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BIZCOCHO CON 2 INGREDIENTES 🤭 Sin harina, sin azúcar, sin gluten y sin lactosa. Y ahora os preguntaréis, ¿está bueno? 😜 Pues mirar mi reacción al final del vídeo ✨ Ingredientes 📝 •4 manzanas •20gr gelatina en polvo ❄️ Refrigera un mínimo de 4 horas #recetas #manzana #singluten #sinazucar #keto #saludable

Como bajar 4 kilos en 10 días ☝️esto debes hacer #facil #bajardepeso #rapido #sencillo #recetas #saludable #nutricion #coach

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Adios 👋🏻 a la retención de liquidos e inflamación #fit #recetasfaciles #saludable #tips #ideas

Respuesta a @suka.egoavil respuestas a las preguntas mas frecuencuentes #curcuma #perdiadadepeso #bajardepeso #saludable

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MEXICAN MEAL PREP 2: Bajé 100lbs sin abandonar mis comidas típicas como estas Fajitas deliciosas! Las combiné con arroz de coliflor, crema mexicana. INGREDIENTES PARA EL SAZÓN: * 2 cucharaditas de chile en polvo * 1 cucharadita de comino molido * 1 cucharadita de pimentón (Paprika) * 3/4 cucharadita de ajo en polvo * 1/2 cucharadita de cebolla en polvo * 1/2 cucharadita de sal * 1/4 cucharadita de pimienta PARA LAS FAJITAS: * El sazón casero * 2 libras carne de res en tiras * 1 cucharada de aceite de oliva * 2 cucharadas de jugo de limón * 1 pimiento rojo, en rodajas finas * 1 pimiento amarillo, en rodajas finas * 1 pimiento verde, en rodajas finas Hornea todo a 400F. 20 minutos por cada libra de carne. . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #beeffajitas #fajitas #HealthyEating #arrozdecoliflor #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes ##InstagramInspiration #beef #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #saludable #bajardepeso #fit #nutricion #quehagodecomerhoy #glutenfree #intermittentfasting

Recuerda que #saludable o #nutritivo no significa que puedas comer ilimitadamente en tu #dieta

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Nieve sabor picafresa🍓 #fyp #nieve #helado #recetas #saludable

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Descubre el secreto para un hígado saludable en nuestro último video. ¿Sabías que el hígado graso puede afectar tu bienestar? 😱 ¡No te preocupes, estamos aquí para ayudarte a darle un giro a tu salud! 💪🥦 En el video, aprenderás consejos nutricionales clave para mantener tu hígado en forma. ¡Prepárate para un cambio positivo! 🌟 #hígadosaludable #bienestartotal #transformatuvida #nutricion #alimentacion #saludable #vidasana #bienestar #centrodeNutricion #nutricionista #dieta #planNutricional #adelgazar #bajardepeso #detox #hh #fyp #like #l4l #watch

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#ad Este dispositivo antiatragantamiento le ha salvado la vida a más de 700 personas en los Estados Unidos. Entiendo que es una de las cosas más importantes a tener en el hogar para este tipo de emergencias. #familia #antichocking #willnice #salud #mamas #niños #tipa #emergencias #preparado #tiktok #TikTokShop #saludable #viral

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Snack o postre fácil #saludable #fit #recetasfaciles #snack #postre

El hambre es algo sencillo. Otra cosa es el hambre emocional o los antojos. Pero podemos controlar el hambre comiendo lo que debemos. #parati #ayunointermitente #saludable #nutricion

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TORTILLAS DE LINAZA 🫓 Sin gluten, baja, buena fuente de fibra y solo 4 ingredientes ¡Guarda esta idea fácil para comer más balanceado! • INGREDIENTES: ▪️1 Taza de linaza molida ▪️1/2 taza de agua tibia ▪️1/4 cdta sal ▪️1 Cda. aceite de oliva #Receta #recetas #recetafacil #saludable #healthy #glutenfree #singluten #comidasaludable

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Yo compro para hacer las loncheras dos semanass completas 🫣 #loncheras #regresoaclases #familia #fy #saludable

BARRITAS DE CALABAZA Y CHOCOLATE 🎃🍫porque irte a dormir sin postre no es opción. Muchos dirán: calabaza y chocolate raaaro, pero antes de juzgar esta combinación denle una chance. Queda espectacular 🙌🏼 👉🏼INGREDIENTES para 8u: -2 rodajas de calabaza. -50g de semillas de calabaza/girasol/frutos secos. -1C de pasta de maní o yogurt. -miel opcional. -chorrito de leche. -40g de avena instantánea. -100g de chocolate. -1C de pasta de mani o aceite. 🔥 Las guardas en la heladera y unos 5 días tiran, para el postre o cualquier antojo de algo dulce que se presente. Lo prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨ #barrassaludables #recetas #recetastiktok #saludable #postres

🥕CUADRADOS DE AVENA super extra húmedos, de los mejores desayunos saludables que hice últimamente🙌🏼 👉🏼INGREDIENTES para una fuente mediana: -1 zanahoria. -2 bananas. -1 huevo. -40g de azúcar mascabo o lo que usen para endulzar. -esencia de vainilla. -chorrito de aceite. -50g de frutos secos. -200g de avena instantánea. -160ml de leche. -1c de polvo para hornear. -40g de chocolate amargo. -2C de yogurt natural. -2C de queso crema. -1c de pasta de maní opcional. -esencia de vainilla. Inspo: @valentinodiaz1 ❤️ 🤤 No saben lo buenos que quedan, y no no quedan con sabor a zanahoria. Háganme caso y pruébenlo, después me cuentan. Atte: Kuli✨ #desayuno #desayunosaludable #avena #recetas #Receta #recetassaludables #saludable

#tiktokfoods Ensalada picosita, guárdala y compártela con tus amig@s 🥗 • INGREDIENTES: ▪️3 Tazas de Lechuga cogollo en tiras / romana. ▪️1 Taza de tomates cherry en mitades. ▪️1/2 Taza de frijoles negros o caraotas cocidas . ▪️1/2 Taza de maíz tierno. ▪️1/2 Aguacate has en cubitos. ▪️1/4 de cebolla morada finamente picada. • Para el aderezo: ▪️1/3 Taza Yogurt griego. ▪️ 3 Cdas. Aceite de oliva. ▪️1 Limón (jugo o zumo). ▪️1 Cda. Miel. ▪️1/2 Cdita. Chilito en polvo o paprika (si es ahumada mejor) ▪️Sal y pimienta. #ensalada #saludable

ASÍ DE FÁCIL! Bajé 100 lbs con recetas rápidas, deliciosas y saludables como esta. Preparar comidas de antemano fue la clave que me ayudó a mantenerme en mi plan. En menos de una hora, cena lista para toda la semana! Descubre esta receta y más de 150 recetas en mi nuevo RECETARIO. Enlace en la bio. Así preparo la pasta cremosa con pollo. Puedes usar yogurt vegano o griego sin azúcar y sin grasa. Utilize toda una caja entera de pasta de esta marca @eatbanza pero usa la que te guste preferible una baja en carbohidratos y alta en proteína. La salsa que usé es de de la marca @raoshomemade porque tiene ingredientes limpios y sanos sin nada extra. También puedes moler unos cuantos tomates 🍅en la licuadora. Ojalá te guste! INGREDIENTES • TOTAL:2 libras de pechuga de pollo • Sazón para pollo: Sal y Pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, oregano, pimienta PARA CADA TAZÓN: • 1/2 taza de pasta alta en proteina (yo use la marca Banza) • 3 cucharadas de salsa de tomate (yo usé Rao’s marinara sauce) • 2 cucharadas de yogurt griego sin grasa y sin azúcar • 1/4 taza de caldo verduras o pollo • Sal y Pimienta al gusto • Un puño de espinacas congeladas • Una porción igual de pollo en cubitos (aprox: 6 oz) . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #Chickenpastabowls #mealprepbowls #HealthyEating #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes #pollo #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #saludable #bajardepeso #proteinpasta #banza #quehagodecomerhoy #glutenfree

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Mi desayuno favorito para cuando no tengo tiempo ✨ receta completa en el link de mi bio 💚 #MyRealFood #saludable #recetafacil

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🛑QUÉ DEBE CONSUMIR UN PACIENTE CON DENGUE❓ 🗣Recuerda... 🔖Nadie sabe más de nutrición que un Nutricionista. #Dengue #alimentacion #Comida #AlimentacionSaludable #Nutrition #Nutricion #Nutricionista #ElMejorNutricionista #Saludable #Salud #Healthy #HealthyFood #HealthyLife #Lifestyle #Nutriologo #BajaDePeso #NutricionOnline #Mexico #Miami #Japon #EEUU #Chile

Salmón al horno con salsa de chalotas ✨🐟 Ingredientes 📝 🐟 3 rodajas de salmón 🐟 2 naranjas 🐟 1 limón 🐟 3 ramitas de romero 🐟 Aceite de oliva, sal y pimienta 🐟 8 chalotas 🐟 4 dados de mantequilla 🐟 1 vasito de vino blanco 🔥 Horno: 30 min a 200° 🔥 Airfryer: 15 min a 200° #salmon #Receta #recetasfaciles #recetas #saludable #horno

⬇️Coméntame “YO” para decirte qué tienes que hacer y tomar para reducir tus niveles de cortisol. - Tu cuerpo habla y es hora de escucharlo…📉 ¿Te suena familiar algo de todo esto? ☝🏼Podría ser que tengas tu hormona del estrés, el cortisol, muy alta ¡Aquí te cuento! . #cortisol #saludable #healthyliving #Fitness #suplementos #ejercicio #alimentación

No te aburras de cocinar tus verduras siempre de la misma manera, esta semana te dejo mi TOP 3 de recetas con BERENJENAS 🔥 #2: BERENJENAS RELLENAS INGREDIENTES para 2 pax: -2 berenjenas medianas. -300g de carne, pollo o si las quieren hacer veggies soja texturizada/lentejas. -1 cebolla. -1 diente de ajo. -1 lata de tomate triturado. -albahaca. -40g de manteca. -40g de harina. -1 diente de ajo. -leche cant necesaria. -queso rallado. Lo rico que queda esto no tiene nombre 🙌🏼 Lo prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨ #recetasfaciles #berenjena #recetas #saludable #recetasaludable

Encuentrame en instagram como @nora.fitblog y agenda una cita para tu asesoria personalizada 🫶🏽🤗 . . #menusemanal #deficitcalorico #loquecomoenundia #desayunosaludable #saludable #recomposicioncorporal #perdergrasa #perderpeso #parati #ideassaludables #viral #dieta

RECETAS PARA NIÑOS 👧🏻👦🏻CHOCO AVENA 🍫 Ingredientes: 1 Taza de avena 2 Tazas de leche 1 Cucharada de cacao sin azúcar 1 Platano machacado o el endulzante de tu elección Agrega la fruta de tu elección y crema de nueces ✨ #recetassaludables #recetasfaciles #lunch #saludable #recetasparaniños

👆A MEZCLAR! #Receta #recetas #recetasfaciles #recetarapida #coreano #comida #comidasaudavel #comidacoreana #saludable #ensalada #facil

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LASAGNA DE BONIATO con pollo, salsa blanca de zucchini y salsa de tomate🍠🙌🏻. Con las ganas que le entró Delfi ya saben lo buena que quedo🤤. 🍗INGREDIENTES para un fuente mediana: -2/3 boniatos. -1 zucchini mediano. -1/2 taza de leche. -2C de queso crema. -1c de fécula de maíz. -1 pechuga de pollo grande. -1 cebolla grande, media para el relleno de pollo y media para la salsa. -2 cebollitas de verdeo. -2 dientes de ajo, 1 para el relleno de pollo y 1 para la salsa. -1 lata de pure de tomate. -queso para derretir a gusto. -queso rallado opcional para terminar. Horno por una horita a 180 grados para que se cocine bien el zucchini y queda espectacular👌. La prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨. #lasagna #recetassaludables #recetas #recetasfaciles #saludable #zucchini

Basta de las tipicas galletitas de avena y banana, probate estas de coco y limon que son ADICTIVAS Ingredientes 1 taza de coco rallado 1 huevo 2 cdas miel 4cdas aceite #galletitas #saludable #coco #longervideos

Preprandome 🎬 #barbaraderegil #Fitness #abs #gym #dieta #healthy #saludable

POSTRE SALUDABLE 💚 DE MANZANA🍎 Si te gusta la receta, déjame un like❤️, comparte con quien te la comerías y si vas a hacerla, guárdatela🔒 para otro momento 📝INGREDIENTES ▪3 Manzanas ▪2 Huevos ▪Chorro de miel ▪Canela ▪60 ml de leche ▪60 g de avena molida ▪5 g de levadura en polvo 🥣ELABORACIÓN Paso a paso en el vídeo 🎥 #Milhoja #Manzana #Saludable #Postrestop #Postresfit #postrescaseros #Airfryerrecipe #Airfryer #Recetasenfreidoradeaire #Recetasenairfryer

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1 RECETA 2 VERSIONES, una POTENTE y otra SALUDABLE, esta vez los clásicos PANCAKES🥞 con mi toque ✨ 👉🏼INGREDIENTES: 🔥Para la versión potente: -1 huevo. -120g de harina. -2C de azucar. -20g de manteca derretida. -1/2c de polvo para hornear. -pizca de bicarbonato de sodio. -pizca de sal. -200ml de leche. -vainilla. -30g de chips de chocolate. -150g de frutillas. -1C de azúcar. -crema batida. 🍓 Para la saludable: -1 huevo. -100g de harina de avena o avena procesada. -1C de miel o lo que usen para endulzar. -1/2c de polvo para hornear. -pizca de bicarbonato de sodio. -1/2 manzana/pera/banana o cucharada de yogurt. -120ml de leche. -vainilla. -20g de chips de chocolate amargo. -150g de frutillas. -1c de semillas de chia. -1c de miel. Un poco larga quedó la lista de ingredientes pero les juro que vale la pena, ambas recetas para mi son de las mejores que hay de pancakes. Quedan esponjosos, húmedos una verdadera joyita Los prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨ #recetasfaciles #saludable #pancakes #recetas

Avocado Toast ASMR 🥑 - Pan tostado con aceite de oliva - 1/2 palta - Condimentos: jugo y ralladura de limón, sal y ciboulette Buen día y feliz 2024! 🥂 Les dejo esta idea de desayuno/merienda de @londonbruncher Espero que les guste . . . #foodstylist #avocadotoast #foodaesthetic #aestheticfood #EasyRecipes #healthyrecipes #foodstagram #tastemade #saludable #tostada #palta #aguacate #desayunosaludable #avotoast