Mario el espartano

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Ronnie Coleman reacciona al Campeón Lo llamó EGOLIFTHER?!!!! #elcampeon #ronniecoleman #egolifter #entrenamiento #reaccionronniecoleman #gym #Fitness

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CBum Corrige a Davil Laid Entrenando sígueme en IG para más información. #Cbum #Davidlaid #hipertrofia #entrenamientoslfallo #resultadosgym #ganarmasamuscular #teamespartano

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Descansos entre series gym ✅te recomiendo descansar 3 minutos o más si es necesario, siempre y cuando tus rutinas sean cercanas al fallo muscular. sígueme en IG #masamuscular #hipertrofia #descansoentreseries #longervideos

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Samson Dauda Corrige a Sam Sulek Sígueme en IG #samsulek #Samsomdauda #hipertrofia #entrenamientoslfallo #ganarmasamuscular #Fitness

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Aperturas para pecho en máquina peck fly Tus codos pueden ir ligeramente flexionados, pero la idea es juntar tus bíceps y no la palma de las manos. Procura hacer bien la aducción del pectoral que es una de sus funciones y así tener más estímulo en tu entrenamiento. Si llegaste hasta aquí no te olvides de seguirme en iG. #pressdepecho #ejerciciospecho #aperturasenmaquina #peckfly #hipertrofia #pectoral

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Gana Masa muscular con estos consejos. sígueme en IG #masamuscular #resultadosgym #consejosgym #hipertrofia #longervideos #gymrats #teamespartano

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CBum Entrenando pesado Entrena pesado y al fallo, pero con técnica y sí a veces se puede perder pero no es algo que debes normalizar. #CBum #pesadoyalfallo #hipertrofia #ganarmasamuscular #prensadepiernas #rutinadepiernas #teamespartano

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Belcast habla sobre la alimentación Si quieres buenos resultados debe existir un balance entre alimentación, entrenamiento y descanso. Todas son importantes de igual forma y no conseguirás resultados completos si alguna falla. #belcast #nutricion #alimentacion #tumaridobelcast #entrenamiento #resultadosgym

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C BUM elevaciones laterales ojo con tus elevaciones laterales si quieres más resultados en tus hombros 3 D Sígueme en IG #CBum #elevacioneslaterales #deltoidesmedial #hombros #vueloslaterales #hipertrofia

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Press Inclinado No hagas esto en tu entrenamiento de pecho. sígueme en IG

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Remo T Entrenamiento de espalda #remot #remoconbarra #espalda #espaldaenv #entrenamientodeespalda #hipertrofia

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Ejercicios de tríceps si cambias la barra de agarre para tu tríceps Pero no el movimiento sigues haciendo el mismo ejercicio. así que ten en cuenta esto si quieres mejorar tu masa muscular. ya que estás aquí no te olvides de seguirme. #triceps #ejerciciosdetriceps #tricepsworkout #rutinatriceps #brazode35

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Daddy Aioli comiendo para ganar masa muscular Los macronutrientes escenciales ayudarán a tu progreso en el gym, Pero no significa que no puedas darte gusto. Todo con un buen balance cabe dentro de un plan de alimentación. si llegaste hasta aquí no te olvides de seguirme. #ganarmasamuscular #dadyaioli #hipertrofia #alimentacion #proteinas #resultadosgym

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C BUM press de pecho con mancuernas Ve a verme en IG #cbum #pectoral #pecho #mancuernas #faseexcentrica #teamespartano

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RESULTADOS DEL GYM sígueme en IG #ganarmasamuscular #resultadosgym #hipertrofia #alimentacion #gym #ganarmusculo

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CBum usando straps Straps para entrenar y tener más resultados. #cbum #straps #pesomuerto #remiconbarra #ganarmasamuscular #aguarre #straspgym

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Dolor de hombro en aperturas para pecho en máquina. si el dolor persiste revisa la técnica de tus ejercicios, prepara tus hombros para el entrenamiento y baja la carga. Si es continúo busca ayuda de un profesional. si llegaste hasta aquí sígueme en iG. #pressdepecho #ejerciciospecho #dolordehombro #hipertrofia #pectoral #aperturasenmaquina

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Entrena tu espalda Una espalda fuerte te permite tener mejor postura, mejor salud articular, mayor longevidad y poder mejorar en todos tus entrenamientos. Aparte de los beneficios adicionales que trae 🤔💪 #espalda #hipertrofia #dorsales #teamespartano

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Así somos los naturales del gym es solo humor sígueme en IG #humorfitness #gym #humorgym #naty #Fitness #espalda

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La mejor motivación para entrenar #toriyama #guerrerosz #gym #Fitness #motivacion

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