Lenamentx | Abnehmcoach

Zucchini Feta Puffer 😍🤤 NUR 79 kcal 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - 500g Zucchini - 75g Mehl - Salz & Pfeffer - 125g Feta light - 1 Ei - Petersilie - 2 Knoblauchzehen - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte

Gnocchi Salat 😍 Super schnell gemacht und lecker! 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - handvoll Tomaten - 125g Mozzarella light - 150g Gnocchi - 10g Pinienkerne - Handvoll Rucola oder Salat - 1 EL Olivenöl - 2 EL Balsamico Essig - Kräuter, Salz & Pfeffer - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte

Zuckerfreier Käsekuchen - 125g Eiweiß 😍🤤 ➡️ Hilfe und Tipps zum Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx 💓🙌🏻 Zutaten: - 2 Eier - 200g Frischkäse leicht - 750g Magerquark - 1 Packung Puddingpulver Vanille - 1 TL Vanilleextrakt - 150g Erythrit - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte

Carrot Cake Baked Oats 🤩🥕 So lecker und dazu noch gesund & zuckerfrei! 🤯🙌🏻 || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta: Lenamentx oder vereinbar direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch. 📱💓➡️ www.lenamentoring.com Zutaten ( 2 Portionen): - 100g Haferflocken - 1 Karotte - 20g Mandelmehl - 125g Apfelmark - 1 TL Backpulver - 1 TL Zimt - Schuss pflanzliche Milch - Süße nach wahl zb Erythrit ( Ich habe 1 EL Honig genommen) Frosting: - 100g Magerquark - 100g Frischkäse leicht - Zitronensaft - Pudererythrit - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte

Saftige Blondies 😍 Mehr Rezepte & Hilfe beim Abnehmen auf Insta: Lenamentx 💓 - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte

High Protein Oreo Eiscreme 😍🍦 schnell gemacht & ohne Eismaschine || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta: Lenamentx vorbei 😍💓 Zutaten ( 2 Portionen): - 500g Magerquark - 1 EL Vanilleextrakt - 4 Oreo Kekse - 100g Cremefine zum Aufschlagen - Erythrit oder Zuckerersatz nach Wahl Zubereitung: Die Sahne aufschlagen, Oreo kekse zerkleinern und mit den restlichen Zutaten vermengen. Für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank stellen und genießen. - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei

Gefüllte Zucchini mit Feta - Low Carb 😍 || Schnell, kalorienarm & lecker! ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta vorbei oder melde dich direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte

Parmesan Spargel 😍 Einfach, lecker & kalorienarm 🤩🙌🏻 ➡️ Tipps, tägliche Motivation & Unterstützung beim Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx 😍🫶🏻 Zutaten: - grünen Spargel - Olivenöl - Parmesan - gehobelten Parmesan - Tomaten - Salz & Pfeffer - Knoblauch - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei

Pistazien Overnight Oats 😍 So lecker & einfach gemacht 🫶🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 📲💓 Zutaten: - 60g Haferflocken - 100g Skyr - 125g Milch eurer Wahl - 1 TL Honig / Zuckerersatz - 1 TL Pistazienmus Topping: weiße Schokolade + gehackte Pistazien - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #zuckerfrei #rezepte

Spargel Kartoffel Blech mit Fetacreme 😍🤤 Schnell gemacht, lecker & ideal zum Abnehmen 🫶🏻 || ➡️ Mehr Rezepte & Unterstützung beim Abnehmen auf Instagram: Lenamentx 💓📲 - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #ernährungstipps #schnellerezepte #zuckerfrei

Couscous Salat 😍 || Unterstützung beim Abnehmen ➡️ Insta: Lenamentx 💓 Zutaten: - 1 Salatgurke - 100g Feta light - 1 rote Zwiebel - Petersilie - 220g Kichererbsen - 80g Couscous Dressing: - 1 EL Olivenöl - Zitronensaft - 2-3 EL Essig - 1 TL Senf - 1 TL Honig - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte