# treinofeminino

#TreinoFeminino

398.03K

3.3K

0.83%

0

20

27

6

shiachticasananda

#TreinoFeminino #TreinosDoTikTok #FitnessWorkouts #gymgirlchip #500k #tiktokbrasil #TreinosParaMulher

373.88K

21.35K

5.71%

0

442

218

7

shiachticasananda

#500k #TreinosDoTikTok #TreinoFeminino #gymgirlchip #FitnessWorkouts

364.07K

6.31K

1.73%

0

54

73

8

shiachticasananda

#gymgirlchip #CapCut #FitnessWorkouts #TreinoFeminino

363.56K

17.56K

4.83%

0

407

318

9

Rafaela Cavalcantte

@ rafaelacavalcantte_

Meu treininho de costas para voces ❤️ #treinofeminino #treinoemcasa #treinodecostas #emagrecimento @Rafaela Cavalcantte

337.88K

21.58K

6.39%

1

176

655

10

Rafaela Cavalcantte

@ rafaelacavalcantte_

Esse treino vai deixar sua perna 10x maior kk @amandabiuger #treinoemcasa #treinofeminino #treinopesado #treinodepernas @Rafaela Cavalcantte

258.74K

24.08K

9.31%

2

253

962

11

Treino Em Casa

DESCOMPLICANDO COICE NA POLIA . #personal #personaltrainer #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #musculação #academia #treino #coicenapolia #treinodepernas #treinofeminino

246.5K

17.72K

7.19%

0

65

377

12

Treino Em Casa

MAIORERRO HACK MACHINE . #treino #hackmachine #mulheresquetreinam #personal #treinofeminino #academia #musculação #Fitness #fit #personaltrainer #treinodegluteo #treinogluteo #treinodepernas

232.61K

6.09K

2.62%

0

48

256

13

MAEVA REICHERT

@ maevareichert

Meu treino de gluteos para voces 🫶🏼 Com minha mega parceira @Rafa #treino #treinofeminino #treinodepernas #treinodegluteo

206.27K

17.4K

8.44%

7

20

893

14

shiachticasananda

#TreinoFeminino #gymgirlchip #FitnessWorkouts #TreinosDoTikTok #tiktokbrasil

202.96K

8.78K

4.33%

0

216

93

15

𝗠𝗜𝗖𝗛𝗘𝗟 𝗔𝗥𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢

@ personalmichel

APRENDA 4 ABDOMINAL #treino #treinofeminino #abdominal

195.84K

2.14K

1.09%

0

9

754

16

Treino Em Casa

TECNICA PRA DESENVOLVER SEU POSTERIOR DE FORMA EFICIENTE . #treinoconsciente #treinofuncional #treinofeminino #treinofeminino #treinotop #personaltrainer #personal #musculação #treino #musculação #academia #personaltrainer #personal

181.31K

7.68K

4.24%

4

60

727

17

Ju coura

@ julianecoura

Aulao dia das mulhers na @JuCouraAcademias #explorar #treinofeminino #emprendimiento

176.8K

9.12K

5.16%

0

94

33

18

Beatriz Silva 🐈‍⬛

@ beatrizsilva2.0

#ad #trabalhecomartistas #fyp #foryou #corpo #viral #treinofeminino #gym #treinoemcasa #focallure

152.81K

4.32K

2.83%

0

43

35

19

Stefhannyroque

Treino de glúteos 🍑 o pump é certo 💪🔥 #GymTok #treinofeminino

149.63K

15.47K

10.34%

37

357

452

20

Treino Em Casa

SERIE EFICIENTE PARA DEFINIR SUAS COSTAS . #mulheresquetreinam #dicasdetreino #dicadetreino #personaltrainer #personal #musculação #academia #treinofeminino #treino #costas

148.15K

6.34K

4.28%

2

49

297

21

Stefhannyroque

Treino de gluteos🍑 bora crescer esse popozão 😌💪 #GymTok #gluteo #treinofeminino

147.87K

14.08K

9.52%

25

361

492

22

Treino Em Casa

VocE TEMUMLADO MAIS FORTE OU MAIOR QUEO OUTRO? . #treino #academia #musculação #personaltrainer #personal #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #treinofeminino #treinodepernas

131.2K

4.18K

3.19%

0

41

113

23

shiachticasananda

Parabéns amiga foi tudo lindo @amandarodriguesb_ #TreinoFeminino #gymgirlchip #TreinosDoTikTok #tiktokbrasil

125.48K

4.77K

3.8%

0

82

43

24

shiachticasananda

#TreinoFeminino #TreinosDoTikTok #gymgirlchip #500k #tiktokbrasil #FitnessWorkouts

124.62K

9.11K

7.31%

0

186

38

25

Treino Em Casa

APRENDA A EXECUTAR PULLDOWN . #pulldown #personal #personaltrainer #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #musculação #academia #treino #treinofeminino #treinodebraço #biceps #costas #treinodecostas #academia #musculação #Fitness #fit

124.07K

4.97K

4.01%

0

31

441

26

𝗠𝗜𝗖𝗛𝗘𝗟 𝗔𝗥𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢

@ personalmichel

Treino para emagrecer sem sair de casa #treino #treinofeminino #treinoemcasa @𝗠𝗜𝗖𝗛𝗘𝗟 𝗔𝗥𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢

110.07K

1.87K

1.7%

0

3

1.67K

27

Treino Em Casa

EXERCICIO PRA ELIMINAR GORDURINHA DO SUTIA . #treinofeminino #mulheresquetreinam #dicasdetreino #dicadetreino #personal #personaltrainer #musculação #academia #treino #treinobicps #treinobraço nobraço

109.05K

4.35K

3.99%

0

20

474

28

Stefhannyroque

Treino de posterior insano 🔥💪 Pré treino @dragonpharmabrasil 🏷️ROQUE15 #GymTok #treinofeminino

103.63K

6.14K

5.92%

7

258

155

29

Stefhannyroque

Treino de glúteo 🍑🧡 ta sendo otima essa experiência de treinar em uma academia raiz😍🥹💪 #GymTok #treinofeminino

101.7K

6.35K

6.24%

6

144

94

30

BARBA PERSONAL

@ barbapersonal

Respondendo a @Laysa Eu posso treinar quadriceps e gluteos no mesmo dia ? #treino #academia #musculacao #treinofeminino #treinodepernas

99.91K

6.92K

6.92%

0

25

130

31

Luciana HAMPY

@ lucianahampy

🔥AULA 2 LIBERADA!🔥 📲 Clica no link da Bio, faça seu cadastro entre para meu grupo Vip do WhatsApp e receba todas as aulas grátis do Desafio Carna Hampy + Plano detox de emagrecimento. 💪🏼 Vamos juntas, marque as amigas aqui nos comentários! #hampytraining #treinoemcasa #treinofeminino #carna #carnaval #carnaval2024

88.6K

3.13K

3.54%

0

37

288

32

BARBA PERSONAL

@ barbapersonal

Respondendo a @Júlia Exercicios para trabalhar seus gluteos #treino #academia #musculacao #treinofeminino

83.89K

6.61K

7.88%

0

30

77

33

Steh prestes

@ stehprestess

So as que vao pra academia por obrigaçao entendem 😂😂😂😂😂 #meme #academia #treinofeminino

83.42K

10.53K

12.63%

0

127

497

34

Treino Em Casa

NÃO SINTA MAIS DOR NOS JOELHOS CADEIRA EXTENSORA . #cadeiraextensora #treinodepernas #treinofeminino #treino #academia #musculação #mulheresquetreinam #dicasdetreino #dicadetreino #personaltrainer #personal #treinodepernas

83.36K

2.71K

3.25%

0

20

155

35

Stefhannyroque

Posterior e glúteo 🔥🍑 o melhor é o sapato saindo do pé kkkkk💪🥳 foco #GymTok #treinofeminino #musculação

80.43K

5.95K

7.4%

5

139

92

36

luisapersonal/dicas de treino

@ luisapersonal

Pochete !!!!acabe com ela #abdominal #perderbarriga #barriga #abs #treinofeminino #foryou

80.34K

1.27K

1.58%

0

7

1.45K

37

shiachticasananda

#TreinoFeminino #TreinosDoTikTok #500k #TreinosParaMulher

75.38K

5.15K

6.83%

0

80

56

38

Stefhannyroque

Sumô pra crescer o glúteo #GymTok #treinofeminino

71.43K

5.02K

7.03%

10

120

81

39

Treino Em Casa

O QUE EU FARIA SE EU TIVESSE SOMENTE 30min PARA TREINAR PERNAS #treinodepernas #treinofeminino #posterior #posteriordecoxa #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #dicasdetreino #dicadetreino #personal #personaltrainer #musculação #academia #treino

70.42K

3.43K

4.88%

0

36

165

40

shiachticasananda

#gymgirl #TreinosDoTikTok #TreinosParaMulher #TreinoFeminino

69.19K

4.01K

5.79%

0

108

24

41

Treino Em Casa

FAZERO EXERCICIO RAPIDO DEVAGAR . #treinotop #treinoconsciente #treinointenso #treinofuncional #treinofeminino #academia #musculação #personaltrainer #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #agachamento

68.92K

2.54K

3.69%

0

32

90

42

shiachticasananda

#gymgirl #TreinosDoTikTok #anosatrás #TreinoFeminino

68.3K

4.41K

6.46%

0

97

51

43

Rafaela Cavalcantte

@ rafaelacavalcantte_

Treinao de hiit se cardio que eu fiz hoje ❤️ @Rafaela Cavalcantte #treinoemcasa #treinofeminino #hiitworkout #cardioworkout #cardio

67.3K

4.85K

7.21%

0

82

205

44

𝗠𝗜𝗖𝗛𝗘𝗟 𝗔𝗥𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢

@ personalmichel

Exercicios para as mulheres em casa #treinoemcasa #academia #treinofeminino

67.2K

1.84K

2.74%

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966

45

Treino Em Casa

Posição do banco no leg 45 . #treino #treinofeminino #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #dicasdetreino #dicadetreino #personal #personaltrainer #musculação #academia #treino #leg45 #leg45graus #leg45eg45

67.04K

2.14K

3.19%

0

41

44

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Isadora Abrahão

@ isa.abrahao

cansei de ser braçuda 🥹 agr a meta é definir e menos volume #dicasdeacademia #gymgirl #GymTok #vaiprofycaramba #academia #ratinhadeacademia #treinodesuperiores #treino #treinofeminino #isaabrahao #viral

66.07K

4.18K

6.33%

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24

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47

shiachticasananda