Tiktok:
instagram:
youtube:
  • 113660
    Global Ranking
  • 598
    Country/Region Ranking
  • 495.23K
    Followers
  • 1.2K
    Videos
  • 6.41M
    Likes
  • New Videos
    17
  • New Followers
    2.31K
  • New Views
    1.22M
  • New Likes
    36K
  • New Reviews
    803
  • New Share
    3.65K

Mikołaj Górka  Data Trend (30 Days)

Mikołaj Górka Statistics Analysis (30 Days)

Mikołaj Górka Hot Videos

Mikołaj Górka
#tarczyca #dieta
416.74K
7.17K
1.72%
0
178
602
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - Iink w opisie profiIu ✅
185.16K
4.83K
2.61%
0
102
427
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - Iink w Bl0 ✅ #fitporady #dieta
184.77K
1.82K
0.98%
0
38
114
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - Iink w opisie profiIu ✅ #fitporady
180.17K
6.86K
3.81%
0
43
35
Mikołaj Górka
ILE MACIE WZROSTU? 🙋🏻‍♂️ #wzrost
159.2K
10.44K
6.56%
0
235
4.33K
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - lG 🍕 #dieta #jedzenie
144.54K
1.86K
1.29%
0
16
137
Mikołaj Górka
Co wybierasz? #fitporady #dieta
126.84K
1.26K
0.99%
0
20
140
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - Iink w profiIu ✅ #dieta #fitporady
123.07K
1.37K
1.11%
0
18
77
Mikołaj Górka
Oczywiście wszystkie te rzeczy sprowadzają się do niemożności osiągnięcia deficytu kalorii, czyli jedynego czynnika niezbędnego do spalenia tkanki tłuszczowej 🍫 #dieta #fitporady
106.39K
2.48K
2.33%
0
7
20
Mikołaj Górka
1. Spożywaj większe ilości produktów bogatych w żelazo hemowe: - mięso czerwone - podroby 2. Dodaj również roślinne źródła żelaza: - fasola, - groch, - przetwory sojowe 3. Wprowadź więcej produktów bogatych w witaminę C, która zwiększa wchłanianie żelaza - większość warzyw i owoców 4. Ogranicz popijanie posiłków kawą i herbatą - zmniejszają one wchłanianie żelaza 5. W przypadku stwierdzonego niedoboru, rozważ suplementację żelazem 6. Potrzebujesz pomocy z dietą? Oddaj się w ręce specjalisty - napisz do mnie na lG, a chętnie Ci pomogę #dieta #kobieta #fitporady
86.02K
1.4K
1.63%
0
9
335
Mikołaj Górka
#siłownia #gym #gymbro
80.98K
3.76K
4.64%
0
15
124
Mikołaj Górka
Plany / diety - lG 🦁 #siłownia #fitporady #siłka
74.26K
3.64K
4.9%
0
97
26
Mikołaj Górka
Jaki macie wynik na klatę? 🙋🏻‍♂️ #klata #wyciskanie
66.83K
2.39K
3.58%
0
87
82
Mikołaj Górka
PLANY / DIETY - Iink w opisie profiIu ✅ #dieta #odchudzanie
63.68K
1.16K
1.82%
0
16
13
Mikołaj Górka
ILE NAJDŁUŻEJ WAM SIĘ SPÓŹNIAŁ OKRES? 🩸 #okres #miesiączka #kobieta #fitporady
63.61K
3.41K
5.36%
0
38
78
Mikołaj Górka
#dieta #fitporady
62.53K
1.01K
1.62%
0
20
15
Mikołaj Górka
Lubicie? 🙋🏻‍♂️ #fitporady
49.06K
1.38K
2.81%
0
13
5
Mikołaj Górka
#kreatyna #suplementy
39.2K
1.24K
3.17%
0
61
21
Please join our TikTok Inspiration Facebook group
We'll share the latest creative videos and you can discuss any questions you have with everyone!
TiktokSpy from IXSPY
Digital tools for influencers, agencies, advertisers and brands.
Independent third-party company,Not the TikTok official website.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved