Ola

• 
  320498
  Global Ranking
• 
  9921
  Country/Region Ranking
• 
  197.18K
  Followers
• 
  2.01K
  Videos
• 
  2.17M
  Likes

Ola  Data Trend (30 Days)

Ola Statistics Analysis (30 Days)

Ola Hot Videos

Ola

@ murphy_aleksandra

Nie rzucaj tego co święte przed świnie... #szkolasamodyscypliny #samodyscyplina #relacje #granice

443.55K

12.53K

2.83%

0

538

2.6K

Ola

@ murphy_aleksandra

2 jaja to zazwyczaj za mało. celuj na 30 g białka na posiłek dla dobrej energii, szczupłej sylwetki, dobrej pracy całego organizmu. ściskam #jaja

398.14K

6.9K

1.73%

0

482

1000

Ola

@ murphy_aleksandra

jak najszybciej na zewnątrz! działaj! uczyń z tego rutynę! #samodyscyplina #zdrowie

331.39K

9.66K

2.92%

0

306

2.82K

Ola

@ murphy_aleksandra

zmiana nigdy nie wydarza się jutro. to iluzja umysłu, który się poddaje. #samodyscyplina #motywacja #energia

90.83K

2.38K

2.62%

0

70

293

Ola

@ murphy_aleksandra

otwarcie okna dużą porcją białka, z warzywami . dobrych wyborów! jedzenie ma mnie sycić i odżywiać i nie zamulać. #stylżycia #samodyscyplina #motywacja #oknożywieniowe

82.12K

1.37K

1.67%

0

47

88

Ola

@ murphy_aleksandra

pierwszy obowiązek człowieka....🔥 #motywacja #energia #samodyscyplina

72.14K

2.11K

2.93%

0

44

185

Ola

@ murphy_aleksandra

Replying to @raphaell.q44

63.07K

1.75K

2.78%

0

44

224

Ola

@ murphy_aleksandra

Kiedyś od szejków stronilam, ale teraz kiedy życie nabrało tempa jakiego jeszcze nigdy nie miało, sięgam po takie rozwiązania z wdzięcznością. ❤️ Dodaje mi energii , obniża apetyt na słodkie i reguluje apetyt w ciągu dnia. zazwyczaj piję go popołudniu. #białko #szejk #bulk

63.05K

1.25K

1.97%

0

41

153

Ola

@ murphy_aleksandra

SEN TO PODSTAWA DLA ZDROWIA MITOCHONDRIÓW . Krok pierwszy - rezygnacja z nocnego scrollowania, oglądania czegokolwiek! czytanie książki ze światłem skierowanym na książkę jest ok ale nic poza tym. #samodyscyplina #szkolasamodyscypliny #zdrowiepsychiczne #motywacja

49.07K

1.06K

2.17%

0

34

745

Ola

@ murphy_aleksandra

KAŻDY TO MA! #motywacja

44.87K

2.04K

4.55%

0

47

203

Ola

@ murphy_aleksandra

Kiedy okoliczności mi nie sprzyjają ja sprzyjam sobie! #szkolasamodyscypliny #motywacja #stylżycia #samodyscyplina

39.76K

1.14K

2.86%

0

25

126

Ola

@ murphy_aleksandra

4 rzeczy, które możesz zrobić, żeby poprawić zdrowie MITOCHONDRIÓW! #ketony #keto #mitochondria #samodyscyplina #stylżycia

36.71K

1.24K

3.39%

1

40

232

Ola

@ murphy_aleksandra

do dzieła!💥 #samodyscyplina #motywacja #szkolasamodyscypliny

30.43K

1.35K

4.43%

0

41

87

Ola

@ murphy_aleksandra

Chcesz żeby było lepiej? Możesz to zrobić. Zapraszam do Szkoły Samodysycypliny na nową edycję programu "8 modułów" w trybie indywidualnym lub grupowym. #samorozwój #samodyscyplina #szkolasamodyscypliny

30.11K

1.65K

5.48%

0

41

234

Ola

@ murphy_aleksandra

Zapraszam do zgłębienia tematu metabolizmu mózgu, jest ogromna nadzieja dla wszystkich, którzy bezskutecznie podejmują walkę z zaburzeniami psychicznymi. #stylżycia #zaburzeniapsychiczne #depresja #chad

29.57K

1.07K

3.63%

0

25

116

Ola

@ murphy_aleksandra

wystarczy 10 minut, żeby zmienić własną perspektywę! Działaj! #samodyscyplina #motywacja #energia

28.46K

1.39K

4.87%

0

41

96

Ola

@ murphy_aleksandra

Nie rezygnuj. trwaj. Karm piękne wizje, one są wyznacznikiem działania.💥❤️🫂 #samodyscyplina #marzenia #szkolasamodyscypliny

23.27K

1.25K

5.36%

0

35

53

Ola

@ murphy_aleksandra

Depresja i jej różne oblicza. róbmy refleksję, po pierwsze potrzeba spotkania ze sobą w prawdzie, bez oceny...#samodyscyplina #motywacja #depresja

22.52K

1.01K

4.5%

0

47

127

Ola

@ murphy_aleksandra

w jaką postawę się ubierzesz?

22.03K

1.2K

5.43%

0

15

83

Ola

@ murphy_aleksandra

samorozwój jest dobry i NIEZBĘDNY ZWŁASZCZA dla chrześcijan! #wiara #szkolasamodyscypliny #samodyscyplina #samorozwój #wolność

20.79K

1.01K

4.85%

0

74

104

More