Nutrizionista mattia pieri

Lo spiego da anni eppure vedo che fatica ad essere compreso. Lo so, non è immediato capire che non esistono diete miracolose, cibi sani o malsani, e che il benedetto carico glicemico sia irrilevante. Bisogna smettere di fare le cose a caso: * Faccio 5 giorni a settimana di digiuno intermittente * Faccio un detox * Faccio la dieta per questi 3 mesi * Faccio il protocollo X brucia grassi * Mangio questo per le sue proprietà, ecc. * Tutto questo è fare le cose a caso... cosa dovrebbe succedere se fai 5 giorni di digiuno intermittente? Assolutamente nulla... anzi, stai mettendo attenzioni in qualcosa che non porta risultati ed è ancora peggio. Insomma, come dico sempre, alla base c’è cultura e consapevolezza; senza questi due elementi non si va lontano. Proprio perché non ci sono le basi per creare una strategia e un piano sul lungo periodo che porti ad un vero risultato. Anche perché quello che dico è facilmente verificabile. Osserva cosa hai fatto o che hanno fatto fino ad ora le persone e capirai che gli errori sono sempre gli stessi. Si segue un protocollo senza imparare, senza lavorare sulle proprie caratteristiche uniche e si spera in qualche risultato. In questo modo non si può migliorare. Se non mi conosci, sono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. Il mio obiettivo è aiutare persone di tutto il mondo a raggiungere il loro massimo potenziale. Con i miei percorsi di MP-Coaching, sviluppati in oltre 10 anni di esperienza, ho aiutato più di 500 persone da tutto il mondo. Lavoro sulle 4 aree del cambiamento: Nutrizione, Allenamento, Movimento e giusto Mindset. Studia i miei contenuti, perché solo dalla cultura e consapevolezza si può creare un vero risultato duraturo nel tempo. Sapere è potere #digiunointermitte #nutrizionista

La creatina é l’unico integratore essenziale #creatina #integratore #nutrizionista