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TÉ PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO ⁣ ⁣ Lo recomiendo durante 15 días seguidos. ⁣ ⁣ Durante esos 15 días prohibidos los productos refinados, cero azúcar, cero harinas refinadas. ⁣ ⁣ Vamos a mantener nuestro cuerpo bien hidratado. ⁣ No vamos a comer después de las 8:00 de la noche. ⁣ ⁣ Se debe de tomar lo más caliente posible antes de dormir y en ayunas.⁣ ⁣ Los cambios son poderosos 💪🏼⁣ ⁣ ⁣ Si necesitas un reto completo de 3 semanas para eliminar mucha grasa y perder peso, tenemos disponible el reto SOS.⁣ ⁣ Cuando lo adquieres te entregamos:⁣ ⁣ ✔️RECETARIOS⁣ ✔️ PROGRAMACIÓN SEMANAL ⁣ ✔️ LISTA DE COMPRA⁣ ✔️ VÍDEOS DE LAS RECETAS ⁣ ✔️ SUSTITUTOS DE LOS ALIMENTOS ⁣ ✔️ VIDEOS EXPLICATIVOS⁣ ✔️ ACCESO AL GRUPO DE APOYO⁣ ⁣ El RETO SOS es un reto altamente depurativo, está diseñado para eliminar mucha grasa, han perdido hasta 10Kg en 3 semanas mediante la depuración profunda del organismo, puedes ver muchos testimonios reales en instagram @jennysamboniz.⁣ ⁣ Lo puedes adquirir mediante el link de mis historias o en mi perfil @jennysamboniz⁣ ⁣ ⁣ #retojennysamboni⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #te #té #teadelgazante #flordejamaica #hibisco #bebidaadelgazante #canela #laurel #adelgazar #bajardepesorapido #bajardepeso #nutricion

RETO UN AJO CRUDO DURANTE 30 DÍAS 💪🏼⁣ ⁣ Los ingredientes beneficiosos del ajo, como la vitamina B6 y C, la fibra, el calcio, las proteínas y el manganeso, juegan un papel importante en la quema de grasas no deseadas que deterioran la salud, sobre todo la que se acumula en la zona abdominal. ⁣ Además, ayuda a aumentar los niveles de energía y aumenta el metabolismo, como resultado, ayuda a perder peso. ⁣ ⁣ También regula el colesterol⁣ Es antiséptico⁣ Bactericida⁣ Antiviral⁣ Antifúngico y⁣ Antiparasitario intestinal⁣ ⁣ Para evitar el mal aliento puedes masticar hoja de menta o hierbabuena después de tomarlo. ⁣ ⁣ En esos 30 días vamos a reducir en gran manera el consumo de productos elaborados con harinas y azúcares refinados. ⁣ ⁣ Hacer 30 minutos de caminatas o ejercicio diario.⁣ ⁣ Aumentar el consumo de proteínas, verduras y grasas saludables.⁣ ⁣ Leer o escuchar mínimo 20 minutos un libro de superación personal o nutrición. ⁣ ⁣ Esto esto es un acto de amor por nosotros mismos. ⁣ ⁣ Te unes? ⁣ ⁣ Reta en los comentarios a alguien para que se motiven entre sí ❤️⁣ ⁣ YO ESTOY HACIENDO ESTE RETO Y DE VERDAD FUNCIONA 👏🏼💪🏼⁣ ⁣ Si desean un reto completo de 3 semanas para depurar el organismo cometa RETO SOS o escríbeme por privado ❤️⁣ ⁣ ⁣ #retojennysamboni⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #ajo #perderpeso #abdomenplano #bajardepeso #adelgazar #reto #viral #salud #nutricion ⁣ ⁣ ⁣

ABDOMEN PLANO ⁣ Reto 7 días⁣ ⁣ 7 días para eliminar desechos y toxinas acumuladas en el organismo principalmente en la zona visceral.⁣ ⁣ Un jugo no es mágico recomiendo acompañarlo con recetas sanas 🙏🏼🙏🏼⁣ ⁣ Mantener el cuerpo bien hidratado y dejar a un lado tanto producto lleno de azúcares refinados 🙏🏼🙏🏼⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ❤️Si necesitas un reto completo de 3 semanas para eliminar mucha grasa y perder peso, tenemos disponible el reto SOS.⁣ ⁣ Cuando lo adquieres te entregamos:⁣ ⁣ ✔️RECETARIOS⁣ ✔️ PROGRAMACIÓN SEMANAL ⁣ ✔️ LISTA DE COMPRA⁣ ✔️ VÍDEOS DE LAS RECETAS ⁣ ✔️ SUSTITUTOS DE LOS ALIMENTOS ⁣ ✔️ VIDEOS EXPLICATIVOS⁣ ✔️ ACCESO AL GRUPO DE APOYO⁣ ⁣ El RETO SOS es un reto altamente depurativo, está diseñado para eliminar mucha grasa, han perdido hasta 10Kg en 3 semanas mediante la depuración profunda del organismo, puedes ver muchos testimonios reales en instagram @jennysamboniz.⁣ ⁣ Lo puedes adquirir mediante el link de mis historias o en mi perfil @jennysamboni⁣ ⁣ ⁣ #retojennysamboni⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #jugo #batido #detox #sabila #aloevera #linaza #abdomen #abdomenplano #perderpeso #adelgazar #remedio #remedionatural⁣ #Receta #recetasrapidas #recetasfaciles #natural⁣ #jugonatural #healthy #saludable #losdeñam⁣

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🫖Mejores Tés para Adelgazar . 🙌 Por si solo ningún té adelgaza, sin embargo si los haces parte de una vida saludable podrán darte un pequeño plus. . En caso de intolerancia o bien tienes algún padecimiento, omite su consumo. . 1. Té verde - Evidencia: Estudios han demostrado que el té verde puede aumentar la oxidación de grasa, especialmente durante el ejercicio. Las catequinas, como el EGCG (galato de epigalocatequina), y la cafeína presentes en el té verde pueden mejorar el metabolismo. - Referencias: Un metaanálisis publicado en el *International Journal of Obesity* concluyó que los suplementos de té verde resultan en una disminución significativa del peso y la grasa corporal . . 2. Té de oolong - Evidencia: Investigaciones han indicado que el té de oolong puede aumentar el gasto energético y la oxidación de grasas. Un estudio específico mostró que los participantes que bebieron té de oolong aumentaron su tasa metabólica en un 2.9%, lo que resultó en una mayor gasto de calorías. - Referencias: Un estudio publicado en el *Chinese Journal of Integrative Medicine* encontró que el consumo regular de té de oolong puede ayudar a reducir el peso corporal y la grasa en personas con sobrepeso . . 3. Té negro - Evidencia: El té negro contiene polifenoles que pueden alterar la forma en que las grasas son absorbidas en el intestino, y estudios han mostrado que puede promover la pérdida de peso y reducir la circunferencia de la cintura. - Referencias: Un estudio publicado en *The European Journal of Nutrition* encontró que el consumo de té negro conduce a una disminución significativa del peso y la grasa corporal en comparación con un grupo de control . . Estos tés, cuando se combinan con un estilo de vida saludable, pueden ser útiles en la gestión del peso según la evidencia científica disponible. . Si quieres que yo te ayude a lograr tus objetivos da click en el enlace de mi perfil. . . . #dieta #adelgazar #ejercicio #gym #nutrióloga

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El salmón llevaba miel pero dentro de lo que había, bastante correcto para salir del paso✅ #mercadona #novedades #platopreparado #salmon #saludable #bajardepeso #nutriconsejos #nutricion #comida #adelgazar

INFUSIÓN PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS.⁣ ⁣ FLOR DE JAMAICA⁣ contiene fenólicos y flavonoides que ayudan a disminuir la absorción de grasas en el intestino y a quemar la grasa acumulada en el organismo. Además, es depurativo, desintoxicante e hidratante y contribuye a regular las hormonas leptina y grelina que se encargan de controlar el apetito.⁣ ⁣ CANELA⁣ regula el nivel de azúcar en la sangre estimulando los receptores de insulina. Al controlar esta hormona, no solo reduce la glucemia, también acelera el metabolismo y reduce la inflamación.⁣ ⁣ LAUREL⁣ Tiene un alto contenido en diosgenina que le confiere un poder regulador de las hormonas femeninas, actuando como modulador del receptor estrogénico y de los procesos de génesis esteroide hormonal. Apoya el equilibrio fundamental entre estrógenos y progesterona y la regularización de los síntomas asociados a estos desequilibrios.⁣ ⁣ ROMERO⁣ Ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, actúa como analgésico y como un tónico para el sistema nervioso, aliviando síntomas de estrés, depresión y ansiedad. Es digestivo y conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su impacto en la obesidad.⁣ ⁣ CLAVOS⁣ Los clavos de olor aceleran el metabolismo, con lo cual, favorece la combustión de grasas e impulsa la pérdida de peso.⁣⁣ ⁣ NOTA: Recomiendo dejar el consumo de harinas y azúcares refinados. Aumentar el consumo de proteínas, vegetales y grasas saludables. ⁣ ⁣ Si deseas un reto depurativo completo, únete al reto SOS link en mi perfil @jennysamboniz en Instagram, @jennysamboni en Facebook y TikTok.⁣ ⁣ VAMOS CON TODA QUE SÍ SE PUEDE 💪🏼⁣ ⁣ #retojennysamboni⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #desinflama #hormonas #eliminargrasa #sobrepeso⁣ #obesidad #medicinanatural #hierbas #bebida #te #flordejamaica #hibisco #perderpeso #adelgazar

La obesidad por estrés, también conocida como obesidad emocional, ocurre cuando las personas recurren a la comida como una forma de manejar el estrés. El estrés crónico puede desencadenar la liberación de cortisol, una hormona que aumenta el apetito y la acumulación de grasa, especialmente en el abdomen. Además, el estrés puede llevar a elecciones alimenticias poco saludables, como el consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares y grasas. Esta combinación de factores puede contribuir al aumento de peso y a la dificultad para perderlo, perpetuando un ciclo de estrés y obesidad. . . #obesidad #adelgazar #bajardepeso

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🔥¿Cuál es Más Efectivo para Perder Grasa? Ambos 😎🔥 . Pesas / Ejercicio de fuerza - Aumenta Masa Muscular: Construir músculo eleva el metabolismo basal, quemando más calorías en reposo. - Mejora la Composición Corporal: Tonifica y da forma al cuerpo. . Cardio - Gasta Calorías Rápidamente: Ejercicios como correr y nadar aumentan la quema de calorías y mejoran la salud cardiovascular. - EPOC: Incrementa la quema de calorías después del ejercicio. . Conclusión Combinar cardio y pesas es la estrategia más efectiva para perder grasa. Cardio gasta calorías rápidamente, mientras que el entrenamiento de fuerza aumenta el metabolismo y preserva la masa muscular. Este enfoque integral maximiza la pérdida de grasa y mejora la salud general. . Perooo para que ello realmente funcione debes comer de forma adecuada con base a tu estado actual y objetivos. . Si quieres que yo te ayude a lograr tus objetivos, únete a mi programa personalizado de nutrición y ejercicio en el link de mi perfil o envíame mensaje. . . . #dieta #adelgazar #gym #ejercicio #cardio #nutriologa

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👩🏻‍⚕️ Aunque 2,25 kg de músculo y 2,25 kg de grasa pesan lo mismo, la grasa ocupa mucho más espacio en el cuerpo, lo que significa que al reemplazar grasa por músculo, puedes lucir más delgado y tonificado sin que tu peso cambie considerablemente. . . . #ejercicio #Fitness #dieta #adelgazar #gym #nutriologa

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JUEGA LA SELECCION!! ME QUEDAN 194 DÍAS PARA DEJAR DE ESTAR GORDO. Día 107 de 300 #300dias #sobrepeso #adelgazar #reto #desafio #chapumartinez #cambiatushabitos #habitos #gordo #obesidad #mindset #motivation #cambiofisico #copaamerica #mundial #messi #chapumartinez #argentina #scaloni #lascaloneta #estadosunidos #chapueneeuu #chapucopaamerica

Bye bye inflamacion y retwncion de liquidos👋🏻 #digestion #tipsquefuncionan #Receta #adelgazar #bajardepeso #abdomenplano #fypシ゚viraltiktok

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Ahora si la parte final 🏆 @LolitoTattoo 💉🏆 ME QUEDAN 212 DIAS para dejar de ser GORDO. Dia 89 de 300 #300dias #sobrepeso #adelgazar #reto #desafio #chapumartinez #cambiatushabitos #habitos #gordo #obesidad #mindset #motivation #cambiofisico #copaamerica #mundial #messi #chapumartinez #argentina #scaloni #lascaloneta #estadosunidos #chapueneeuu #chapucopaamerica