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Sergio Peinado  Data Trend (30 Days)

Sergio Peinado Statistics Analysis (30 Days)

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¿TE CUESTA BAJAR DE PESO? Esto es algo muy común en mucha gente que empieza a entrenar y a comer mejor
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Baja de peso con esta rutina de cardio 💪🏼🔥 #rutina #cardio #adelgazar #bajardepeso #entrena #sinmaterial
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¿Qué tipo de cuerpo tienes tú? 💪 Te lo explico 👇 Para determinar un tipo de cuerpo se usa el somatotipo, que es un conjunto de 3 variables (endomorfia, ectomorfia y mesomorfia) que miden músculo, grasa, tejido óseo, etc. Pero para “simplificar” se suele hablar de 3 tipos. Aunque no es del todo así, te explico mas en mi otra red social 💪🏼
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La tecnica siemrpe primero fuertacos 🤣 #meme #gym #humor
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¿Qué hay detrás de un cambio físico? 🤔 La mayoría de la gente abandona porque no entiende cómo funciona un cambio físico ❌ Para que puedan ocurrir los cambios externos antes debes conseguir los cambios internos! Enhorabuena Lucy Bergin 🔥 #cambiofisico #perderpeso #dieta #ejercicio
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Cuánto se tarda en conseguir un cambio físico? 🤔💪🏼
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Y en una semana, en menos de un minuto al día, habrás hecho más de 300 repeticiones de estos ejercicios. TODO SUMA 🔥 Parecerá poco, pero la ciencia ya ha demostrado que 1 minuto de ejercicio vigoroso reduce el riesgo de mortalidad por CÁNCER o ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES 🫀
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DEBES SABER ESTO SOBRE TU METABOLISMO!! ☝️ Es importante también que entiendas que no hay que gastar todas las calorías que comes 🍔 Que veo que hay gente que después de comer 500 calorías piensa que automáticamente hay quemarlas haciendo ejercicio 🏃🏻‍♂️y esto es falso ❌ Además puede desembocar en trastornos.
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#pegar con @Kapra ¿es verdad que tengo implantes en los glúteos? 😱🍑
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Ilia Topuria perdió 8 KG EN UNA SEMANA 😱 #iliatopuria #dieta #perderpeso #adelgazar
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Team escaleras o team asfensor? 🤣
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Solo tenemos una vida. Mi misión es vivirla lo mejor posible, y ayudaros a vosotros a que lo hagáis también. No simplemente quiero vivir mucho, sino vivir bien. No muchos años de vida, sino años con calidad de vida Y para eso...ya sabes lo que tienes que hacer. Aquí estoy para ayudarte.
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Que se necesita para conseguir un cambio fisico?
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