Dr.Nouran Ibrahim

حان وقت الحديث عن رفيقنا الوفي، اللولب، وكيف نحافظ على مسيرة 'لا للأطفال' و لا للمفاجآت غير المتوقعة. 🎉🚫👶 أولاً، كل الاحترام لكم لاختيار اللولب إنه مثل وجود حارس شخصي للرحم، يقول 'ليس الليلة، يا صديقي' لأي ضيوف غير مرغوب فيهم. 🚪🚫 ولكن حتى أفضل حارس يحتاج إلى بعض العناية ليواصل أداء مهمته. إليكم الخطوات: 👌تحقق الأوتار: تعلموا خطوات التحقق من أوتار اللولب بعد الدورة الشهرية الأمر ليس بـ 'البحث عن نيمو' ولكنه 'فحص عابر' إذا بدا أن الأوتار قد ذهبت في رحلة استكشافية، اتصلوا بطبيبكم لإعادة الأمور إلى نصابها. 🕵️‍♀️🎶 📅الفحص السنوي : حددوا موعدًا سنويًا مع الطبيب للتأكد من أن اللولب لا يزال في مكانه الخاص، ولا يتجول بين الحشود إنه مثل منح حارسكم مكافأة سنوية لحسن أدائه. 🎊👩‍⚕️ 🤕استغاثات الجسد: إذا بدأ جسدكم يرسل إشارات 'هناك خطأ ما' مثل الألم، دورات شهرية غريبة، أو إذا بدأ شريك حياتكم برؤية '' شيئًا يشبه الأوتار' أثناء اللحظات الحميمة، حان وقت التحقيق قد يكون لولبكم يلوح بالعلم الأبيض. 🚩🔍 ⏳️لا تتجاوزوا الوقت المحدد: كالضيوف الذين لا يعرفون متى يغادرون، لللولب وقت صلاحية ،الإبقاء على اللولب لفترة أطول من المدة المقررة مثل السماح للحفلة بالاستمرار حتى يشتكي الجيران ، تأكدوا من معرفة تاريخ انتهاء صلاحية لولبكم والتخطيط لتجديده قبل أن يبدأ في التقاعس عن العمل. 📆🚔 😌وجود خطة بديلة:في حالة قرر لولبكم الخروج في إجازة غير متوقعة، احتفظوا بالواقيات الذكرية أو وسيلة احتياطية أخرى بجانبك إنه مثل الاحتفاظ بمظلة احتياطية ليوم ماطر من الأفضل أن تكون لديكم ولا تحتاجوها، من أن تحتاجوها ولا تكون لديكم! ☔️💑 تذكروا، يا صديقاتي بينما اللولب موثوق به مثل الرفيق الوفي، البقاء على تناغم مع جسدكم والمتابعة مع الطبيبة هو السر الحقيقي ودائمًا، تأكدوا من معرفة الوقت المناسب لوداع اللولب القديم لإفساح المجال لنجم جديد إلى الأمام نحو الحفاظ على مفاجآت الحياة ممتعة ومخططة. 🐶✨ #رحلة_اللولب #لا_للأطفال_الآن #ضحك_وصحة #IUD #اللولب #موانع_الحمل ماذا تحبين أن تعرفين عن موانع الحمل شاركوني أسئلتكم وتجاربكن في التعليقات 🤔👇

جربيها مع رضيعك أو طفلك االذي يعاني من الغازات وشاهدي 💨💩 هل جربتي هذه المسكة من قبل ؟ #الرضيع #العنايةبالمولود #امساك_الرضع #غازات_الاطفال

ألم العانة أثناء الحمل 🤕🤰 هل عانتي منة ؟ شاركوني في التعليقات كيف تغلبتي عليه؟👇 علقي بكلمه حامل حتى يصلك كود خصم مبكر على جميع دوراتنا التدريبية بمناسبة يوم الأم 🫂🤍 وكل عام وانتي اجمل وأقوى واسعد ام في الدنيا ⚘️ ولا تنسوا إخواننا في أرض الرباط من التبرعات والدعاء اللهم لا تدع رمضان يحل علينا إلا وأنت ناصرهم🤲 #حمل_صحي #ولاده_غريزيه #التعافي_النفسي_بعد_الولاده #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #حامل

جربي وشاركيني في التعليقات 👶👇🤱 #رضاعة_طبيعيه #اعتصار_يدوي #الالتقام_الصحيح_bf #حليب_الأم

ما الخطأ الذي تقعين فيه بتلقائيه وقت الولادة أو وقت التوتر انا أفعل خطأ رقم واحد 🙈😖😖 شاركوني أسئلتكم عن هذا الموضوع في التعليقات ولا تنسوا كتابة كلمة أم حتى تحصلوا على كود خصم بقيمه ٢٥% على أي دورة تدريبية متاحة في الموقع ... #الولادة_الطبيعية #الولادة_الإيجابية #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الرضاعة_المتكامل #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #دورة_الولادة_الطبيعية_بعد_القيصرية #دورة_دليل_الأم_الشامل

👶💡 هل تعلمين أن الولادة وأنتِ مستلقية على ظهرك قد لا تكون الخيار الأفضل؟ بينما هو المشهد الشائع في الأفلام وغالبًا ما يُقترح في المستشفيات، فإن هذا الوضع يمكن أن يكون له بعض العيوب. 🚫🛌 1️⃣ الجاذبية ليست في صفك الاستلقاء على الظهر يمكن أن يعمل ضد الجاذبية، مما يجعل المخاض أطول وأكثر تحديًا. 🔄 2️⃣ حركة محدودة هذا الوضع يقيّد الحركة والقدرة على التحول إلى وضعيات أكثر راحة أثناء المخاض. 🚷 3️⃣ زيادة الضغط يضع ضغطًا إضافيًا على عضلات البطن، وعلى عظام الحوض مما يجعل من الصعب الدفع بفاعلية وتضيق مخرج الجنين ⏬ 4️⃣ مشاكل الدورة الدموية يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية الكبرى، مما يقلل الدورة الدموية لك ولطفلك. ❤️‍🔥 🌈 لكن لا داعي للقلق! هناك العديد من الوضعيات البديلة للولادة التي قد تكون أكثر راحة وفعالية بالنسبة لك. والخبر السار هو أننا قد غطينا هذا الجانب! 🎉 🌟 انضموا إلى دوراتنا الشاملة المقدمة أونلاين تحتوي على 21 ساعة تعليمية مقسمة إلى حلقات سهلة الهضم بالإضافة إلى مطبوعات رائعة ومتابعة على التلجرام حتى الولادة، لجعل الاستعداد ليومك الكبير وما بعده من العناية بالمولود ونشاطاته و الرضاعة الطبيعية وشفط الحليب، نومه ،إنقادة وصولا إلى دخول الطعام له و التعافي النفسي والجسدي في النفاس تجربة ممتعة ومفيدة. 📚✨ 💪 **عرض خاص تم تمديد عرض رمضان حتى نهاية الشهر ** 🎁 انضموا الآن وابدؤوا رحلتكم نحو تجربة امومة أكثر راحة وإدراك لنجعل قصة ولادتك قصة قوة، معرفة، وفرح وكل ما بعدها بفضل الله . 🤰❤️ 🔴علقي بكلمة✨️ أمومة✨️ حتى يصلك الرابط مع كود الخصم ✨️⏳️ #ولادة_إيجابية #ولادة_بلا_خوف #العنايةبالمولود #نوم_المولود #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية

هل تحدثتي مع رضيعك نغم رضيعك اليوم ؟ هل نظرتي في عينه و قولتي له هل ستتركني أشرب كوب القهوة 🥹 هل قلتي له كم تحبينه 😍🥰 هل حكيتي له قصه ممتعة أو غنيتي له اغنيتك المفضلة 😊 عندما تخرجين للتمشية الصباحيه لا تنسي إخباره عن العصافير والشجر والشارع والشمس و الناس 😅 انه يفهمك ويحس بك ويتفاعل معك وسوف تساعدين في تطور كبير في دماغة و عندما يبدأ في الحديث ستفاجئين بكم الحصيله اللغويه وكم الفهم الذي امتلكة... سبحانك ربي خلقت فأبدعت فينا وفي اطفالنا أعننا الله على حسن تربيتهم ورعايتهم🤱

أسرعي لزوجك وقولي له ساعدني في أداء هذه التمارين 🤱😍 اكتبي لي تم عند الانتهاء منها سواء مع زوجك او بمفردك 🫂 تقدروا تشوفوا الفيديوا انا عامله معاه remix في الفيديوا تحت الصورة لما تكونوا فاتحين الفيديوا أو تروحوا الاكونت دا 👇 @kinediegonaranjo #تمارين_الحمل #تسهيل_الولادة #الامومة_بأستمتاع #زوج_داعم

شاركيني هل وقعتي مسبقا في حملك ؟ وكيف كان تصرفك؟ إذا أحببتني التحضير للولادة الطبيعية الإيجابية بطريقة الهيبنوبيرث . و كذلك فترة ما بعد الولادة من تعافي نفسي وجسدي في النفاس الرضاعه الطبيعيه وشفط الحليب ، العناية بالمولود ونشاطة ، نوم الرضيع ، إنعاشة 8 ، وصولا لإدخال الطعام بطريقة ال baby-led-weaning و الطعام المهروس وتعويدة على عادات أكل ونوم ولعب صحيه لذلك صممنا هذه الدورة الشاملة ل ٢١ ساعه تعليمية مسجلة في موقتنا مقسمة على حلقات كمسلسل شيق لتحضيرك انتي وزوجك لإستقبال مولدكم عن وعي وحب واستعداد . باقي يومين على إنتهاء كود خصم ٣٥٪ علقي بكلمة ولادة حتى يصلك كود الخصم ولينك التسجيل #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية

انا مستعدة للهجوم 👌😌 إن تطلب الأمر هذا 😤 ما يحزنني في هذا الزمن مما نراه وما يحدث من ظلم وقهر في إخواننا.... أن لا يزال هناك من الأطباء من لا يراعي الله في الأمهات الوالدات.. فنلاحظ زياده العمليات القيصرية قرب دخول شهر رمضان .. الأعياد... التواريخ المميزة 🤦‍♀️ نهاية الأسبوع 😔 نهاية شيفت العمل 😪 لا اقصد بكلامي أن نشكك في ما يقوله الطبيب ولكن ان كنتي تتمنين ولاده طبيعية غريزيه بأقل التدخلات الطبية.. ناقشي تفضيلات الولادة مع طبيبك وتعرفي على كيفية تفكيرة وتوجهاته في ما يلي: 🤱قص العجان 🤱الحركه وقت المخاض 🤱الأوضاع عند الولادة 🤱عدم إعطاء الطلق الصناعي لتسريع الأمور روتينيا *فقط للضرورة بعد شرح الأسباب* 🤱عدم إعطاء الطلق الصناعي لولادة المشيمة روتينيا *فقط للضرورة بعد شرح الاسباب* 🤱تأخير الإجراءات الطبية كقص الحبل السري والتلامس الجسدي فور الولادة إن اتفقتم كان بها وإن عارضك أو إستهزء بوجود خطة ولاده من الأساس 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ يوجد الكثير من الأطباء المهنيين الذين لازالوا يبدون مصلحة المريض على بروتوكولات المستشفى لتسريع الأمور وزياده الربح على حساب الأم! سيتم هجومي على هذا البوست وانا مستعده 😤 هل ذكر لك شيء مما قولت وكيف تصرفتي ؟ #ولاده_بلا_خوف #ولادة_غريزية #ولادة_إيجابية #حقوقك_في_الولادة

تقليل مخاطر الدفع المطول أثناء الولادة: اكتشفي فوائد الولادة بالتنويم الإيحائي 🌸 هل طال وقت دفعك؟ الولادة هي عملية طبيعية تمامًا، ولكن أحيانًا قد لا تسير الأمور كما نأمل 🍃. يمكن أن يؤدي الدفع المطول أثناء الولادة إلى الإرهاق وقد يزيد من خطر اللجوء إلى تدخلات مثل الولادة القيصرية، ويؤثر على معدل ضربات قلب الطفل 💔. من الضروري التعامل مع الولادة بمعرفة واستعداد لتقليل هذه المخاطر ❤️. فهم الدفع المطول⏳️ يحدث الدفع المطول عندما تمتد المرحلة الأخيرة من الولادة أكثر مما هو متوقع 🕒. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالتعب وزيادة خطر التدخلات الطبية ويؤثر على صحة الطفل 🚼. من الأساسي الاقتراب من الولادة بالمعرفة والتحضير لتقليل هذه المخاطر 📚. 👌استراتيجيات لتقليل المخاطر👇 🤰البقاء نشطة أثناء الحمل🏃‍♀️: يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في تقوية العضلات اللازمة للولادة والدفع، مما يزيد من القدرة على التحمل والمرونة 🤰وضعيات ولادة مثالية🧘‍♀️: يمكن للوضعيات الرأسية، مثل القرفصاء أو الجلوس، استخدام الجاذبية لصالحك، مما قد يقلل من وقت الدفع. 🫁تقنيات التنفس 😮‍💨: يمكن أن تساعد تقنيات التنفس الصحيحة في التحكم بالألم وتسهيل عملية الولادة بشكل أكثر فعالية من خلال ضمان حصول عضلاتك على الأكسجين الكافي. 👇تمارين قاع الحوض🧎‍♀️: يمكن أن تساعد عضلات الحوض القوية في تسهيل الولادة، مما يقلل من الوقت الذي ستقضيه في الدفع. 📖التعليم والتحضير 📖: يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في إدارة الولادة بفعالية من خلال فهم مراحل الولادة واستراتيجيات التكيف المختلفة. كيف يمكن للولادة بالتنويم الإيحائي المساعدة؟ تعتبر الولادة بالتنويم الإيحائي طريقة ممتازة للأمهات الحوامل للاستعداد للولادة تجمع بين تقنيات التنفس، التصور الموجه، والتخيل لتقليل الإجهاد والخوف المرتبط بالولادة وتصحيح اللاوعي من خلال تعزيز الاسترخاء، يمكن للتنويم الإيحائي أن يؤدي إلى تجربة ولادة أسرع وأكثر راحة، غالبًا مع تقليل وقت الدفع. دورتنا في الولادة بالتنويم الإيحائي مصممة لتمكينك من المعرفة والأدوات لتواجهي الولادة بثقة وهدوء من خلال جلساتنا الشاملة عبر الإنترنت، ستتعلمين: - تقنيات تنفس فعّالة مخصصة للولادة 🍃. - استراتيجيات التصور لتعزيز الاسترخاء 😌. - طرق لبناء عقلية إيجابية حول الولادة 💪. والمزيد.... **انضمي إلى دورتنا في الولادة بالتنويم الإيحائي اليوم 🌟 لتكوني معي في جروب المتابعة عبر التلجرام حتى الولادة والمطبوعات المرفقه في الدوره وكذلك جلسات التنويم الإيحائي . استعدي لقدوم طفلك بتمكين نفسك بالثقة والعلم👌#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية

كيف يمكن للأب دعم الأم في مرحلة الرضاعة الطبيعية؟ 🤱✨ هل شعرتي أن رحلتك في الرضاعة الطبيعية كانت يمكن أن تكون أفضل بدعم زوجك؟ مشاركة الآباء في رحلة الرضاعة الطبيعية ليست فقط دعمًا للأمهات، بل هي جزء أساسي من تعزيز الرابط بين الأب والطفل، وتشكيل أساس متين لصحة العائلة ككل فيما يلي بعض النصائح للآباء الراغبين في لعب دور فعال في حياه زوجاتهم وأبنائهم🥹👇 🤱التعلم والتثقيف:احرص على الانضمام إلى دورات التدريبية مع شريكتك مشاركتك تظهر التزامك ودعمك، وتمكنك من فهم تحديات الرضاعة الطبيعية وكيفية التعامل معها. 🤱الدعم العاطفي: كن مصدر تشجيع ودعم لزوجتك، خصوصًا في الأيام الأولى بعد الولادة التي قد تكون محبطة بسبب التحديات التي قد تواجهها في الرضاعة الطبيعية. 🤱مساعدة عملية:قدم المساعدة في الأمور العملية مثل تغيير الحفاضات، تهدئة الطفل، وتحضير الطعام لزوجتك لتتمكن من التركيز على الرضاعة. وإذا كنتم تبحثون عن المزيد من المعلومات والدعم، لدينا دورة شاملة تشمل ٢١ ساعة تعليمية مسجلة أونلاين لتحضيرك للولادة الإيجابية بكل سيناريوهاتها والرضاعة الطبيعية وشفط الحليب والعناية بالمولود هذه الدورة مصممة لتقديم المعرفة والمهارات اللازمة لكل من الأمهات والآباء لضمان رحلة امومة وأبوة إيجابيه وواعيه وصحية لكم ولأطفالكم. 🌙لا تفوتوا الفرصة لتكونوا جزءًا من هذه الرحلة المثرية والداعمة لعائلتكم بخصم ٣٥% خلال شهر رمضان المبارك 🌙 علقوا بكلمة وعي حتى يصلكم كود الخصم ورابط التسجيل ✨️ #الرضاعة_الطبيعية #العناية_بالمولود #الحمل_والولادة #دعم_الاباء #دعم_الأمهات #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #دورة_الولادة_الطبيعية_بعد_القيصرية

لن امل من الحديث عن تمارين ووقت الرضيع على بطنه (عندما يكون مستيقظ)👶 تمرين بسيط ولكن فوائده عظيمة ليس فقط في التطور الحركي للرضيع ولكن مهم جدا في الإلتقام الصحيح والرضاعة حيث لا يقوي فقط عضلات الظهر والرقبة والجزء العلوي من الجسد ولكن يقوي أيضا عضلات الفك للرضيع ... يمكنك البدء في عملة من اول يوم على بطنك أولا ثم ينتقل إلى الأرض عندما يقع الحبل السري .. شاركوني هل بدئتي هذا التمرين ام لا مع رضيعك؟ 😍تبقى يوم أو اثنين على إنتهاء كود الخصم الرمضاني على جميع الدورات التدريبية المقدمة أونلاين للأم الحامل لتحضريها للولادة الطبيعية والرضاعة والتعافي النفسي والجسدي في النفاس وما بعدهما من عناية بالمولود ونشاطاتة ونومه وانقاذة وصولا لإدخال الطعام لة #دورة_دليل_الأم_الشامل

ازاي تعرفي تتحركي أثناء الولادة اعرفي حوضك 🤰#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية

زوجتك لن تنسى لك هذا الدعم، وسيظل رصيدك عالٍ عندها إذا كنت سندها في فترة الحمل والنفاس. 🤍 في كل دوراتي، أشجع بشدة على حضور الزوج مع زوجته. نوفر أجزاء مختصرة من المطبوعات للزوج في دورة الهيبنوبيرث للتحضير للولادة الطبيعية 🤰، وكذلك في دورة التعافي النفسي والجسدي بعد الولادة. لدينا أيضًا "دورة دليل الأم الشامل" التي تحتوي على مطبوعات تجعل الزوج على دراية بكل ما يخص طفله من رضاعة، نوم، وحتى إدخال الطعام. 🍼 دوراتي ليست مخصصة فقط للحوامل، بل هي مفتوحة لكلا الوالدين، لأن مسؤولية الطفل مشتركة. 👨‍👩‍👧 المهم هو إشراك الأب بذكاء ووعي، لتغيير النظرة التقليدية التي تحمل الأم المسؤولية الكاملة، ولنشر مفهوم الرجولة القائم على العطف والاحترام والتعاون. 💪 مثلًا، يمكنك مشاركته في الاستماع للدورات جنبًا إلى جنب، إرسال محتوى مفيد له، أو حتى قراءة المواد معًا ومناقشتها. 📖✨ "تخيل إن الطعام ده ممكن يسبب اختناق للبيبي... وشوف الصورة كمان 📸." "وأننا بطريقة تقطيع الطعام ممكن نشجع البيبي ياخد بإيديه... 😋" "في الولادة، تذكرني أتنفس بعمق، النفس مهم جدًا في هذا المجهود الكبير 😌." "لو تتمشى بالبيبي في الكارير وتعرفه على أسامي صحابك، ده يعتبر نشاط قوي لتنمية مهاراته... اعتقد اني سأجعل رفيقا لك ولاصدقائك.. هل أنتم معي في هذه الرحلة؟ ودعمي مني لكم دائما مع اوفر أكواد خصك على دوراتي لتظل في متناول الجميع🥹🤍 علقي بكلمة أسرة حتى يصلك كود خصم شهر رمضان المبارك مع رابط التسجيل المباشر لدوراتما الشاملة ل٢١ ساعه تعليمية مسجلة أونلاين مقسمة على حلقات كمسلسل شيق لتحضريك لأمومة وأبوه واعيه وإيجابية 🤍 #أمومة_واعية #أب_واعي #أسرة_سعيدة

🚨 تنبيه للأمهات الجدد! 🚨 - عند العودة للتمارين بعد الولادة، كوني حذرة خاصةً مع انفصال عضلات البطن (Diastasis Recti). - 🛑 تجنبي تمارين البطن التقليدية (Sit-Ups) لأنها: - يمكن أن تزيد من الضغط على جدار البطن. - قد تؤدي إلى تفاقم حالة الدياستاسيس. - تأخير في عملية التعافي. 👌اختاري تمارين لطيفة وآمنة يوصي بها المختصون، مثل ما ذكرت في الفيديوا: - تمارين خاصة بقاع الحوض (Pelvic Floor Exercises). - تمارين تقوية البطن بطريقة آمنة مناسبة لما بعد الولادة وقناتي المفضلة على اليوتيوب هيا (pregnancy and postpartum tv) - استشيري مختصًا لخطة تمارين تناسب حالتك اذا كانت شديدة (Healthcare Professional أو Physical Therapist). 🔴ولكن 🤔 ماهو الإنفصال العضلي (انبساط المستقيم البطني ) هو فصل عضلات البطن المستقيمة أثناء الحمل وبعده وهي مقسمة إلى الجانبين الأيمن والأيسر بواسطة شريط من الأنسجة يسمى لينيا ألبا يمتد أسفل المنتصف، مع توسع رحمك أثناء الحمل وتتمدد عضلات البطن يترقق خط ألبا ويتفكك و تتسع مجموعة الأنسجة عند دفعها للخارج. . بمجرد ولادة طفلك يمكن لنسيج البطن الوسطي أن يلتئم وتعود العضلات معا وما يميز هذا النسيج أنه مرن للغاية (مثل الشريط المطاطي). عندما يفقد النسيج مرونته من الإفراط في التمدد (وقت الحمل )، فإن الفجوة في البطن لن تغلق بقدر ما ينبغي وهذا ما يحدث . إذا كنت تعانين من الانفصال العضلي فقد يبدو بطنك بارزا فوق أو أسفل سرة البطن مباشرة ، مما يجعلك تبدو حاملا بعد أشهر أو سنوات من الولادة.🥺🤰 هل تعانين من الإنفصال العضلي بعد الولادة الطبيعية او القيصرية؟ #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_الولادة_الطبيعية_بعد_القيصرية #PostpartumRecovery #DiastasisRecti #NewMomLife #SafeExercises #HealingJourney #momfitness

✨️من منا لم تتعرض لتدخلات الاهل والأقارب والناس الأكبر سننا 🙈😅 وهذا أمر طبيعي .. شاهدت مؤخرا العديد من الفيديوهات الأجنبية التي تحث على الفضاضه والرد المفحم الخالي من الذوق تماما وهذا ما لا يتناسب مع مجتمعنا حتى وإن كنا على صواب .. لذلك سوف اصمم العديد من الفيديوهات مع الردود العلميه المنطقيه مع الاحتفاظ باللباقه والذوق والأدب 🥰🥹 ما رأيكم هل توافقونني الرأي؟ وما هيا المواقف الشبيه التي تعرضتم لها ألهموني 👇😊 🔴بناءا على طلبكن سوف نتيح كود خصم خاص بالعيد متاح لمدة ثلاث أيام على جميع دوراتنا التدريبية المقدمة أونلاين للأم الحامل لتحضريها: للولادة الطبيعية🤰 والرضاعة الطبيعية وشفط الحليب🤱 ،العنايةبالمولود ونشاطاتة👶 ،الإنعاش القلبي الرئوي والإختناق👶 ،نوم الرضيع😴 ، التعافي النفسي والجسدي في النفاس🤱 وصولا لإدخال الطعام لطفلك بطريقة آمنة وممتعة وصحية 🍛 كل هذه الدورات مبينه على أحدث التوصيات الطبيه الصديقه للأم و الطفل مع المطبوعات المرفقة والمتابعة حتى الولادة لتخوضي تجربة الأمومة والابوه مع زوجك بوعي وثقة... 👌✨️علقي بكلمة مستعدة حتى يصلك الكود ورابط الإشتراك أو شاركي الفيديوا مع صديقتك الحامل 😊 #العناية_في_النفاس #النفاس_ومابعدالولاده #الولادة_الطبيعية #الولادة_الإيجابية #العناية_بالنفس_أثناء_الحمل #دورة_الولادة_الطبيعية_بعد_القيصرية #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الرضاعة_المتكامل #دورة_دليل_الأم_الشامل #أمومة_واعية #ولادة_بلا_خوف هل تتعرضين لهذه المواقف🤔 ؟

تمارين مناسبة لتأهيل عضلات قاع الحوض و عضلات الجذع بعد الولادة القيصرية! هل يمكننا العوده للتمارين العادية بدون اعاده التأهيل بعد الولادة؟ شاركوني ما هيا التمارين التي لا يجب اداؤها بعد الولادة؟ في الفيديوا القادم الاجابه بالشرح انتظرونا #الولادة_الطبيعية #الولادة_القيصرية #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس