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🧠 El consumo de alcohol puede causar un encogimiento cerebral significativo y daños en las neuronas. . 🧠 Afecta a la comunicación entre las células cerebrales y puede resultar en problemas de memoria y habilidades cognitivas reducidas. . Fuentes de respaldo: 📚Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank 4 March 2022, Nature Communications.
DOI: 10.1038/s41467-022-28735-5 . 📚No safe level of alcohol consumption for brain health: observational cohort study of 25,378 UK Biobank participants 2021 Anya Topiwala, Klaus P. Ebmeier, Thomas Maullin-Sapey, Thomas E. Nichols doi: https://doi.org/10.1101/2021.05.10.21256931 . . #alcohol #SabiasQue #salud #saludmental #sabiasquetiktok

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El peso corporal se compone de masa muscular, grasa corporal (tanto subcutánea como visceral), agua corporal (incluidos el plasma y el agua intracelular), masa ósea, órganos y otros tejidos como tendones y ligamentos. . . #dieta #SabiasQue #nutriologa

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El ayuno intermitente es una estrategia de muchas, y no es para todos. En caso de querer realizarlo, acude con un nutriólogo. . . . #ayunointermitente #dieta #adelgazar #Fitness #nutriologa

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