinarne #śniadanie #śniadanienasłodko #słodkie #maliny #banany #śniadaniedladzieci #pomysłnaśniadanie #kulinarneinspiracje #dlaciebie #śniadaniew5minut #gotujemy #goviral #fyp #blendygo #blendygo3

10 minut i obiad gotowy😎 #makaron #pasta #pastatiktok #pastarecipe #pastalover #makaronwsosie #makaronnaobiad #obiad #obiadw10minut #szybkieprzepisy #szybkiobiad #przepisnamakaron #viralpasta #viralpastarecipe #przepisykulinarne #kulinarneinspiracje #dlaciebie #przepisytiktok #viralrecipe #przepis #obiady #conaobiad #gotujemy

Ośmiornica palce lizac🐙😋 ✨Przepis: - ośmiornicę gotowac ok.10min w polosonej wodzie z cebula, marchewka, skórką z cytryny i limonki, czosnkiem, pietruszką, ziołem angielskim - podsmażyć warzywa z czosnkiem, następnie dodać na patelnię ośmiornice, pietruszke, tymianek, grillowac ok. 8-10min - podawać z makaronem, ryżem lub puree, do smaku pokropic ośmiornicę cytryną Smacznego!🐙🍋✨ #pomyslnaobiad #havrri #wadawymowy #przepisnaobiad #osmiornica #owocemorza #przepisztiktoka #przepisnaosmiornice #szybkieprzepisy

Pistacje + maliny = miłość bez granic 🤤 Zaobserwuj @xnati.fit po więcej szybkich i łatwych przepisów 🤭 Przepis na croffles czyli połączenie croissanta i gofrów 🧇🥐 Potrzebujesz: -jedno ciasto francuskie -dwa opakowania puddingu proteinowego waniliowego -30g kremu pistacjowego -10g pistacji -garść malin -żółtko -erytrol Przygotowanie: -ciasto francuskie pokrój jak pokazałam na filmiku (możesz pokroić na tyle części ile chcesz) -ciasto francuskie zwiń w sposób jaki pokazałam na filmiku -rogaliki posmaruj zółtkiem i posyp erytrolem -zrób rogaliki w gofrownicy na rumiany kolor -pudding połącz z kremem pistacjowym -krem wyciśnij na rogaliki, posyp pistacjami i malinami Smacznego 💚🩷 U mnie wyszło 9 rogalików z czego jeden dostarcza około 197kcal B:6,7g T:10,1g W:16,6g 💬lubisz połączenie malin i pistacji? ☺️ Już jutro 19.04 premiera nowego jadłospisu „ekspresowe lunchboxy” skomentuj słowem „PREMIERA” a wyślę Ci dodatkowy rabat na nowy jadłospis ❤️ #croissant #gofry #croffles #deser #pistacje #maliny #fitprzepisy #lunchbox #dieta #dietetyk #zdrowo #przepis #latweprzepisy #szybkieprzepisy