Tarczyca PCOS Hormony

#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #porady #lekarz #zapytajeksperta #dietetyka #zdrowo #Zdroweodchudzanie #tarczyca #odchudzanie #dietetyk

1️⃣ Herbata cynamonowa na kontrolę cukru we krwi: Cynamon jest znany ze swoich właściwości regulujących poziom cukru we krwi. Dodaj cynamon do porannej lub wieczornej herbaty. Dąż do picia jednej herbaty z cynamonem dziennie, aby pomóc utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. 🍵🌿 2️⃣ Ocet jabłkowy na słabe trawienie: może poprawić trawienie, zwiększając produkcję soku żołądkowego. Wymieszaj 1 łyżkę stołową organicznego octu jabłkowego z szklanką wody i pij przed posiłkami, szczególnie jeśli jesz ciężki lub tłusty posiłek. Może to pomóc w trawieniu. 🍏🥤 3️⃣ Podnóżek toaletowy w celu zapobiegania hemoroidom: Podnóżek toaletowy zmienia twoją postawę podczas wypróżniania, co może zmniejszyć napięcie i zapobiegać hemoroidom. 🚽✨ #medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #porady #lekarz #zapytajeksperta

#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz

1. Cytrynian magnezu na zaparcia 💊🚽: • Dlaczego: Cytrynian magnezu jest środkiem przeczyszczającym osmotycznym. Przyciąga wodę do jelit, zmiękczając stolec i stymulując ruchy jelit. • Jak stosować: Rozpuść magnez w wodzie zgodnie z instrukcją lub przyjmuj kapsułki z wodą. • Dawkowanie: Postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu lub według zaleceń lekarza. Zwykle stosowany jest do krótkotrwałej ulgi. 2. Nie przyjmuj leków z suplementami żelaza i wapnia 🚫💊🥛: • Dlaczego: Żelazo i wapń mogą zakłócać wchłanianie różnych leków, zmniejszając ich skuteczność. • Jak stosować: Przyjmuj suplementy żelaza i wapnia w innej porze dnia niż inne leki. • Dawkowanie: Zazwyczaj zaleca się zachowanie co najmniej 2-godzinnej przerwy między nimi a innymi lekami. 3. Grejpfrut może kolidować z lekami 🍊💊: • Dlaczego: Grejpfrut zawiera związki, które mogą wpływać na enzymy w organizmie, zmieniając sposób, w jaki metabolizowane są niektóre leki, co może prowadzić do skutków ubocznych. • Jak stosować: Unikaj grejpfrutu lub jego soku, jeśli stosujesz leki, które są z nim niezgodne. • Dawkowanie: Pełne unikanie jest najlepsze, jeśli stosujesz leki, które są wrażliwe na grejpfrut. #medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz

#medycynanaturalna #zdrowie #dbajosiebie #wiedza #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz

1. Nie mogę schudnąć - Niedoczynność tarczycy? 🤔 - Dlaczego: Wolno pracująca tarczyca może spowolnić metabolizm, utrudniając odchudzanie. - Sugestia: sprawdź Twoją tarczyce! 2. Skurcze mięśni - Niedobór magnezu? - Dlaczego: Magnez jest niezbędny do funkcjonowania mięśni, a jego niedobór może prowadzić do skurczów. - Sugestia: Spożywaj żywność bogatą w magnez, taką jak ciemna czekolada i zielone warzywa liściaste. Rozważ suplementację magnezem. 3. Łatwość powstawania siniaków - Niedobór witaminy C? 🍊 - Dlaczego: Witamina C jest niezbędna dla zdrowia skóry i naczyń krwionośnych, a jej niedobór często prowadzi do łatwego powstawania siniaków. - Sugestia: Zwiększ spożycie żywności bogatej w witaminę C, takiej jak owoce cytrusowe, truskawki, papryka i gotowane brokuły. Suplementacja witaminy C może być pomocna. #medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #porady #lekarz #zapytajeksperta #dietetyka #zdrowo #Zdroweodchudzanie #tarczyca #odchudzanie #dietetyk

#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz

#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz