Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

Терапевтическая скрутка 🤤 Не только приятно, но ещё и полезно 🔥 ❤️ Сохраняй себе и заботься о своей спинке #йога #йогадома #йогаонлайн #спина #здороваяспина #поясница #болитспина #спинаупражнения #йогадляспины

🔓Захват рук нужен? Тогда включай эти упражнения в свою регулярную практику! Этот простой комплекс поможет расшевелить плечи и грудной отдел 🔥 Выполняя эти упражнения регулярно, бонусом ты получишь не только захват рук за спиной, но и красивую осанку, расправленные плечи и более глубокие и комфортные прогибы ❤️Сохраняй себе, чтобы не потерять 🧘🏼‍♀️А за более глубокой работой со спиной я приглашаю тебя в ОНЛАЙН КЛУБ, где весь март мы будем работать над созданием здоровой спины и правильной осанки🤩 #йогадома #йогаонлайн #йогадляначинающих #здороваяспина #осанка #правильнаяосанка #здороваяосанка #йогадляспины

За грамотной комплексной работой со спиной и осанкой приглашаю тебя на программу ЗДОРОВАЯ СПИНА. Ссылка в шапке профиля #здороваяспина #осанка #правильнаяосанка #здороваяосанка #йогадома #йогаонлайн #йогадляспины #йогадляначинающих #спина

Идеально для начинающих! На выполнение всего комплекса у тебя уйдет не более 10 минут, а твои спина, шея и плечи скажут тебе СПАСИБО! 🤩 ❤️ Сохраняй комплекс себе и заботься о своей спинке. #йога #йогадома #йогаонлайн #спина #здороваяспина #спинаупражнения #осанка

Если ты хочешь более качественно поработать со спиной, избавиться от боли и сутулости и обрести королевскую осанку, приходи в онлайн программу ЗДОРОВАЯ СПИНА ➡️ Ссылка в шапке профиля #здороваяспина #осанка #правильнаяосанка #здороваяосанка #йогадома #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадляспины #спина #шея

⚠️Следи, чтобы лоб не отрывался от пола. Если все же отрывается, подложи под лоб йога блок или книгу. И обязательно делай это движение в комплексе с другими упражнениями для осанки. Перещоди и подрисывайся — в моем профиле их много 😉 #йога #йогадома #йогаонлайн #осанка #здороваяспина #правильнаяосанка