desayuno ✨ - 50g banana - 40g avena instantánea - 100ml leche - 1 cda miel - 1/2 cdita polvo para hornear - 1/2 cdita extracto de vainilla Horno o air fryer a 180 grados por 15 minutos y acá podes agregar los toppings que más te gusten como frutas, trozo de chocolate semi amargo y mantequilla de maní 🥜 Para una opción #vegan, reemplazar la leche por bebida vegetal y la miel por azúcar mascabo ✔️ #desayuno #breakfast #saludable #healthy #avena #oatmeal
Acompañame 🩷 Desayuno 6:15 am: galletas de arroz, ricota, palta y mate Gym Desayuno 8:30 pm: sandwich de pan integral con lomito (x2) Almuerzo 13:30 pm: ensalada de rúcula, tomate, batata, pollo, huevo duro y semillas de lino Cena 21:00 pm: carne al horno con papas + tarta de verdura Te leo en comentarios 🫶🏻 Buen fin de semana! #Fitness #fit #healthy #saludable #vidasana #habitossaludables #motivacion #comida #comidasaludable #Receta #nutricion #comidasaludable #Vlog #undiaconmigo