# abnehmtipps

#funnyvideos #humor #speckweg #fettlöser #ironie #supermarkt #abnehmtipps #abnehmen #einversuchwarswert #alltagswahnsinn #lebenmitkindern #fy #fyp

Zucchini Feta Puffer 😍🤤 NUR 79 kcal 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - 500g Zucchini - 75g Mehl - Salz & Pfeffer - 125g Feta light - 1 Ei - Petersilie - 2 Knoblauchzehen - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte

Skincare and talk 🤍🫧 #-5kilo #skincare #skincareroutine #abnehmtipps

Breakfast with me.. ❤️‍🔥 #rezept #frühstück #abnehmen #abnehmtipps #abnehmenrezepte

Was wir alles mit 564 kcal essen könnten ☺️ #rooxy #healthy #weightloss #abnehmtipps #abnehmen #food

Er will insgesamt 30 Kg abnehmen. 🥰☺️#abnehmen #shakes #familienleben #familiesoftiktok #abnehmtipps #produktempfehlung #gesundeernährung

Kalorienarmer Frühstückskuchen 😍🍓 IG: Lenamentx täglich Tipps & Motivation zum Abnehmen 🫶🏻 ➡️ Du brauchst Unterstützung & möchtest endlich mit Erfolg und langfristig abnehmen? Dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lenamentoring.com 👩‍💻💓 - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #ernährungsplanzumabnehmen

Gnocchi Salat 😍 Super schnell gemacht und lecker! 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - handvoll Tomaten - 125g Mozzarella light - 150g Gnocchi - 10g Pinienkerne - Handvoll Rucola oder Salat - 1 EL Olivenöl - 2 EL Balsamico Essig - Kräuter, Salz & Pfeffer - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte

Zuckerfreier Käsekuchen - 125g Eiweiß 😍🤤 ➡️ Hilfe und Tipps zum Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx 💓🙌🏻 Zutaten: - 2 Eier - 200g Frischkäse leicht - 750g Magerquark - 1 Packung Puddingpulver Vanille - 1 TL Vanilleextrakt - 150g Erythrit - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte

#abnehmtipps #nachschwangerschaft #foryou #mamaleben

Diät Dessert - Raffaello Creme 😍🥥 ➡️Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta: Lenamentx vorbei oder melde dich direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten ( 3 Portionen): - 400g Magerquark - 30g Kokosraspeln - 60g Cremefine zum Aufschlagen - 1 TL Vanille Extrakt - 35g Erythrit ( mixen) - 15g gehobelte Mandeln - . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #highprotein #abnehmrezepte #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #ernährungstipps #ernährungsplanzumabnehmen

Carrot Cake Baked Oats 🤩🥕 So lecker und dazu noch gesund & zuckerfrei! 🤯🙌🏻 || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta: Lenamentx oder vereinbar direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch. 📱💓➡️ www.lenamentoring.com Zutaten ( 2 Portionen): - 100g Haferflocken - 1 Karotte - 20g Mandelmehl - 125g Apfelmark - 1 TL Backpulver - 1 TL Zimt - Schuss pflanzliche Milch - Süße nach wahl zb Erythrit ( Ich habe 1 EL Honig genommen) Frosting: - 100g Magerquark - 100g Frischkäse leicht - Zitronensaft - Pudererythrit - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte

#abnehmtipps #foryou #viral #schwangerschaft

3 Tipps zum Abnehmen, die mir geholfen haben, 43 kg abzunehmen #rooxy #healthy #abnehmen #abnehmtipps #gesund

Saftige Blondies 😍 Mehr Rezepte & Hilfe beim Abnehmen auf Insta: Lenamentx 💓 - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte

Spinat Wraps 😍 Einfach, gesund & lecker! 🫶🏻 Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta vorbei oder melde dich direkt unter www.lenamentoring.com 💓 - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte

Scrambled Oats mit nur 3 Zutaten 😍😍 Hey wieso hab ich das noch nie probiert!? Für die scrambled oats brauchen wir einfach nur Ei, Banane & Haferflocken. Wie cooool! Ich hab mir ne komplette Bowl draus gemacht mit skyr und Beeren noch. ➡️ Wir brauchen 70g Banane (sehr reif) 1 Ei 30g Haferflocken (ich hatte zarte) Süße nach Wahl, n.B Zimt oder Kakao in den Teig 5ml Öl zum Anbraten 150g Skyr (der cremige von Alpro) 60g Heidelbeeren/Himbeeren 10ml Ahornsirup Wenn ihr normalen skyr oder Quark nehmt hat es weniger Kalorien. ich bin grad voll auf dem cremige ln hängen geblieben, der lohnt sich sehr finde ich 😍. ➡️ Nährwerte 514 Kcal 21g Fett 48g KH 27g Protein Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #lecker #kalorienarm #rezeptezumabnehmen #abnehmtipps #gesundesessen #gesundeernährung #Kalorienzählen #scrambledoats #gesundesfrühstück #frühstücksideen

Ofengemüse mit Feta 😍 Schnell, kalorienarm & lecker! 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta: Lenamentx vorbei 💓✔️ - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte

✨🍕SCHÜTTELPIZZA 🍕✨ Old but gold 😍 Immer wieder lecker und lässt sich ganz nach Geschmack und Saison ganz leicht variieren 🤩 Für 4 Portionen: 400g körniger Frischkäse, 4 Eier, 30g gemahlene Mandeln, 100g geriebener Käse (z.B. Gouda), 1 TL Oregano, Schnittlauch & Basilikum, Salz, weitere Zutaten nach Geschmack, z.B. 1 Paprika, 100g Salami, 100g Champignons, 200g Zucchini, 1 Zwiebel Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Zutaten nach Bedarf waschen/ klein/ Schale entfernen/ schneiden, dann alles zusammen in eine Schüssel geben, einen Deckel darauf geben und schütteln (alternativ verrühren), bis alle Zutaten gründlich miteinander vermengt sind. Dann auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen und im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen holen, kurz abkühlen lassen, servieren und genießen, guten Appetit! Schmeckt auch kalt sehr gut, also auch für unterwegs geeignet. 👉🏻 Nährwerte pro Portion (ca.320g): 367kcal, 25g Fett, 7g KH, 27g EW 👉🏻 Nährwerte pro 100g: 109kcal, 7g Fett, 2g KH, 8g EW #lowcarb #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #rezept #einfachesrezept #gesunderezepte #schnellerezepte #schnelleküche #einfachabnehmen #rezeptefürjedentag #abnehmtipps #gesundessen #highprotein #highproteinmeals #mealprep #mealpreprezepte #waskocheichheute #lowcarbdeutschland #glutenfrei #ketomeals #ketogermany #gesundessen @lowcarbköstlichkeiten

Gefüllte Zucchini mit Feta - Low Carb 😍 || Schnell, kalorienarm & lecker! ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta vorbei oder melde dich direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte

Kurzes Statement zur Abnehmszene auf Social Media. Es gibt legit noch nichts was ich jetzt nicht gehört habe. Frei nach dem Motto: solange es selbstbewusst rausgebrüllt wird, wird es schon irgendwer glauben. Es sind wilde Zeiten 🫠 #abnehmen #Fitness #diätrezept #abnehmtipps #fyp #fy

Parmesan Spargel 😍 Einfach, lecker & kalorienarm 🤩🙌🏻 ➡️ Tipps, tägliche Motivation & Unterstützung beim Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx 😍🫶🏻 Zutaten: - grünen Spargel - Olivenöl - Parmesan - gehobelten Parmesan - Tomaten - Salz & Pfeffer - Knoblauch - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei

High Protein Oreo Eiscreme 😍🍦 schnell gemacht & ohne Eismaschine || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta: Lenamentx vorbei 😍💓 Zutaten ( 2 Portionen): - 500g Magerquark - 1 EL Vanilleextrakt - 4 Oreo Kekse - 100g Cremefine zum Aufschlagen - Erythrit oder Zuckerersatz nach Wahl Zubereitung: Die Sahne aufschlagen, Oreo kekse zerkleinern und mit den restlichen Zutaten vermengen. Für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank stellen und genießen. - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei

Chiasamen-Zitronen-Wasser 🍋 #flacherbauch #abnehmen2024 #abnehmen #abnehmtipps #flattummy #weightloss #gewichtsverlust #gewichtverlieren #hotgirlsummer #fy

#stitch mit @Laetitia Brennesseltee = Gesicht dünner 🌱#abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2024 #doppelkinn #abnahme #loseweigth #facefat #facelift #fy

Crunchy Ofen Kartoffelsalat 🤩🤩 Der hat mich so gecatched, dass ich direkt ne zweite Auflage hinterherschiebe. Und der ist genauso gut wie der erste 🥰 ✅️ Abspeichern lohnt sich ➡️ Wir brauchen 250g Kartoffeln (festkochend, gekocht) 40g Skyr (hatte wieder den cremigen von Arla) 10g Balance Mayo (ich hab Pommes sauce von Heinz) 5g Senf 100g saure Gurken, etwas Gurkenwasser 25g rote Zwiebel 5g Dill 3ml Olivenöl (für die Kartoffeln) Salz, Pfeffer, Paprika rosenscharf Die Kartoffeln kochen, smashen und Gewürze & Öl darübergeben. Dann bei 175°C Heißluft ca. 20min backen. In der Zwischenzeit aus den Salat wie im Video zubereiten 😊 Könnt ihr perfekt als Beilage servieren, hat nämlich gerade mal 300 Kalorien 👌🏼 dazu passt zb ein Stück Fisch, Putensteak oder diese Tofu Filets von Taifun. ➡️ Nährwerte 306 Kcal 7g Fett 46g KH 10g Protein Eure Stef 🫶🏼 #gesunderezepte #schnellerezepte #rezeptezumabnehmen #abnehmtipps #gesundesessen #gesundeernährung #crispypotatoes #potatoes #abnehmen #highprotein #kartoffelrezepte #projectmechallenge #projectme2024 #abnehmen #kalorienzählen #kalorienarm

Brauchst du Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta: Lenamentx 🥰 - #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei

Antwort auf @aksa.de Es hat mir so geholfen einen flacheren Bauch zu kriegen 🙏🏼 Ich hoffe es hilft euch ach 🫶🏼#flacherbauch #abnehmen2024 #abnehmen #abnehmtipps #flattummy #weightloss #gewichtverlieren #gewichtsverlust #hotgirlsummer #fy

Antwort auf @⭐Stella⭐ TW wie ich abgenommen hab #foryou #abnehmen #abnehmtipps #fürdich

Couscous Salat 😍 || Unterstützung beim Abnehmen ➡️ Insta: Lenamentx 💓 Zutaten: - 1 Salatgurke - 100g Feta light - 1 rote Zwiebel - Petersilie - 220g Kichererbsen - 80g Couscous Dressing: - 1 EL Olivenöl - Zitronensaft - 2-3 EL Essig - 1 TL Senf - 1 TL Honig - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte

3 Tipps zum Abnehmen. ☺️ Bei Ashwagandha empfehle ich die liposomale Form diese wird vom Körper enorm gut aufgenommen. Du findest das was ich nutze bei purazell.de 10% sparst du da wie immer auf alles mit dem Code „Luke“. #gesundabnehmen #abnehmtipps #abnehmen #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #gewichtverlieren #gewichtreduzieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #gesundabnehmen #gesundleben #gesundheitstipps #gesundheitsfakten #ernährungstipps #ernährungstherapie #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ernährung #gesundheit #gesund #essen | Werbung

Wieso lauf ich im Urlaub alles zu Fuß ab? ( auch bei Regen 😜🌧️ ) Meine 3 Gründe warum: 1. Erlebnisreicher: Indem man zu Fuß unterwegs ist, erlebt man die Umgebung viel intensiver. Man kann Spots entdecken, die man mit dem Auto oder Öffentlichen Verkehrsmitteln übersehen würde!😍 2. Gesundheit: Gehen ist eine super Moglichkeit, sich während des Urlaubs aktiv zu halten. Es ist gut für die körperliche Gesundheit und hilft dabei, Stress abzubauen, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden steigert 🙏🏼☺️ 3. Kostenersparnis: Zu Fuß zu gehen ist kostenlos.😂 Man spart sich Kosten für öffentliche Verkehrsmittel, Mietfahrzeuge oder Taxis und kann das Geld stattdessen für andere Erlebnisse, Essen oder wie in meinem Fall, Klamotten, ausgeben 💯😄 #gesundabnehmen #aktivimurlaub #abnehmtipps #fitnessmotivation #motivation

Pistazien Overnight Oats 😍 So lecker & einfach gemacht 🫶🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 📲💓 Zutaten: - 60g Haferflocken - 100g Skyr - 125g Milch eurer Wahl - 1 TL Honig / Zuckerersatz - 1 TL Pistazienmus Topping: weiße Schokolade + gehackte Pistazien - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #zuckerfrei #rezepte

Habt ihr schon mal intermittent fasting ausprobiert? Es hat so viele Vorteile und erleichtert mir den Alltag. #intermittentfatsing #fasten #ernährungstipps #ernährungsumstellung #abnehmtipps

2024 ABNEHMEN!! Wer will unseren ERNÄHRUNGSPLAN?💪🏽💪🏽 #abnehmen #fettweg #2024 #newstart #neuevorsätze #motivation #fitwerden #abnehmtipps #abnehmrezepte #ernährungsplan #ernährungstipps #gesundessen #womenpower #frauenpower #ABNEHMEN #frauen

Der Sommer steht vor der Tür und eine Problemzone für viele Frauen sind die Arme, vor allem der Trizeps. Hier erkläre ich euch wie ihr euer „arm-schlabber“ in den Griff bekommt! #trizeps #arme #tonedarms #gymtipps #abnehmtipps

Blumenkohl Käse Suppe unter 300 Kcal 😍 ✅ Abspeichern und ausprobieren... ...solange es noch so kalt ist. Hab heute so gefroren und richtig Lust auf so was Wärmendes gekriegt. Ihr ja evtl auch 😚? Inspo hatte ich von @veggie.low.carb ➡️ Wir brauchen (für 2 Portionen) 450g Blumenkohl 350ml Gemüsebrühe 100g Frischkäse light (ich nehme Buko Balance) 75g Streukäse light 20g Zwiebel 5g Ghee/Öl zum Anbraten 5g Paprika Gewürz Salz, Pfeffer n. B. Kräuter Blumenkohl ca 15min weich kochen, dann pürieren von der Platte nehmen und restliche Zutaten unterheben. Wisst ihr, was ich mir dazu auch echt gut vorstellen kann? So ein paar Nordseekrabben und bissl Dill noch rein 🤩 ➡️ Nährwerte (pro Portion, von 2) 269 Kcal 17g Fett 9g KH 20g Protein Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #rezeptezumabnehmen #abnehmtipps #gesundesessen #gesundeernährung #abnehmen #kalorienarm #kalorienarmrezepte #einfacherezepte #gesundessen #abnehmenohneverzicht #lowcarb #käsesuppe

vorallem im Sommer ist das so lecker🥰🍓🥛#foryou #abnehmtipps #abnehmshake