Mas Ido

Pamer baju baru ❎ Pamer otot ✅ Pamer barudak well ✅

Cobain cara ini gaes!!! Dijamin cepet dari skinny fat ke muscular~

Lop het ripesyensyip ceunah sama leg day trus e e di wese jungkook #legday #doms

Level 1 malu, level 2 santai, level 3.... Kamu level berapa nich??? #homeworkout

Tonton videonya sampe abis yaa!! Buat kamu yg puasa, kalo mau coba bulking di bulan ramadan boleh, tapi susaaaaaahhh pake banget bahkan bisa dibilang hampir ga mungkin karna kurang memungkinkan naikin massa otot tapi dengan kondisi tubuh kita kudu adaptasi jendela makan, stress dll. faktor xyz. Yang lebih possible itu justru cutting dan maintanance. Nah Evomass yg biasanya bantuin kamu buat bulking bisa kamu manfaatin buat bantu maintanance massa otot di tubuh kamu. Jadi poin 1-3 di video itu useless dong? Gini, ambil ini buat hiburan dan tips jaga kesehatan. Dan ini bulan ramadan bulan yang baik dan penuh rahmat jadi mending kita fokus ibadah dulu yuk daripada pusing mikirin bulking. Banyakin pahala yuk yuk! Cuma sebulan kok, nanti lanjut bulking lagi setelah lebaran. Ayo ayo ayoo! #evolene #Ramadan #bulking @Evolene Official

Klen anak gym (member), calisthenic (community base), atau home workout nih?

Rumpi bet ni bapack-bapack gym @Evolene Official bagi isolene dong xixixi #evolene

Kira-kira timunnya pedes gak? #gym