kalitc

• 
  1379971
  Global Ranking
• 
  58811
  Country/Region Ranking
• 
  42.75K
  Followers
• 
  140
  Videos
• 
  330.09K
  Likes

kalitc  Data Trend (30 Days)

kalitc Statistics Analysis (30 Days)

kalitc Hot Videos

kalitc

@ kalitc

#ad 6 ไอเดีย ชุดไปออกกำลัง 😎 #gym #gymmotivation #Fitness #เทรนเนอร์ #อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #สายลีน #ออกกำลังกายที่บ้าน #tiktokออกกําลังกาย🤟 #ปั้นหุ่น #ฟิตเนส #ชุดออกกําลังกาย

304.72K

2.93K

0.96%

0

7

33

kalitc

@ kalitc

5 ท่า ดัมเบล แขนสวย 💪🏻😁 DB Bicep Curl -12 reps DB Hammer Curl -12 reps DB Bicep Curl Hold -10 reps each DB Twisting Curl -10 reps Side Wrist Curl -12 reps X 4 sets (อย่าลืมต้านลงช้าหน่อยน้า) #gym #Fitness #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ #สายลีน #สายลีนไม่ควรพลาด #tiktokออกกําลังกาย🤟 #ปั้นหุ่น #ฟิตเนส #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์

291.13K

16.56K

5.69%

1

27

382

kalitc

@ kalitc

4 ท่าอกดัมเบลง่ายๆที่บ้าน😬 ✅DB Floor Press 12x4 ✅DB fly 12x4 ✅DB low to high fly 12x4 ✅DB kickback 12x4 #gym #gymmotivation #เทรนเนอร์ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #สายลีน #สายลีนไม่ควรพลาด

136.48K

7.84K

5.74%

0

13

266

kalitc

@ kalitc

5 ท่าครบเครื่องเรื่องไหล่😁💪🏻 Shoulder Press 12x4 Leteral Raise 12x4 Front Raise 12x4 Upright Row 12x4 Rear Delt Fly 12x4 #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #Fitness #เทรนเนอร์ #gymmotivation #gym #ออกกำลังกายที่บ้าน #สายลีน #สายลีนไม่ควรพลาด #tiktokออกกําลังกาย🤟

108.9K

6.72K

6.17%

0

17

173

kalitc

@ kalitc

อก+หลังแขนกับเก้าอี้ง่ายๆที่บ้าน ✅Incline Push-up 12-15reps ✅Dips 12-15reps ✅Decline Push-up 12-15reps 3-4sets #gym #gymmotivation #Fitness #เทรนเนอร์ #อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #tiktokออกกําลังกาย🤟

26.35K

1.89K

7.17%

0

9

42

kalitc

@ kalitc

4 ท่าขา Ketterbell (ใครไม่มีใช้ดัมเบลแทนได้น้า) ✅Squat 12 reps ✅Lunges 10 reps each ✅Sumo Squat 12 reps ✅Calf Raises 12 reps ทำ4 ท่าติด x 4 sets ออกกำลังเสร็จก็อย่สลืมหาโปรตีนทานกันนะค้าบ#ออกกำลังกาย #Fitness #gymmotivation #ออกกำลังกายที่บ้าน #สายลีน #สายลีนไม่ควรพลาด #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ #tiktokออกกําลังกาย🤟 #ปั้นหุ่น

25.51K

2.55K

9.99%

0

4

30

kalitc

@ kalitc

Plank เลเวลไหนกันได้บ้างครับ😁 #gym #Fitness #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ #สายลีน #ออกกำลังกายที่บ้าน #workoutmotivation #สายลีนไม่ควรพลาด #tiktokออกกําลังกาย🤟 #ปั้นหุ่น #gymmotivation

25.45K

2.97K

11.66%

1

9

21

kalitc

@ kalitc

5 ไอเดียปั๊มหุ่นก่อนถ่ายแบบ #สงกรานต์ไปไหน #gym #gymmotivation #Fitness #เทรนเนอร์ #อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #สายลีน

14.04K

1.05K

7.49%

0

2

4

kalitc

@ kalitc

สาดได้นะ แต่อย่าเท #สงกรานต์ไปไหน #gym #gymmotivation #Fitness #เทรนเนอร์

9.13K

1.48K

16.17%

0

7

31

More