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El menú de hoy: solo comer cebolla por un día🤣Mañana más delgada🤣🤣🤣pero por qué picar cebollas provoca lágrimas🤣🤣🤣#parati #fyp #giselawang #humor #dieta ##perderpeso #reto #comida #chiste #broma

Reto de solo comer calabaza por un día😜Mañana más delgada🤣🤣🤣#reto #dieta #perderpeso #fyp #parati #giselawang #calabaza #humor

Reto de solo comer Todu por un día🤣Mañana más delgada😆😆😆#reto #perderpeso #dieta #comida #tofu #parati #fyp #giselawang #humor

Reto de solo comer Limón por un día🤣Mañana más delgada😆😆😆#parati #fyp #giselawang #reto #perderpeso #dieta #limon #comida #humor #chiste #broma

Angélica vale, su historia de como bajo 25kg #dieta #salud #disciplina

Reto de solo comer nieve por un día (II)🤣jajaja Mañana más delgada😝#parati #humor #giselawang #fyp #dieta #perderpeso #reto #chiste #comida #nieve

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😩 Tá difícil seguir uma dieta em 2024! Brincadeiras a parte, as mídias sociais têm muita informação boa, mas também pode trazer muita informação distorcida e te confundir na hora de escolher uma estratégia. Por isso, busque sempre um(a) profissional da Nutrição de sua confiança 🙏 #nutrição #dieta #alimentacao #meme #informação

¿Tu dieta no es rica?Mira la mía😜Mañana más delgada😛#fyp #parati #giselawang #reto #humor #dieta #perderpeso #giselawang #chisme

Se as mulheres só treinam pernas… FAÇA O MESMO! Mulheres são sabias 😇🤣 . . . #academia #humor #pernas #Fitness #treino #personal #dieta

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Recuerda que #saludable o #nutritivo no significa que puedas comer ilimitadamente en tu #dieta

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El menú de hoy:solo comer BANANA por un día 🤣Mañana más delgada😜#parati #fyp #giselawang #humor #reto #dieta #perderpeso #banana

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Con anabolicos cualquiera se pone fuerte 💪 #workout #training #bodibuilding #oldschool #dieta #volumen #Fitness #fit #gym #gimnasio #muscle #culturismo #bodybuilding #marbella

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Respuesta a @user9374697823877 Me encanta leer que les va muy bien 😍 sus testimonios son los mejores #ketolatinomx #sopaderepollo #repollo #dieta #keto #perdidadepeso #recetas

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LEGGI QUI 🚨 Il Mancio è qui per te! 😈 ⠀ Il gelato, il sushi e la pizza sono sicuramente tra gli alimenti più amati ma allo stesso tempo più temuti. E se ti dicessi che in realtà, questi alimenti di per sé non fanno ingrassare? Ti spiego perché: il principio dietro la perdita di grasso è il deficit calorico, ovvero consumare meno calorie di quelle che si bruciano. Pertanto, non sono specifici alimenti (nessuno!) a determinare l'aumento di peso, ma un consumo calorico eccessivo nel tempo. Integrare occasionalmente gelato, sushi o pizza nella tua dieta, in porzioni controllate (importantissimo!!), non compromette necessariamente i tuoi obiettivi, a condizione che la maggior parte dell'alimentazione rimanga equilibrata e allineata ai tuoi fabbisogni calorici giornalieri. È fondamentale concentrarsi su un'alimentazione ricca di nutrienti essenziali come proteine, fibre, vitamine e minerali, che supportano il benessere generale e contribuiscono a un senso di sazietà duraturo. L'attività fisica regolare può inoltre aumentare il dispendio calorico, offrendoti maggiore flessibilità nella dieta. Ricorda, la moderazione è la chiave: gestendo saggiamente le porzioni e con un'alimentazione varia ed equilibrata, è possibile godere degli alimenti preferiti senza sensi di colpa. Se ti interessa l'argomento, scrivimi nei commenti le tue domande!! • ⠀ ⠀ ❗️ coach.manciowellness.it❗️ ⠀ 🔥 Se vuoi rivoluzionare la tua forma fisica ed il tuo allenamento, alimentazione e stile di vita, clicca su e lavoriamo per costruire un fisico segno di nota, come hanno già fatto tanti prima di te 😈 ⠀ ✅ Segui i miei profili: @ilmanciodoc @dr.valeriomancini ⠀ Guarda le Stories del mio profilo per imparare tante cose 🧬 ⠀ 💻 Visita il mio portale, lo trovi qui in descrizione e nel link in BIO! ⠀ ⚠️ Chi sono? ⠀ Io sono Valerio Mancini, Dottore in Biologia della Nutrizione , Bodybuilding Coach, Personal Trainer certificato 🍎 ⠀ #nutrizionista #alimentazione #dieta #dimagrire

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📚La Facultad de Medicina UNAM, relaciona los refrescos de cola con distintos padecimientos, desde sobrepeso, obesidad, diabetes, cálculos renales, asma, descalcificación, anemia, depresión, mala digestión, caries, hasta Alzheimer. . . . #refresco #salud #dieta #nutriologa #Fitness #loaprendientiktok

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El menú de hoy: Solo comer tomate por un día😝Mañana más delgada😈#parati #fyp #giselawang #humor #reto #dieta #perderpeso #tomate

Eu to tão orgulhosa de mim 🥹 obrigada amiga @Bella | Dieta Flexível 💚 pelo acompanhamento maravilhoso 💕 #dieta #reeducaçãoalimentar #amordecasinha

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Ja dizia os antigo. 😂😂😂😂. #Casal #pedidodecasamento #mulher #meme #trollagem #piada #pegadinha #homemdevalor #Fitness #maromba #academia #mulherfit #dieta #casamento #namoro #motivacao #emagrecimento #treino #frasedodia #dieta #pedidosecadamento #dietaflexivel #noiva #noivo #humor #novela #gravida

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¿Cuanta proteína debes consumir al día? (Parte 2) 🚀 . Recuerden que estos rangos son los mínimos para un adulto funcional que quiere preservar su masa muscular y evitar una degradación de músculo temprana, un riesgo alto de problemas en sus articulaciones y además mantener su funcionalidad y movimiento saludable en su día a día. . Consumir proteína no solo es para los athletas fitness o culturistas. Realmente el bajo consumo de proteína se asocia a muchos problemas de salud y es uno de los mayores factores de desnutrición y sarcopenia en adultos mayores hoy en día (por eso ves que les mandan el famoso ensure a tus abuelos) . Si no eres consciente ahora de la importancia de mejorar tu nutrición y empezar a entrenar, igual tú médico te obligará a hacerlo cuando esté bien jodido ❤️🫶🏻. . Como consejo trata de tener un aporte mínimo de 20gr de proteína en tu desayuno, almuerzo y cena. Busca fuentes de proteína de alto valor biológico como el pollo, pescados, carnes, huevos, lácteos e incluso una gran opción es una proteína en polvo como suplemento. . Recuerda que puedes hacer infinidad de combinaciones en tu alimentación y complementar también las proteínas animales con proteínas vegetales (Buscando la compensación de aminoácidos) y teniendo en cuenta que sumarás carbohidratos de más a tu plan. . . ¿Quieren la parte 3? Donde hablaremos de cómo alimentarse en cada comida para construir masa muscular 🫡 dejen comentarios. . Si quieres hacer parte de mi grupo de asesorados VIP escríbeme al link de mi biografía y te mando toda la info ❤️ . . #Fitness #dieta #proteina #alimentacionsaludable #bajardepeso #fit #gym #entrenamiento

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Respuesta a @tailycamina aquí les dejo la receta para quien quiera iniciar el reto de una semana, en la página de Facebook estaremos compartiendo fotos de los platillos bajos en carbohidratos en el desayuno y la cena. Allá los espero 😉 keto Latino X y es el mismo logo #ketolatinomx #retoketo #sopaderepollo #dieta #challenge #reto #repollo #perdidadepeso #sopa #diabetes #salud #recetas

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