Culture Psy

Est-ce qu’il y en a qui se reconnaissent ? 😂 Ce sentiment de honte ou de crispation qu’on peut ressentir en face d’un professionnel quand on est en rdv avec un parent (ou non d’ailleurs) est tout à fait normal. En effet, ça peut s’expliquer par de multitudes de raisons : blocage de la communication en présence d’un proche, difficultés liées au fait d’aborder l’intimité à côté du parent, pression interpersonnelle (« j’attends que tu dises »), conflit avec le proche, crainte liée au professionnel, difficultés sociales globales, monopolisation de la parole par le proche, sentiment d’être au centre de l’attention etc. C’est d’ailleurs pour cela que bien souvent le professionnel proposera rapidement de discuter individuellement avec la personne concernée en faisant sortir le proche pour que la discussion soit plus fluide. Lors des premiers rdv, le proche est souvent réintégré en fin d’entretien pour faire un point sur le suivi à venir. #psychology #psy #psycho #psychologie #psytok #therapy #psychothérapie #psychotherapy #santémentale #santé #MentalHealth #mentalhealthmatters #MentalHealthAwareness

Vous relatez ? 😬 Le premier entretien chez le psy ça peut être intimidant. Les premières questions sont souvent ouvertes, on sait pas par où commencer, on ne sait pas ce qui est le plus important, on ne sait pas si on va réussir à retranscrire en mot ce qu’on ressent à l’intérieur… Mais pas de panique, l’important c’est d’exprimer ce qui vous vient à l’esprit dans un premier temps, la discussion et les relances du professionnel vous amèneront à préciser ensuite ! Quelques rappels pour la première séance : 👉🏼 N’essayez pas de planifier 100% à l’avance ce que vous allez dire ! Vous pouvez préparer quelques sujets mais pour le reste laissez la discussion se passer 👉🏼 Un premier rdv est avant tout une rencontre, l’alliance avec le pro est hyper importante 👉🏼 Dans le premier rdv, le psy explique comment il travaille, et si vous êtes ok, commence à recueillir votre histoire et demande 👉🏼 C’est toujours difficile d’évaluer lors d’un premier entretien la durée d’un suivi car ça depend de la demande, de l’intensité et des méthodes utilisées (thérapies brèves, etc.) 👉🏼 C’est ok d’avoir des attentes vis-à-vis du pro qu’on consulte et et de les exprimer (c’est même recommandé !) #psychology #psy #psychologie #therapy #psychothérapie #psychotherapy #psychologist #psycho #santémentale #MentalHealth #mentalhealthmatters #MentalHealthAwareness #psytok #psychologue