Dr - dietetyczka kliniczna 🥬

A Ty badałaś kiedykolwiek kortyzol? #dietetyczka #zdrowie

#duet z @Madisonmanos #nontoxicliving 🥳Kto z Was już to zrobił? Taka mała rzecz a tak dużo robi dla zdrowia! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 🥳Warto wyrzucić porysowane patelnie z teflonem, ponieważ porysowania mogą uwalniać szkodliwe substancje chemiczne do jedzenia, a stalowe sztućce są trwalsze, dużo zdrowsze i bardziej higieniczne niż plastikowe. 🙌🏻 Porysowane patelnie z teflonem mogą uwalniać substancje toksyczne, takie jak perfluorooktanowy kwas (PFOA) i polimer tetrafluoroetylenowy (PTFE), zwany również teflonem. Te substancje mogą zostać uwolnione podczas gotowania przy wysokich temperaturach lub gdy patelnia jest uszkodzona. PFOA został związany z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym z zaburzeniami hormonalnymi, nowotworami, problemami z tarczycą i innymi chorobami. Podobnie PTFE może uwalniać szkodliwe gazy i opary przy wysokich temperaturach, co może prowadzić do zatrucia. Wymiana porysowanych patelni na nowe, bezpieczne alternatywy może pomóc zminimalizować ryzyko narażenia na te substancje toksyczne. #patelnie #patelnia #garnki #dietetyczka

To karmi raka! #dietetyczka #dieta #zdrowie

Domowe sposoby na problemy zdrowotne! #dietetyczka #dieta #zdrowie

80% ludzi o tym nie wie! #dieteyczka #dieta #zdrowie

Odkryj jak zaparzyć siemię lniane dla zdrowego trybu życia! 🌿🥤 #SiemieLniane #ZdrowaŻywność #Dieta #Dietetyka #FitLife #dietetyczka

Najlepszy keczup z Biedronki! 🍅 Zobacz ranking keczupów i odkryj najlepszy! #dietetyczka #Ketchup #Biedronka #Pomidor #Ranking

😋 Zdrowa i pyszna tortilla! 😋 ZAPISZ na pozniej 1 z 5 porcji ma: 196 kcal / B:10g / T:1g / W:36g Błonnik:2.4g IG:16 ŁG:28 Składniki: 200g jogurtu greckiego light 200g mąki orkiszowej typ 650 + 40g do podsypania 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia 0.5 łyżeczki soli Przygotowanie: 1. Do miski przełóż mąkę, jogurt, proszek do pieczenia i sól. 2. Wyrabiaj ciasto przez 5 minut. Następnie odstaw do zamrażarki na 20 minut. 3. Z ciasta uformuj rulon i podziel na 5 części. Każdą z nich rozwałkuj. 4. Piecz na suchej patelni z dwóch stron przez 2-4 minuty (do zarumienienia). #tortilla #zdrowie #pysznie #dietetyczka

😊 Brak pomysłu na śniadanie? 🫢 Zrób sobie ze mną te tortille śniadaniową❤️ 🫢 Jej makro jest cudowne! Tortilla śniadaniowa 1 z 2 porcji ma: 346 kcal / B:29g / T:14g / W:25g Błonnik:4g IG:19 ŁG:7.15 Składniki: 3 jajka (150g) 1 tortilla pełnoziarnista (60g) 200g serka wiejskiego light (130g po odsączeniu) 115g pomidorków koktajlowych 50g szpinaku 45g sera żółtego mozzarella Sól, pieprz Przygotowanie: 1. Do naczynia żaroodpornego wyłóż tortillę. 2. Wbij jajka, dodaj odsączony serek wiejski, pokrojone na kawałki pomidorki koktajlowe i szpinak. 3. Całość posyp starym serem. 4. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (termoobieg) przez 30-35 minut. #tortilla #bialko #dietetyczka

Jedzenie do oporu za 125 zł! 🍝🥩🍤 Wybór mięsa, owoców morza, warzyw i więcej! #restauracja #Foodie #zdroweJedzenie #pyszneJedzenie