# abnehmen

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Top 50 Hot Videos(abnehmen)

Alhamdulillah #fatcomedy #omar #viral #fy #wuppertal #abnehmen #fyp
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tanja.fleger
Und links, zwo, drei, vier…. Aktuell brauch ich noch etwas Anlauf… Ich taste mich an meinen alten livestyle… Ich versuche an die 10k Schritte zu kommen und auf Süßes zu verzichten. Klappt ganz gut, Das entscheidend fehlt noch. Die ganz blöden Lebensmittel zu ersetzen oder gar weg zu lassen. Und dafür zu sorgen kein Heißhunger zu bekommen / mehr Proteinreiche Sachen rein zu bringen…. Tschaka… das wird! Ich möchte das es von kann allein kommt, ohne Druck oder Quälerei… Bist du auch grade dabei? #abnehmen #diät #ernährungsumstellung
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Lenamentx | Abnehmcoach
Mango Kokos Chiapudding 🥭🥥😍 Diese Kombination ist sooo lecker!!! ➡️+ 500 erfolgreiche Transformationen 😍✔️ Mehr Rezepte, Tipps & Unterstützung findest du auf Insta: Lenamentx oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓 - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #zuckerfrei #rezepte #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #ernährungsplanzumabnehmen
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Hier sind Berge #exsl #abnehmen #exsl95 #twitch
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Aleyna-Locke🇹🇷
Ich zeige dur wie es geht 😁❤️ #herbalife #abnehmtipps #abnehmen #gesundheit
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Lenamentx | Abnehmcoach
Zucchini Feta Puffer 😍🤤 NUR 79 kcal 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - 500g Zucchini - 75g Mehl - Salz & Pfeffer - 125g Feta light - 1 Ei - Petersilie - 2 Knoblauchzehen - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte #schnellerezepte
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Und die Moral von der Geschicht, esse Ü-Ei mit Überraschung nicht. #kalorien #gesundeernährung #abnehmen #muskelaufbau
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#funnyvideos #humor #speckweg #fettlöser #ironie #supermarkt #abnehmtipps #abnehmen #einversuchwarswert #alltagswahnsinn #lebenmitkindern #fy #fyp
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Jeden Tag kann jeder diese Pfannenpizza in der Diät essen! Und so gehts: (Nährwerte 👇🏽) Zutaten: -1 Zwiebel -1 Zehe Knoblauch -1 Paprika rot -1 Paprika gelb -200g Zucchini -120g Cocktailtomaten -500g passierte Tomaten -100g Gouda -25g Geflügelsalami -5g Basilikum -Salz, Pfeffer, Thymian, Oregano Nährwerte ganze Pfanne: 731 kcal 44g Protein 59g KH 33g Fett #diät #abnehmen #pizza #einfacherezepte #pfannenpizza
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Fajita Chicken aus der Heißluftfritteuse 🤩🤩 ✅ Unter 20min fertig ✅ High Protein ✅ Low Carb ➡️ Wir brauchen 125g Hähnchenbrustfilet 225g bunte Paprika 30g Zwiebel 10ml Olivenöl 8g Fajita Gewürz Paprika wie im Video in Streifen schneiden und zusammen mit dem Hähnchen marinieren. Dann einfach nur noch ca. 15 min bei 180°C Heißluft backen (HLF oder Ofen) 🤗 Könnt ihr mit Reis, im Wrap oder in ner Bowl essen. Am besten gleich ne größere Menge vorbereiten und dann jeden Tag anders kombinieren à la 1x kochen, 3x essen🙌🥳 Idee hab ich gesehen bei Mayra von @Mayra Wendolyne ➡️ Nährwerte (ohne Beilage) 330 kcal 12g Fett 19g KH 33g Protein Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #rezeptezumabnehmen #einfachabnehmen #einfacherezepte#healthyfood #kalorienarm #abnehmen #gesundeernährung #gesundesessen #fajita #mealprep #mexikanisch #mealprep
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Folge mir für mehr Essensvergleiche! Welches Frühstück wählst du?! Linke Mahlzeit – “kleines Frühstück” 3,5% Kuhmilch 200 ml: 130 kcal 
Lion Cereals 100g: 405 kcal
Gesamtkalorien: 535 kcal

Eiweiß.: 14 g
Kohlenhydrate: 83 g
Fett: 14 g 
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Rechte Mahlzeit – “großes Frühstück” Butter Toast: 134 kcal 
Frischkäse light 40 g: 76 kcal 
Hähnchenbrust 100 g: 107 kcal 
Gemüse: 65 kcal
Spiegelei: 153 kcal Gesamtkalorien: 535 kcal 
Eiweiß.: 42 g 
Kohlenhydrate: 34 g
Fett: 21 g Der Vergleich ist so wichtig für deine Diät, wenn du in Form kommen möchtest! Hier siehst du, dass die Auswahl der Lebensmittel enorm wichtig ist, um Körperfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.  Wichtig ist auch der Unterschied bei den Makronährstoffen. Die Menge an Eiweiß ist dreimal so hoch! Eiweiß sättigt dich mehr und der Blutzuckerspiegel bleibt auch gleichmäßiger. Auf der linken Seite hast du hier auch noch über 30g Zucker! Das soll natürlich nicht heißen, dass du dir nichts gönnen kannst oder sollst. Du sollst es aber mit bedacht machen und nur gelegentlich. Welche Seite wählst du?! #ernährung #abnehmen #diät #gesund #gesundheit #muskelaufbau
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Streiche diese drei Lebensmittel aus deinem Ernährungsplan, wenn du abnehmen willst #abnehmen #höraufdieszuessen #ernährung #apotheke
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Colin Krull | Dein Abnehmcoach
Du hast Schwierigkeiten abzunehmen oder immer wieder einen Jojo Effekt? Dann meld dich einfach bei mir 🤝 #abnehmen #lebensmittel #fettverlieren
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#ad Abnehmen war noch nie so einfach mit hilfe von Feelgreat 😌 abnehmen 1 monat abnehmen 2024 abnehmen tipps frauen abnehmen essenplan abnehmen pulver 10 kg abnehmende männer abnehmen ab 40 frau abnehmen zuhause #foryou #foryoupage #fyp #abnehmen #abnehmtipps #afif_sanaz #feelgreat #feelgreatsystem #tips #couple
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Mindset ist der Key #twitch #abnehmen #exsl95 #exsl
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chaaunhi <33
immer wieder schockiert wenn ich rückblicke sehen😂🫠 #foryou #abnehmen #hochzeit #fürdich
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Folge mir für mehr Essensvergleiche!💪 Nur weil du in Form kommen willst, heißt das nicht, dass du leiden, verzichten oder extrem hungern musst! ❌
 Linke Mahlzeit – Döner: 700 kcal
Uludag 330ml: 119 kcal 
Puddingschnecke: 355 kcal 
Cappuccino 250ml: 83 kcal 
Quarktasche: 381 kcal 
Schnitzelsemmel: 527 kcal 
Kindercountry: 132 kcal 
Coca Cola 330 ml: 139 kcal Gesamtkalorien: 2.434
Eiweiß.: 81 g
Kohlenhydrate: 326 g
Fett: 89 g 
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Rechte Mahlzeit – Fettreduziertes Hackfleisch 200 g: 268 kcal 
Reis 170 g: 217 kcal
Gemüse Pfanne 250g: 138kcal Obstteller: 175 kcal Coca Cola Zero: 0 kcal ESN Designer Bar: 176 kcal 2 Spiegeleier: 174 kcal Gemüse: 48 kcal Apfel: 85 kcal ESN Protein Pancakes: 198 kcal Proteinsoße: 79 kcal Fettreduziertes Hackfleisch 250 g: 333 kcal 
Kartoffeln 200 g: 180 kcal
Brokkoli 200 g: 64 kcal Feldsalat: 31 kcal
Thunfisch 150 g: 160 kcal Gemüse: 68 kcal
Balsamico – Dressing: 40 kcal Gesamtkalorien: 2434 
Eiweiß.: 231 g 
Kohlenhydrate: 223 g 
Fett: 59 g So unterschiedlich kann ein ganzer Tag in der Ernährung sein! 
Die linke Person redet von wenig essen und die rechte davon, ständig zu essen. Kalorien gleich, aber Wirkung auf den Körper komplett unterschiedlich! 
Wichtig ist hier nicht nur der Unterschied in den Kalorien, sondern auch in den Makronährstoffen! Die linke Seite macht nicht nur satter, hat nur die Hälfte an Kalorien, sondern auch viel mehr Eiweiß und Mikronährstoffe! Welche Seite wählst du?!🤔 #ernährung #abnehmen #diät #gesund #gesundheit #muskelaufbau
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Ali Alvarez
HIT 157 für maximalen #muskelaufbau High Intensity Cut für maximalen #fettverlust #abnehmen
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Hättest du gedacht, dass der Unterschied so groß ist?! 😱 Folge mir für mehr Essensvergleiche!💪 Links – „Ich esse nicht viel“ Quarktasche: 457 kcal Puddingschnecke: 491 kcal Capuccino: 109 kcal Gesamtkalorien: 1.058
Eiweiß: 29g
Kohlenhydrate: 176g
Fett: 26g ----------------------------------------------- Rechts – „Ich esse viel“ Fettreduziertes Hackfleisch 150g: 192 kcal Reis 100g: 122 kcal
Gemüsepfanne 150g: 75 kcal Protein Pancakes: 127 kcal Schokosoße: 108 kcal Obstteller: 196 kcal Feldsalat: 27 kcal
Thunfisch 150g: 150 kcal Gemüse: 26 kcal
Balsamico – Dressing: 35 kcal Gesamtkalorien: 1.129 Eiweiß: 110g Kohlenhydrate: 75g Fett: 35g Der Vergleich ist so wichtig für deine Diät, wenn du abnehmen möchtest! Hier siehst du, dass die Auswahl der Lebensmittel enorm wichtig ist, um Körperfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.  Wichtig ist auch der Unterschied bei den Makronährstoffen. Die Menge an Eiweiß ist fast viermal so hoch! Eiweiß sättigt dich mehr und der Blutzuckerspiegel bleibt auch gleichmäßiger. Das soll natürlich nicht heißen, dass du dir nichts gönnen kannst oder sollst. Du sollst es aber mit bedacht machen und nur gelegentlich. #ernährung #abnehmen #diät #gesund #gesundheit
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Ich bin krass #abnehmen #twitch #exsl95 #exsl
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babyhuebich
Insta: steffi_h21 | Ja ich weiß auch nicht warum man keinen Fortschritt sieht 🤔🍟 #fyp #abnehmen #cardio #gym #fitnessstudio #trestyourself #aftergym #gymroutine #fastfood #belohnung #reward #bbyhbich #babyhübich #babyhuebich
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christin_curvy
Was glaubt ihr wieviel ich jetzt wiege ? #magenverkleinerung #gastricsleeve #schlauchmagen #diät #abnehmen #transformation #vorhernachher #sleevesurgery #magenbypass
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Henri CL Abnehmcoach
5 Lebensmittel von denen du so viel essen kannst wie du willst und trotzdem abnimmst. #abnehmen #fitohneverzicht
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Und die Moral von der Geschicht 2 Cheeseburger sind manchmal mehr wert als man denkt! #kalorien #gesundeernährung #abnehmen #diät
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Colin Krull | Dein Abnehmcoach
Hättest du das gedacht?! #pommes #abnehmen #kaloriensparen
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1 Tag was ich esse um 10kg abzunehmen! Wie gefällt euch das? 🤔 #diät #abnehmen #gesundeernährung
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Dr. Bünyamin Özgören
Fett wegspritzen?? 😳 Das Ergebnis gibt es in sechs Wochen! Jetzt FOLGEN und mehr erfahren! #fettweg #abnehmen #diät @PRINCE DAMIEN
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sophialxlx
Abnehmen mit Subliminals. Probiert es unbedingt aus !! #manifestation #manifestieren #abnehmen
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Henri CL Abnehmcoach
Wie viel eis um 1 kilo zuzunehmen #abnehmen
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selbstkreiert
𝗚𝗥𝗜𝗘𝗦𝗦 𝗠𝗢𝗣𝗦 ganz natürlich mit Banane gesüßt Dieser kleine Mops ist ideal wenn der kleine Hunger kommt… 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Mops ~300 kcal / 38 KH / 6g F / 22g E 🥕 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️ 1 Banane ▫️ 1 Ei ▫️ 2 EL Quark ▫️ 2 EL Grieß (Dinkel-Vollkorn) ▫️ Messerspitze Backpulver ▫️ Vanille oder Zimt (optional) ▫️ Toppings nach Wunsch Banane direkt in einer Schüssel mit der Gabel fein zerdrücken und mit allen weiteren Zutaten vermengen. Die Schüssel ca. 4-5 Minuten in die Mikrowelle auf höchster Stufe geben, danach den Mops auf einen Teller stürzen und nach Wunsch toppen. __________________________________________ #grießmops #grießkuchen #grießschnitten #grieß #grießauflauf #tassenkuchen #mugcake #snackidee #bananenkuchen #resteverwertung #mikrowellenkuchen #natürlichsüß #proteinbombe #proteinrezepte #proteinreicheernährung #proteinreichesfrühstück #gesundesfrühstück #schnellerezepte #einfacherezepte #proteinreich #gesundundlecker #kalorienzählen #abnehmen #zuckerfreierezepte #abnehmenohnezuhungern #intuitivessen #zuckerfrei #fitfamgermany
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Anna | Gymmm🏋🏽‍♀️🥭
Antwort auf @Lulu_09 #run #runtok #inspo #motivation #abnehmen #comeonarunwithme #10km #girl #gym
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Instagram: joedinardo.offiziell Sehen wir uns auf meiner Live Tour? 🥳 Ticketlink im Profil 23. Okt 2024 Mannheim AUSVERKAUFT 24. Okt 2024 Mannheim AUSVERKAUFT 26. Okt 2024 Moers AUSVERKAUFT 7. Nov 2024 München 9. Nov 2024 Berlin 10 Nov 2024 Magdeburg NEU 13. Nov 2024 Wiesbaden AUSVERKAUFT 16. Nov 2024 20 Uhr Hannover AUSVERKAUFT 16. Nov 2024 16 Uhr Hannover ZUSATZSHOW 19. Nov 2024 Köln AUSVERKAUFT 20. Nov 2024 Köln AUSVERKAUFT 27. Nov 2024 Hamburg 30. Nov 2024 Dresden 6 Dez 2024 Duisburg NEU 7. Dez 2024 Stuttgart AUSVERKAUFT 19. Dez 2024 Frankfurt 9 RESTTICKETS 8. Jan 2025 Stuttgart ZUSATZSHOW 31 Jan 2025 Leverkusen NEU 21 Feb 2025 Nürnberg NEU 16 März 2025 Braunschweig NEU Weitere Städte folgen! Ich freue mich auf Euch😍 Joe #diät #ernährung #ernährungsberater #abnehmen #comedy #humor #lustig
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Lenamentx | Abnehmcoach
Der LECKERSTE Apfelkuchen mit 90g Protein 😍🍎 ➡️Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? 😍 Ich habe schon über 500 Frauen dabei geholfen sich endlich wieder wohlzufühlen.. 🚀 Melde dich über Insta: Lenamentx oder direkt unter www.lenamentoring.com 📲💓 - . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #zuckerfrei #ernährungstipps #abnehmrezepte #rezepte #highprotein #ernährungsplanzumabnehmen
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Jana Crämer 📚
Habt ihr Erfahrungen mit Apfelessig gemacht, die ihr mit unserer Community teilen möchtet? So unterschiedlich wir, unsere Körper und unser Gesundheitszustand auch sein mag, wir alle lernen voneinander und jeden Tag etwas Spannendes dazu. Ich liebe den Austausch mit euch und freu mich auf eure Gedanken 🥰 Schöne Pfingsten, ihr Lieben und Prösterchen 😉 #apfelessig #abnehmen #bewusstessen #bewussteernährung #janacrämer #trend #gesundheit
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Was wir alles mit 564 kcal essen könnten ☺️ #rooxy #healthy #weightloss #abnehmtipps #abnehmen #food
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Anyways 🙄 ja das ist ein repost ups #bodyneutrality #hatecomments #abnehmen #commentsection #fatshaming
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Cookies😊🍪 Protein ist super wichtig für dein… Immunsystem, denn einerseits bestehen die Immunzellen oft aus Proteinen und außerdem liefert es auch Energie. Denn statt Zucker wird bei Erkältungen vor allem die Aminosäure Glutamin verbraucht. Daher kommt es auch, dass wenn wir krank sind, wir bis zu einem Viertel mehr Protein brauchen, um den Bedarf zu decken. Beachte aber bitte, dass mehr Protein essen keinesfalls im Ernstfall die Medikamenteneinnahme ersetzt! https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17015927/ Protein hält dich lange satt, da mehr Leptin ausgeschüttet wird, was deinem Gehirn signalisiert, dass du satt bist. Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (ca. 240 g Abtropfgewicht) 100 g Ahornsirup 100 g Schokodrops 1 Teelöffel Backpulver 100 g Vollkornmehl 1El Nussmus Anleitung: Heize den Backofen auf 180°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Spüle die Kichererbsen gründlich ab und lasse sie abtropfen. Gib die abgetropften Kichererbsen in eine Küchenmaschine oder einen Mixer und püriere sie, bis sie eine glatte Konsistenz haben. Füge den Ahornsirup & Nussmus hinzu und mische ihn gut unter die pürierten Kichererbsen. In einer separaten Schüssel vermische das Vollkornmehl mit dem Backpulver. Gib die Mehlmischung nach und nach zu den pürierten Kichererbsen und rühre alles zu einem gleichmäßigen Teig. Hebe die Schokodrops vorsichtig unter den Teig. Forme aus dem Teig kleine Kugeln und lege sie auf das vorbereitete Backblech. Drücke die Kugeln leicht flach, um Cookies zu formen. Backe die Cookies im vorgeheizten Ofen für etwa 12-15 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Lasse die Cookies auf dem Blech für einige Minuten abkühlen, bevor du sie auf ein Drahtgitter zum vollständigen Auskühlen legst. Genieße deine leckeren Kichererbsencookies! 😊🍪 #highprotein #gesundabnehmen #abnehmen #diät
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𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡 HÜTTENKÄSE VOLLKORN BRÖTCHEN mit über 12g Protein pro Stück Die geilsten Brötchen, die ich jemals gebacken habe - und das nur mit 3 Grundzutaten! 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 je Stück (insg. 4) 160 kcal / 19g KH / 3g F / 12g E 🥖 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️200g Hüttenkäse ▫️120g Vollkornmehl ▫️25g geschrotete Leinsamen ▫️1 TL Backpulver ▫️1/2 TL Salz 🔝𝗢𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 ▫️50g Samen, Kerne, Flocken 🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 Alle Zutaten bis auf die Kerne miteinander vermengen. Dann daraus längliche Brötchen formen und in Samen, Kernen oder Flocken wälzen. Auf Backpapier geben und ca. ~30min bei 180° Umluft backen. __________________________________________ #vollkornbrötchen #vollkorn #brötchenrezept #hüttenkäse #körnigerfrischkäse #3zutaten #gesundesbrot #gesundbacken #familienrezepte #brötchen #schnellerezepte #einfacherezepte #foodtrend #Sattmacher #brötchenbacken #veganerezepte #brötchenselberbacken #gesundebrötchen #quarkbrötchen #proteinbrot #proteinrezepte #gesundersnack #rezeptideen #gesundfrühstücken #gesundeernährung #leckererezepte #fitnessrezepte #zuckerfrei #abnehmen #fitfamgermany
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Anna | Gymmm🏋🏽‍♀️🥭
#runtok #Running #gym #girl #runningera #inspo #motivation #laufanfänger #abnehmen #buynow #viral
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Macht ihr das auch? #exsl #exsl95 #twitch #abnehmen
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christin_curvy
Schönes Wochenende ihr lieben 🥰 #magenverkleinerung #abnehmen #schlauchmagen #selflove
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𝗖𝗔𝗥𝗥𝗢𝗧 𝗖𝗔𝗞𝗘 𝗕𝗔𝗞𝗘𝗗 𝗢𝗔𝗧𝗠𝗘𝗔𝗟 das beste Frühstück überhaupt Für mich mit einem Klecks Quark oder Nussmus das perfekte Frühstück, Snack am Nachmittag oder einfach to go! 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Portion (insg. 4) 190 kcal / 22g KH / 7g F / 9g E 🍌 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️100g feine Haferflocken ▫️1-2 Möhren ▫️1 Apfel ▫️1 Ei (oder 1/2 Banane) ▫️2 große EL Quark ▫️1 EL Honig ▫️1 EL Haselnussmus ▫️1 TL Zimt 🔝𝗢𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 ▫️Toppings wie Nüsse, Quark, Obst etc. 🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 ✓ Apfel und Möhre fein raspeln. Alle Zutaten gut miteinander verrühren. Toppings nach Wahl drauf und ca. 30min bei 175 Grad backen. __________________ __________________________________________ #bakedoatmeal #bakedoats #carrotcake #möhrenkuchen #haferflockenkuchen #haferflockenauflauf #haferflockenliebe #haferflockenfrühstück #wenigezutaten #sattmacherrezepte #gesunderkuchen #günstigerezepte #einfacherezepte #studentenrezepte #mealprepideen #haferflockenfrühstück #schnellerezepte #kinderrezepte #natürlichsüß #frühstücksideen #frühstückskuchen #gesundfrühstücken #haferflockenrezept #proteinrezepte #leckererezepte #fitnessrezepte #zuckerfreierezepte #intuitivessen #abnehmen
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christin_curvy
Was stimmt nicht mit mir ? 🧐 #abnehmen #schlauchmagen #magenverkleinerung #transformation #mukbang
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Jana Crämer 📚
100 Kilo abzunehmen bleibt nicht ohne sichtbare Folgen. Aber ich bin kein Fan von Operationen, die nicht notwendig sind. Also versuche ich alles, damit ich mich nicht operieren lassen muss 🫣 #janacrämer #laufen #abnehmen #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #dankbar #glücklich
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Lenamentx | Abnehmcoach
Mein neues Lieblings Frühstück 😍🤤 Overnight Oats mit Himbeeren und einer Schokoschicht 🤯 ➡️ Du brauchst Unterstützung beim abnehmen? Dann melde dich über Instagram: Lenamentx oder direkt unter www.lenamentoring.com 📲💓 - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #zuckerfrei #ernährungstipps #abnehmrezepte #rezepte #highprotein #ernährungsplanzumabnehmen
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Ali Alvarez
Was ein niedriger Körperfettanteil ausmacht #looksmaxxing #muskelaufbau #abnehmen #körperfettanteil reduzieren
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🥗🍕Chicken Crust Pizza Caesar Salad Style 🍕🥗 Diesen viralen Trend musste ich testen 😍🥗 schaut das Video bis zum Schluss um zu erfahren, wie es mir geschmeckt hat 🤫 REZEPT 👇🏼 Boden: 400g Hähnchenbrustfilet, 1 Ei, 30g Parmesan, 1 TL Knoblauchpaste, 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer Belag: 2x Romanasalat Herzen, 50g Parmesan, 1 EL Fischsoße, 1 TL Knoblauchpaste, Saft 1/2 Limette, 1 EL Senf, 50g Creme Fraiche light, 150g Joghurt, Salz, Pfeffer, 1 TL Zuckerersatz Das Hähnchenfleisch pürieren, dann mit den restlichen Zutaten vermengen. Anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30-40 Minuten goldbraun backen. Derweil den Romanasalat klein schneiden und die Zutaten für das Dressing miteinander vermengen. Die Hälfte des Dressings über den Salat gießen und miteinander vermengen. Den Boden aus dem Ofen holen und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Dann mit dem Dressing bestreichen, den Salat darüber verteilen und nach Geschmack noch mit gehobelten Parmesan bestreuen. Servieren und genießen, guten Appetit! 👉🏻 Nährwerte pro Portion: 509kcal, 23g Fett, 7g KH, 69g EW Inspired by @mamacookslowcarb 💕 Würdet ihr es probieren? 😍 @lowcarbköstlichkeiten #lowcarb #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #rezept #einfachesrezept #einfachesrezept #lowcarbrezept #keto #ketorezepte #gesundessen
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christin_curvy
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Jana Crämer 📚
Danke, dass ihr auf diesem schwierigen Weg an meiner Seite seid. Danke, dass ihr mich so unterstützt ❤️ #bestecommunity #selbstliebelernen #gesundheit #abnehmen #psychischegesundheit #dankbarkeit #zufriedenheit #janacrämer
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christin_curvy
Ach Ach … #abnehmen #schlauchmagen #magenverkleinerung #gastricsleeve
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