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Dolor de Hombros: Te dejo una guía de ejercicios para el manguito Rotador. ⏰ Realiza de 5 a 10 Repeticiones cada Ejercicio. Respira Profundo en todo momento. Cuéntame si te ayudaron! #dolordehombro #hombro #dolormanguitorotador #dolor

El de un gatillo es una patología bien frecuente que nos topamos en la consulta todos los días esta es la mejor forma de librarte del dolor y de la incapacidad que genera. Que el dolor no detenga tu día. Agenda una cita y recupera tu movilidad. Citas:☎️Tel: 2136.8222 y 2164.7002 ☎️Urgencias: 811.044.8443📍 Visítame en Centro Médico Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Gral. Escobedo. Consultorio 214, Segundo Piso. Pag Web: http://www.drluna.mx #Traumatologo #Hospitaria #Traumatologia #Pacientes #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Educacion #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #Muñeca #Fractura #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #recuperacionexitosa

Una de las preguntas más comunes de los pacientes dentro de los primeros días ya en su casa. Citas: para valorar si eres candidat@ ☎️Tel: 812 136 8222 ☎️Urgencias: 811.044.8443 📍 Visítame en CAM Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Escobedo NL Local CAM 1, plaza médica Hospitaria. Pag Web: http://www.drluna.mx/ #dolorderodilla #protesisderodilla #DrLuna #Traumatologo #Traumatologia #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Cadera #Hospitaria #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #codo #Muñeca #Fractura #Tobillo #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #dolordeespalda

RUTINA DE HOMBRO EN GIMNASIO🔥 Etiqueta a la persona con la que harás esta rutina 🤩👇🏼 Entrenamiento: ▪️Laterales x15 ▪️Frontal Supino con barra x15 X4 ▪️Remo vertical x15 ▪️Press militar x15 ▪️Plancha Alta variacion 30-45 segundos X4 VUELTAS 🔥 #gimnasio #gym #rutinadehombro #hombro #rutinagym

"Descubre el poder del ácido hialurónico para las rodillas: una opción innovadora que promueve la hidratación, flexibilidad y bienestar en esta importante articulación. ¡Dale a tus rodillas el cuidado que se merecen! 💪🦵 #ÁcidoHialurónico #SaludArticular #Bienestar" Citas: para valorar si eres candidat@ ☎️Tel: 812 136 8222 ☎️Urgencias: 811.044.8443 📍 Visítame en CAM Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Escobedo NL Local CAM 1, plaza médica Hospitaria. Pag Web: http://www.drluna.mx/ #dolorderodilla #protesisderodilla #DrLuna #Traumatologo #Traumatologia #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Cadera #Hospitaria #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #codo #Muñeca #Fractura #Tobillo #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #dolordeespalda

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Les dejo aqui mi rutina de push de frecuencia 2, les traere pronto la frecuencia 1 y todas mis rutinas que estare haciendo ya que me acaban de cambiar el split y la rutina🤠 #gym #Fitness #GymTok #rutina #push #pecho #hombro #tricep #musculo #hipertrofia

Las lesiones de menisco son la razón número uno de las artroscopias de rodilla. Que el dolor no detenga tu día. Agenda una cita y recupera tu movilidad. Citas:☎️Tel: 2136.8222 y 2164.7002 ☎️Urgencias: 811.044.8443📍 Visítame en Centro Médico Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Gral. Escobedo. Consultorio 214, Segundo Piso. Pag Web: http://www.drluna.mx #Traumatologo #Hospitaria #Traumatologia #Pacientes #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Educacion #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #Muñeca #Fractura #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #recuperacionexitosa

A consideracion cuando hagas press militar✅ #Gym #Fitness #GymTok #ejercicio #hombro #lesion #musculo #hipertrofia #masamuscular

En nuestro centro lo más importante es la seguridad del paciente por eso cuidamos al paciente antes durante y después de la cirugía. Citas: para valorar si eres candidat@ ☎️Tel: 812 136 8222 ☎️Urgencias: 811.044.8443 📍 Visítame en CAM Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Escobedo NL Local CAM 1, plaza médica Hospitaria. Pag Web: http://www.drluna.mx/ #dolorderodilla #protesisderodilla #DrLuna #Traumatologo #Traumatologia #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Cadera #Hospitaria #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #codo #Muñeca #Fractura #Tobillo #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #dolordeespalda

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Las lesiones de cruzado posterior son muy raras comparado con cruzado anterior Se presentan 2 por cada 100,000 habitantes Lo que significa que en una ciudad de 1 millón de habitantes solo habrá 20 lesionados con este diagnóstico. Citas: para valorar si eres candidat@ ☎️Tel: 812 136 8222 ☎️Urgencias: 811.044.8443 📍 Visítame en CAM Hospitaria 🏥 Av. Nexxus #104, Escobedo NL Local CAM 1, plaza médica Hospitaria. Pag Web: http://www.drluna.mx/ #dolorderodilla #protesisderodilla #DrLuna #Traumatologo #Traumatologia #Ortopedia #Rodilla #Hombro #Cadera #Hospitaria #Artroscopia #Columna #Dr #foryou #foryoupage #fyp #Protesis #Monterrey #codo #Muñeca #Fractura #Tobillo #Mano #Tobillo #rodillarobotica #ROSA #consultamedica #dolorderodilla #hombrodoloroso #dolordeespalda

Para tu sigueinte dia de hombro 🫶🏻 #gimnasio #GymTok #Fitness #gymgirl #hombro #rutina

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Te espwro en IG con contenido 24/7 sobre fitnees , crecimiento personal y motivación! VAMOS A DARLE GAS! #fitnessmotivation #Fitness #fitnessinfluencer #gym #workout #training #gymworkout #shoulder #hombro #shoulderworkout #GymTok

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Los CARs del hombro son excelentes para entrenar la movilidad y la tolerancia al movimiento, especialmente los movimientos que no solemos utilizar tanto 💪🏼 Estos movimientos son también los que empiezan a doler primero y luego pueden causar lesión 🫣 porque el tejido se debilita 😴 Si quieres incorporarlo a tu calentamiento, lo recomiendo porque es una 💣 💪🏼 Antes de nadar, y si sumas unas movilización en gato de la columna mejor 🙌🏻 💪🏼 Antes de entrenar fuerza en el gimnasio, también sumaría movilidad de columna y trabajo con un palo para aumentar la movilidad bilateral 💪🏼 Antes de hacer deportes como tenis, basket, paddle, squash, pero aquí también calentaría con CARs de la cadera y trabajaría muy bien las rotaciones de toda la columna 😅 #kinesiologia #hombro

Replying to @ugoguetta como calentar los hombros para entrenar 💪🏻 Nunca deberías de sentir dolor solo entrenar ⚠️ Muchas veces este dolor proviene de la inestabilidad del hombro y porqué aún no se han fortalecido los músculos secundarios que sin responsables de esto. Recurran a fisioterapia si no logran evitar el dolor durante el entrenamiento! No lo dejen pasar prevenir cualquier lesión! Si tienen dudas o hay algo en lo que pueda ayudar ▶️ MD . . . #gym #gymmotivation #calentamiento #hombro #Fitness #gymtips #fitnesstips

LIHE HACKS para tener hacer crecer tu pecho, hombro y tríceps desde casa. Instagram MAYDENYT 🔴 Código MAYDEN+17YEAR en PROZIS #PECHO #hombro #tríceps #entrenamientoencasa #rutinaencasa #hipertrofia #flexiones #pushups #gymbro #gymrat

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