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64 Kilo in 10 Monaten Dein Traumkörper ist näher, als du denkst! Abnehmen und Muskeln aufbauen ist einfacher, als viele glauben. Mit der richtigen Herangehensweise kannst auch du deine Ziele erreichen! 💪 Der Schlüssel? Ernährung, Training und weitere entscheidende Faktoren wie Disziplin, Regeneration und die richtige Einstellung. All das habe ich in meinem Alltag integriert und das Ergebnis spricht für sich. Du willst wissen, wie ich das geschafft habe? In meinem eBook findest du alles, was du brauchst: ✅ Meinen genauen Ernährungsplan ✅ Trainingsroutinen, die funktionieren ✅ Tipps, die wirklich den Unterschied machen ➡️ Klicke jetzt den Link in meiner Bio und hol dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu deinem Traumkörper! Alles, was du wissen musst, kompakt und verständlich zusammengefasst. #transformation #gesundheit #ernährung #training #erfolg

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Wichtig und richtig – So pflegt ihre eure VV oder euren Brudi. 🙂‍↕️ | @marieeejoan #intimpflege #körperpflege #hygiene #körperhygiene #gesundheit #gesundheitstipps #aoktok #aoksquad

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Die Erkältungszeit hat begonnen also schnapp dir die Zutaten und starke dein Immunsystem🍯🧅✨ Für Kinder erst ab 1❕ Hier nochmal: 1 rote Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen Ca. 12 EL rohen Honig 2-3 Tage im Kühlschrank fermentieren und innerhalb 1-2 Wochen aufbrauchen Ihr könnt den Saft nach der Fermentation sieben und am besten jeden Abend 1 EL davon trinken🤍 #healthy #antibiotics #naturemedicine #natureheals #zwiebelsaft #medizin #hausmittel #alternativemedizin #naturalantibiotic #gesundheit #antibacterial #naturheilkunde #naturelovers #fy #fyp #goviral

Heftige Kopfschmerzen! ⚡️ So befreist du dich! #kopfschmerzen #kopfschmerzentipps #kopfschmerzenloswerden #kopfschmerzenlindern #migräne #migräneanfall #gesundheit #gesundheittipps #reha #rehabilitation #tcm #traditionellechinesischemedizin #akupressur #akupressurpunkt #physio

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Diesen Trick habe ich von einem Freund aus Italien gelernt, und jetzt mache ich die Nudeln nur noch so!# #gesundheit#gesund#rezept#essen#EasyRecipe#Recipe#schnell#küche#rezepte#rezeptidee#fürdich#fürdichseiteシ#fürdichpage #unfreezemyacount

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Deshalb musste sie ins Gefängnis 😨 #gesundheit #ernährung #fyp #haarpflege

Antwort auf @nicolek267 Habt einen tollen Abend. ❤️😍 . . . . . . . . #CapCut #diewollnys #diewollnyseineschrecklichgrossefamilie #familiewollny #großfamilie #großfamilienleben #teamgwpsammy #sammythespeedy #gwpsammy94 #neuss #family #Familie #haraldundsilvia #ratheim #Einzug #RoomTour #Sanierung #Arzt #Gesundheit #Einsicht

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Blähungen? 🌬️💨 Was wirklich hinter Darmgasen steckt und wie du sie in den Griff bekommst! 🥦🍎 Erfahre die besten Tipps vom Ernährungsmediziner & Lungenfacharzt Jalal Gholami aus der Praxis Lunge Vital in Hamburg. 🌟 #Ernährungsmediziner #Lungenfacharzt #Internist #Schlafmediziner #Sportmediziner #Eimsbüttel #Hamburg #Blähungen #Darmgase #FODMAP #Gesundheit #Darmgesundheit #PraxisLungeVital

Wer kennts nicht... 🫣 @L U P I T A 🧚🏾‍♀️ #mfa #arzt #medstudent #medizin #gesundheit #fürdich #germany #relatable #pflege #doctor #arztpraxis #arzt #health

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Vitamin B12: Der unterschätzte Schlüssel für dein Gehirn und deine Nerven! 🧠✨ Wusstest du, dass ein Mangel an Vitamin B12 nicht nur deine Nerven schädigen, sondern auch Reizbarkeit, Unruhe und andere paychische symptome auslösen kann? 😧 Gleichzeitig könnte eine ausreichende Versorgung helfen, Demenz und Alzheimer vorzubeugen! Doch wie erkennst du einen Mangel, und welche Lebensmittel oder Supplements helfen wirklich? Erfahre alles in diesem Video! 🥗💊 #VitaminB12 #Gesundheit #Demenzvorbeugung #Nervenstark Disclaimer: Dieses Video dient nur zu Informationszwecken. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Fragen deinen Arzt! @Robert.Franz.Naturwissen #alternativ #Gesundheit #kontrovers #natur #roh #gesundheit #robertfranz #b12 #krüger #honig #alzheimer #demenz #dement #psychischegesundheit #psychischeerkrankung (Keine Empfehlung, kein Heilversprechen, es handelt sich um Satire)

Finger weg von diesem Gift! @Fabian Kowallik #mcdonalds #gesundheit #ernährung #roh

Hattest du schon mal eine Lungenentzündung? 🤧 #quarks #lernenmittiktok #wissen #lungenentzündung #krank #gesundheit #erkältung

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Ich sag’s ja schon immer: Salat aus der Tüte - nein danke 😅👎 es gibt echt in letzter Zeit viele Meldungen von belasteten Salat, egal ob Blattsalat oder aktuell Rucola 🥬🥗 auf jeden Fall sollte grünes Gemüse und Salat auf einem gesunden Ernährungsplan nicht fehlen, allerdings dann frisch und unverpackt 👏☺️ #rki #warnung #achtung #salat #rucola #fyp #fy #gesundheit #frauengesundheit #krankenhaus #salmonellen #foryou #foryoupage #smoothie #greensmoothie #matcha #bowl #salatbowl

Was sagt ihr?😅Ist gut? Video von: @Daniklieber #helloatakan #ernährung #gesundheit #Fitness #reaktion #diät #ernährungstipps #wieiad

Sucuk 🇹🇷 *unbezahlte Werbung* Die Mengen bis auf den Fleisch und Fettanteil wurden geschätzt. Die Mengen basieren auf ein 200gr Packung. Im Produkt sind tierische Fette enthalten (zur veranschaulichung wurde Butter verwendet!) #sucuk #gesundheit #GymTok #fy #fyp #ernährung #fleisch #vegan @Bori

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Antwort auf @Juri the Cosmonaut Welche Farbe hat deine 💩? Im Video zeigen wir dir die verschiedenen Farben des #Stuhlgangs und was die Farbe über deine #Gesundheit aussagen kann! 💩 Von Grün bis Schwarz: Bei welchen #Farben solltest du besser zum Arzt oder zur Ärztin und welche sind unbedenklich? 🤔 Elli und Jonas werfen einen Blick darauf! 👀 #GesundheitsCheck

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