Liizeth hoyos

Glutes workout 🏠🏋️‍♂️ guárdala 💪 Cuando no voy al gym y tengo poco tiempo en casa, estos son 4 ejercicios que no faltan en mi rutina y cómo trabajo con poco peso hago 4 series * 15 repeticiones En el gym reduzco repeticiones y aumento peso 💪 Siempre teniendo claro que para mantener buenos resultados a nivel corporal lo más importante es cuidar mi alimentación 🥗🥪🍳🥒🥝 y eso es lo que aprenderás en mi reto, por eso muchas mujeres están logrando resultados increíbles en su cuerpo y en su bienestar 🫶🏻 estoy más que lista para ayudarte y guiarte 📲 si quieres información ve al link de mi biografía #gluteosemcasa #ejercicioencasa #alimentacionsaludable #bajarpeso #bajardepesorapido #bucaramanga #colombia

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