PALOMA 🕊 coach

Rutina fácil 🔥 podes hacerla en casa o en gym únicamente utilizamos tobilleras (podes reemplazarlo por banda elástica tensión media) Consejos y recomendaciones: — hacer esta rutina 3 veces por semana — descansar 1 min entre series y ejercicios — hacer la fuerza de las patadas con el talón — post entreno: consumir alimentos altos en proteína 🍑 ¿estás lista? A darle duro!!!! 💾 ¡Guarda el video para hacerlo cuando quieras! ❤️ Mi outfit @femlife.store #rutina #entrenamiento #personaltrainer #coach #fit #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymaddict #gymvideos #gymhumor #gymfitness #bajardepeso #abd #abdomenplano

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