# RecetaSaludable

Tienes que probarla!! 😋 #recetasfaciles #recetasaludable #myrealfood

La mejor pasta ee atun con aceitura y alcaparras que vas a probar. DELICIOSA Y FÁCIL. 🤤 #janetbarboza #recetasaludable #estilodevida #tipssaludables #recetafacil

No te aburras de cocinar tus verduras siempre de la misma manera, esta semana te dejo mi TOP 3 de recetas con BERENJENAS 🔥 #2: BERENJENAS RELLENAS INGREDIENTES para 2 pax: -2 berenjenas medianas. -300g de carne, pollo o si las quieren hacer veggies soja texturizada/lentejas. -1 cebolla. -1 diente de ajo. -1 lata de tomate triturado. -albahaca. -40g de manteca. -40g de harina. -1 diente de ajo. -leche cant necesaria. -queso rallado. Lo rico que queda esto no tiene nombre 🙌🏼 Lo prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨ #recetasfaciles #berenjena #recetas #saludable #recetasaludable

Doritos saludables súper fáciles🔥 Etiqueta a quien le pueda gustar esta receta 🩷 Ingredientes 📝 🔥 5 tortillas integrales 🔥 1 cda ajo en polvo 🔥 1 cda cebolla en polvo 🔥 1/2 cda pimentón dulce 🔥 1/2 cda pimentón picante 🔥 1 cda sazonador de queso o queso en polvo 🔥 Aceite de oliva ✨ Horno: 6 min a 180° ✨ Airfryer: 4 min a 180° #recetassaludables #snack #snacksaludable #airfryer #recetasaludable #recetasfaciles

Flan alto en proteínas 🍮 Primer episodio de lo que va a ser una serie que voy a disfrutar mucho 😆 porque si hay algo que a todos nos gusta y nos viene bien son recetas dulces así Para 1 -2 huevos -300ml leche -1 cdta extracto de vainilla -1 scoop Whey protein (opcional) -3 sobres Splenda -dulce de leche sin azúcar para servir Depende el microondas pero toma aproximadamente 2’ en cocinarse, cuando esta firme en los bordes ya está 😁 Gaspi ✌🏻 #recetafacil #talentotiktok #fyp #recetasaludable

Bizcocho estilo japonés al Airfryer … tan esponjoso como una nube ☁️ Guárdalo y compártelo porque al menos una vez en la vida tienes que hacerlo Ingredientes que vamos a necesitar: * 350 g de queso de untar (puede ser light o normal) 🧀 * 3 huevos 🥚 * 25 g de maicena 🥛 * Ralladura de limón 🍋 * Edulcorante (opcional) * Sal 🧂 ✨ Separamos las yemas de las claras. ✨ Montamos las claras a punto de nieve con una pizca de sal y reservamos. ✨ En otro recipiente mezclamos las yemas con la ralladura de limón, el queso, el edulcorante y la maicena hasta tener una crema homogénea. ✨ Ahora incorporamos a la crema las claras montadas poco a poco con movimientos envolventes. ✨ Pasamos la mezcla a un recipiente y lo llevaremos al Airfryer a 140º durante 30 minutos y listo. Lo puedes tomar solo o acompañar con un coulis de frutos rojo, miel o chocolate derretido. ¿Qué me dices? ¿Te animas a hacerlo? … esta riquísimo 😋 Besitos 😘😘😘 #bizcochosaludable #bizcochojapones #bischozosano #recetasaludable #nutricionista #eliescorihuela #nutricionistavalencia #postresaludable #bizcochoesponjoso #bizcochonube #recetasfaciles #recetaairfryer #recetasana

Super Tequeños Fit | 11g de Prote x Tequeño • Masa Wonton - 12u • Pollo Deshilachado - 150g • Queso Crema Light - 50g • Mozarella Light - 60g • Salsa Picante - 10g • Sal y Comino • Más queso - 120g • Jamon Inglés 1. Mezcla todos los ingredientes del primer grupo y reserva. 2. Retira el exceso de harina de los wontones y realiza cortes en cruz en cada lado de aprox 1cm. Coloca sobre una bandeja de cupcakes engrasada sobreponiendo cada pliege sobre otro para formar una canasta. 3. Dale un baño de huevo (opcional) o un spray de aceite y a la air fryer a 170°C por 8min. Retira y reserva, 4. Rellena cada super tequeño con el pollo y cubre cok más queso y trocitos de jamón. Vuelve a la Air Fryer en modo Gratinado por unos 8min más o hasta que doren. GUACAMOLE: • Palta - 180g (1u) • Limón - 1u • Cebolla - 40g • Tomate - 60g • Culantro • Sal, Pimienta y salsa picante 1. Licua la palta con el limón y luego añade lo demás ingredientes. Mezcla y disfruta. #wantan #wonton #tequeños #supertequeños #queso #bocaditos #recetafacil #recetasaludable #recetafit

¡Chicharron de cerdo a mi estilo, sin aceite! 💃🏻🕺 #janetbarboza #recetasaludable #chicharrondecerdo #

Les enseño como preparar el pollo de una nueva forma😍🙌🏼 #HazloPorTi #HazloDeCorazon @naturesheartec #recetasaludable #ideadealmuerzo #healthyrecipes #pollocremoso

El ají de gallina LIGHT mas rico que baa a probar. 🤤🤩 #janetbarboza #tips #recetasaludable #estilodevida #ajidegallinaight

No te aburras de cocinar tus verduras siempre de la misma manera, esta semana te dejo mi TOP 3 de recetas con BERENJENAS🍆🙌🏻. #3: UNAGI DE BERENJENAS, muuy facil de hacer y queda 10 puntos🔥. 👉🏻INGREDIENTES para 2 pax: -2 berenjenas. -50ml de agua. -1c dé fécula dé maíz. -100ml de salsa de soja. -1 diente de ajo. -perejil. -1c de miel. -1 taza chica de arroz. -1 lata de atún. Lo prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨. . . . . #recetasfaciles #recetasaludable #berenjena

COLIFLOR CON PURÉ 🥔 Nunca jamás te habías antojado de esto: COLIFLOR CON PURÉ🥔🫶🏻. El título parece de comida de hospital, si. ⠀ 👉🏻INGREDIENTES: -yo conseguí 3 coliflores chicos que equivalen a 1xxl o a 2 medianitos. -6C de aceite de oliva. -jugo de 1/2 limón. -1 diente grande de ajo. -pimenton (si es ahumado mejor). -salsa picante opcional. -1C de miel o azúcar. -2C de pan rallado o polenta. -2 papas para el puré. -1C de queso crema. -jugo de limón. -perejil. -leche. El coliflor lo cocinan hasta que esté bieeeen doradito, piensen que mi coliflor tenia flores chicas y me tardó unos 35 min. Si lo hacen con un coliflor grande seguro tarde más, se van fijando. Bueno y pruébenlo que enserio es muy rico. Atte: kuli✨ #recetas #recetasaludable #recetasfaciles #coliflor #recetafacil #vegetarian #veggies

#SuculentoCocina #RecetaSaludable con @Healthy Sports

La caigua rellena mas SABROSA que vas a probar! A mi estilo 🤤 #janetbarboza #almuerzo #tips #recetasaludable #estilodevida

DELICIOSA y cremosa pasta con champiñones y pollo. #janetbarboza #tips #recetasfaciles #recetasaludable

DESAYUNO BIEN POWER para arrancar el día 🍫🫐 Lo haces un día y tenes para 4 días de la semana, queda riquísimo y al tener avena no te agarra hambre por un buen rato. 👉🏼INGREDIENTES para 4 frascos medianos: -500ml de leche, la que quieran. -4C de semillas de chia. -6C de avena instantánea. -3/4C de cacao. -2C de miel o lo que usen para endulzar. -300g de yogurt natural. -1 cajita (125g) de arándanos. -miel para endulzar o lo que quieran. Lo prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨ #chiapudding #desayuno #saludable #recetasaludable #chocolate #arandanos

Hamburguesas de quinua y pollo 💥 super fácil de hacer, saludable y nutritivo ¡únete a nuestro reto Febrero! Aprenderás a nutrirte de forma consciente y deliciosa 🔆 #recetasaludable #saludable #ensaladasaludable #hamburguesasaludable

Muffins de chocolate como los de Starbucks 🍫 pero saludables! Súper húmedos y con mucho sabor a chocolate Probalos y después me agradeces por solucionarte la merienda del finde 😉 -2 huevos -1 taza leche descremada (240ml) -1 Cda edulcorante (Splenda 12g) -1/4 taza chocolate derretido (50g) -1 taza harina de almendras (100g) -1 1/4 taza harina de avena (125g) -2 cdtas polvo de hornear -1/4 taza cacao en polvo (25g) -100g chispas de chocolate Hornear 12-18’ a 180C (el tiempo depende del tamaño del muffin) o hasta pincharlos con un palito y que este salga limpio Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #talentotiktok #saborestiktok #chocolate

Canelón de calabacín✨ hoy papá ataca de nuevo con esta receta súper fácil, deliciosa y saludable! Ojalá Ingredientes: ▫️Calabacín ▫️Pechuga de pollo en conserva ▫️Calabacín pochado ▫️Cebolla pochada ▫️Tomate frito ▫️Queso rallado Horno a 180° por arriba y abajo entre 7-10 minutos apróx🔥 #lasaña #calabacin #recetasalada #recetasaludable #recetasfaciles #cheese

Bizcocho esponjoso de yogur 🍰 Guarda y comparte porque tienes que probar que suave y delicioso queda. Sin gluten y sin azúcar, aunque puedes añadir edulcorante si lo prefieres. Ingredientes que vamos a necesitar: * 5 huevos 🥚 * 2 yogures naturales sin azúcar * 50 g de maicena * Edulcorante (opcional) * Esencia de vainilla ✨ En un bol ponemos los dos yogures y les añadimos las yemas, la esencia de vainilla, el edulcorante y la maicena mezclando ✨Después montaremos las claras a punto de nieve y las añadiremos a la mezcla anterior con movimientos envolventes. ✨Una vez lo tengamos ponemos la mezcla en un molde con papel de horno y llevamos al Airfryer a 175º C durante unos 35 minutos. Queda realmente espectacular y la verdad es muy fácil de hacer. Cuéntame si te animas a hacer y si tienes alguna duda del proceso Besitos 😘😘😘 #bizcochosaludable #bizcochodeyogur #bizcochojapones #recetasaludable #nutricionista #eliescorihuela #bizcochoesponjoso #bizcochonube #bizcochofit #bizcochoyogur #bizcocho #esponjoso

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Postre de “Chiuche" a mi estilo. #janetbarboza #recetasaludable #mazamorradecalabaza

Si amas el pan y no puedes dejarlo, TIENES QUE PROBAR ESTA RECETA CON 3 ingredientes. 🥐🍞🥖 #janetbarboza #pandeavena #recetasaludable

🌱En solo 3 días podrás germinar tus lentejas! ¿Qué necesitamos? 1. Agua potable🚰 2. Lentejas (mejor las babys) 🫘 3.🫙Un frasco 4. Mallita o tela (yo usé una gasa) 🌫️ 5. Una liga ⭕️ 0️⃣ Desinfección: Recordemos que la humedad es un lugar perfecto para el crecimiento de bacterias y los germinados no se salvan. Según @digesa_peru debemos remojarlas por 30 minutos en una solución de 3 gotas de lejía con 1 L de agua. Una vez pasado ese tiempo debemos enjuagarlas. 1️⃣ Remojo: Yo las dejé remojando un par de horas en agua potable (como ven en el video la puedo beber) jiji 3️⃣ Colar: Una vez remojadas debes retirar el agua. Usa la tela/malla para que funcione como colador y el colet/liga para mantener la mallita en su lugar. 🔁 Repite los pasos cada 12 horas. Yo lo hacía en las mañanas y noches. Aunque en el 5to día olvidé hacerlo :,v pero sobrevivieron. ✅ En 3 días ya podrás consumirlas, puedes dejarlas creciendo unos días más y se pondrán más verdes si les cae luz solar. ❄️ Una vez terminó su germinación las guardo en un tapper en la refri para enlentecer su crecimiento y no me salga una planta gigante 😅 • • • #nutricion#nutrition#sprouts#germinados#microgreens#vegan#salud#vegano#vegana#recetavegana#Receta#recetasaludable#saludable#Fitness#highprotein#proteina#weightloss#healthy#medicina#cocina#fit#fitnessrecipes

Almorzamos arroz con polllo, les cuento del último amor de #SofiaVergara y que tiene que ver la canción de Karol G. #janetbarboza #tips #recetasaludable #sofiavergara

Almorzando arvejas con huevo y ensalada.🍳 #janetbarboza #recetasaludable #vivesano

Yo no te digo que esto remplaza los bizcochitos, pero estos roles de ajo y albahaca se la recontra bancan, igual tengan cuidado y hagan pocos porque con mate te los bajas todos 1/2 taza harina de avena 2 cdas Yougurt 1 cdita sal 1 cdita polvo de hornear #snacksaludable #rolesdeajo #recetasaludable #rolls #pesto

Brownie sin harinas, saludables y súper fácil de hacer 🫶🏼🫶🏼😍. Con 2 bananas y pocos ingredientes podemos hacer un brownie delicioso. Empecemos: -vamos a machacar el banano -1/2 taza de mantequilla de maní o almendras -1/4 de taza de cacao en polvo -stevia -1 cucharadita de bicarbonato Mezclar Opcional chips de chocolate Llevar al horno alrededor de 25 min a 180c Fácil y rico 🫶🏼🫶🏼 #recetasaludable #brownies im #recetasfaciles #fit #browniesaludable

una rimca mousse nam nam 😋😋 por frasco 35g aprox de proteína 💪🏻😳 ingredientes: -300g de tofu -4 cucharadas de pasta de maní -100g de chocolate amargo -endulzante a gusto -100ml de líquido (por ej agua o leche) Si dejan reposar toda la noche queda mucho mejor 👀👀👀🫦 #Receta #recetasaludable #fyp #parati #sintacc #argentina #tofu #vegan #vegano #longervideos

Pesto 🌿 Las cantidades son variables dependendiedo de cuanta albahaca utilicen. Yo utilice: 🔸6 matas de albahaca 🔸10 dientes de ajo 🔸1 taza de aceite de oliva aprox . . . . . . . #pesto #pestorecipe #modohormiga #pestoparacongelar #cocinaricaysana #recetasaludable

Almorzando puré de papa amarilla con pollo y ensalada de berros.🌿🌿🌿🌿 #janetbarboza #tips #recetasfaciles #recetasaludable #estilodevida

Pizza en AirFryer con 90g de Proteína 💪🏽🙂‍↕️🍕 ft. @skyrplusa MASA: • Harina - 60g • Polvo de Hornear - 1/2 cdta • Bicarbonato - 1/4 cdta y el ingrediente más importante: • SKYR - 70g : Un producto lácteo cultivado de leche descremada que te aporta 12g Proteína por porción!! Y te sale a 12.50 el pote si usas mi codigo: "goodfoodpapi" en www.skyr.pe PIZZA • Pechuga - 150g • Mozarella Light - 100g • Jamon Inglés - 60g • Salsa Pizza - 60g • Cebolla Blanca 1. Sazona tu pollo y sella bien en la sartén Reserva. 2. Mezcla los secos y añade el skyr; y dejamos reposar por 5min cubierta. Estiramos con ayuda de harina. 3. En una sartén a fuego medio, dora la masa hasta que quede lista para la Air Fryer 4. Colocamos una base de salsa, jamón, harto queso y nuestro pollito con cebolla. 5. A la Air Fryer a fuego max hasta que gratine (8min aprox). Disfrutaaaa TIPSAZO: Agrega 50g de SKYR a tu salsa pizza con un poquito de sal y ajo, y ya tienes una marinara proteica. #pizzafit #pizzaensarten #pizzaenairfryer #skyr #recetasaludable #gfp #goodfoodpapi #publicidad

esta es la tiala version 💋🫦 ya sé que estoy duro 🥺 es que me da verguenza grabarme 😤😤 ingredientes: -500g de garbanzos (remojados triplican) -bicarbonato de sodio -laurel -1/4 de taza de aceite -1 cucharada de pasta de sésamo -ajo a gusto -jugo de limón a gusto -sal a gusto #recetas #recetasfaciles #recetasaludable #fyp #parati #hummus #longervideos

Hummus de garbanzo 🤤 Holaaaaaaa como están? Hoy les traigo 3 tipos de hummus! La base del hummus es "garbanzos" y luego vamos cambiándolo con diferentes alimentos. Realmente una maravillaaaaaaa!!!! Para el hummus normal necesitamos; • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1 diente de ajo • 1 Limón • aceite de oliva • 1 cucharadita de mantequilla maní • Sal , pimienta hummus con betarraga; • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1/2 betarraga cocida • 1 diente de ajo • 1 Limón • aceite de oliva • 1 cucharadita de mantequilla de maní • Sal , pimienta hummus / pimienton • 1 taza 1/2 de garbanzos hidratados y cocidos • 1 Limón • pasta de pimiento morron @koikonaustral • Sal , pimienta Y listooooooooooo!!!! La máquina maravillosa es de @miobiochile con código de descuento para ustedes de un 10% descuento NUTRIALE Aceite de oliva lo encuentran en @frutosuniondelmaule Garbanzos y semillas @antiguagranel Espero que se animen a prepararlas, lo disfruten y les salga maravillosoooooo!!! Cuéntenme en comentarios que más le agregarían? O cambiarían???? Las y los leooooo 🤤 #vegano #vege #vegetarian #garbanzos #comida #comidasaludable #nutricion #nutricionista #comida #comidasaludable #food #nutricionistas #nutricionsaludable #nutricioninteligente #nutricionconsciente #nutridatos💕 #instagood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #cocinasaludable #recetasaludable #cocinafacil #FoodLover #fodie #blogfood #foodbloger #ricoysano

Almorzando pallares con saltado de pollo y jugo de veeduras. 😎 #janetbarboza #vidasana #recetasaludable #estilodevida #recetafacil

Les comparto mi desayuno madrugador.🙏✨ Tengan un grandioso miércoles. #janetbarboza ##tips #recetasaludable #estilodevida

Tarta de cebolla, jamón y queso 🧀 con una base de papa que queda increíble Amo las tartas, las haces en un rato y te salvan varias comidas 🙏🏻 esta vez con el relleno quise jugar un poco mezclando mis 2 favoritas, la de cebolla y queso y la de jamón y queso 🤪 y con la base de papa quedó fuera de serie, sin dudas la voy a repetir esta idea con otros rellenos 💣 Déjame en comentarios que receta te gustaría ver la próxima! Para un molde de 30cm de diametro -4 papas -4 Cdas maicena -1 cdta sal -1/2 cdta pimienta negra -2 Cdas polenta Relleno -4 huevos -300g queso mozzarella -150g jamón -3 cebollas -1 Cda orégano -1 cdta sal -1/2 cdta pimienta La base la horneas sola unos 10’ a 200C o hasta que empiece a dorarse y después con el relleno otros 20-25’ o hasta que el relleno esté firme y dorado por encima Probala y me contas Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #recetafacil #tarta #fyp #talentotiktok #recetastiktok

Almorzando bituca, bonito y berros.🌿🌿🌿🌿🐟🍠 #janetbarboza #estilodevida #recetasaludable

Si quieres conseguir tus objetivos comiendo rico prueba el plan de MyRealFood 💚🫰🏻link en la bio!! Ahora con ofertón 😍 #nutricion #recetasaludable

Receta de ensalada de atun, facil, rapida y saludable 😋 #Receta #recetasaludable #recetasana #atun #recetasfaciles #ensalada #recetasparaniños #comidasana #fyp #AprendeEnTikTok

¿Nugget gigante?🍗🧀 ¿Patata crujiente?🍟🧀 Si te han etiquetado se lo debes🤷🏽‍♂️ #Receta #Recetas #cocina #cocinacasera #patata #recetasaludable #recetasfaciles #recetarapida #comidareal #cocinasana #cocinaconamor #cocinando #pollo #nuggets #queso #parmesano #AprendeEnTikTok 📝INGREDIENTES📝 ▪️Sobras de pollo 400/500gr ▪️3 Patatas grandes ▪️Sal y pimienta ▪️Parmesano

¡Frapuccino a mi estilo! 🤤🤤🤤 Tipo Starbucks . #janetbarboza #tips #recetasfaciles #recetasaludable #estilodevida

TE ENSEÑO A COMER SANO POR MENOS DE 10BS Y SUPER RÁPIDO! Ve hasta el final del video para que tengas los ingredientes y la forma de preparación! Comer sano es posible, solo necesitas saber como! Quieres aprender más? SIGUEME! #lapaz #elalto #bolivia #Fitness #salud #comidasana #comida #Receta #recetasaludable #ejercicio #health #gym #gymlover #lapaz_bolivia🇧🇴 #viral #parati #fyp

Cumpliendo antojos de mi esposo 👌🏻😙 Gracias amiga bellas por los regalitos los ame 🥰 @SÄQ official 📌Ingredientes para el relleno de la doblada: Cantidades para 15 dobladas > 1 libra carne para deshebrar > 1/2 cebolla > 2 cda de cebolla picada > 1cdta ajo picado > 3 hojitas de laurel > 1/2 taza de cilantro > 2 tazas de repollo picado cocido > 1 taza de chile miento rojo en tiras > consomé de pollo,ajo en polvo,cebolla en polvo,pimienta negra en polvo y paprika al gusto. Tu puedes sazonar a tu gusto. > tortillas de maíz Preparación : Pon a cocer tu carne con media cebolla,sal y las hojas de laurel, yo cocí por unos 20 minutos. Ya que tu carne esté lista la deshebras súper bien y pones a sofreír en un sartén cebolla,ajo,chile pimiento rojo, la carne y el cilantro. Ya que todo esté bien sofrito le agregas el repollo cocido. Sazonas al gusto. Y tu relleno está listo para tus dobladas. 📌Ingredientes para el picado de rábano : > 10 rábanos > 1/2 taza de cebolla morada súper picadita. tú usa al gusto > yerbabuena al gusto / spearmint > 2 tomates > el jugo de 3 limones. Esto es al gusto también. > sal al gusto > un chile serrano 📌Ingredientes para la salsa > 4 tomates > cebolla al gusto (yo uso bastante para esta salsa. Casi la cebolla completa) > 3 dientes de ajo > 1/2 chile pimiento rojo > sazone con sal,ajo en polvo y cebolla en polvo. >1 hoja de laurel . . . . #recetas #recetasfaciles #recetastiktok #recetasaludable #DinnerIdeas #EasyRecipes #recipes #food #Foodie #foodtiktok #cookingformyhusband #wifelife #latina #latinamom #vidademama #marriedlife

Zapallo spaguetti 🤤 Holaaaaaaa como están???? Hoy les traigo esta súper receta de zapallitooooooo relleno!!! Realmente una delicia!!! Nunca lo había probado y realmente me súper encantó!!!! Así que se los dejo por si no lo conocían. Se puede hacer de muchas formas a mí se me ocurrió rellenar uno con queso cremoso con tomate cherry y el otro con bologñesa de proteína vegetal! Pueden hacerlo con lo que se les ocurra! El zapallo para que suelte los Fideitos debe estar 45 min aprox en el horno a 200 grados !!! Cuéntenme si ya lo han probado? Si se animan y de qué otra forma lo prepararían. Alcanza para 3-4 personas!! #almuerzo #almuerzosaludable #comida #comidasaludable #nutricion #nutricionista #comida #comidasaludable #food #nutricionistas #nutricionsaludable #nutricioninteligente #nutricionconsciente #zapallo #zapalloespagueti #zapallospaguetti #nutridatos💕 #instagood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #cocinasaludable #recetasaludable #cocinafacil #FoodLover #fodie #blogfood #foodbloger #ricoysano

Mini bites de helado!! Delis🤤🍦#bites #healthy #recetasaludable Ingredientes: Yogurt Plátano Crema de cacahuate/ almendra Chocolate Granola

unas rimcas pepas integrales de avena para el mate ñam ñam 😋 ingredientes: -2 tazas de harina integral -1 taza de harina de avena -1 huevo -1/2 taza de agua -1/4 taza de azúcar mascabo o común -ralladura de naranja -mermelada hornear a 180 grados por 10/15 minutos y listo 💋 🙏🏻 #Receta #recetatiktok #pepas #galletitas #avena #harinaintegral #fyp #argentina #parati #humor #recetasaludable

#McFlurry #Biscolata Fit con 20g de Proteína 💪🏽🍦🍟 • Skyr / Quark - 500g • Leche 0% - 100ml • Polvo Chantilly @fleischmanncolombia - 2u (120g) • Galletas @biscolataperuoficial - 6u • Sirope de Chocolate SugarFree @hersheysperu - 15g • Edulcorante - 3u 1. Coloca el yogurt y la leche al freezer hasta que empiece a cristalizar (20min) 2. En un bowl sobre una bandeja con cubos de hielo. Unifica ambos batiendo a velocidad media por un par de minutos. 3. Añade el polvo y bate a velocidad media por 5min. Añade la vainilla, edulcorante y el otro sobre de Chantilly; bate a velocidad alta por 5min más. 4. Lleva al freezer por 15min; arma y disfruta. #mcdonalds #helado #recetafacil #recetasaludable #gfp #goodfoodpapi

La Toronja #recetasaludable #vidasaludable