Яна Боровкова

#кисетныеморщины

Вакуумный массаж 18 марта начинается мой интенсив омоложение, успейте записаться в понедельник уже начинаем ( расскажу про все действенные техники и принцип работы с лицом ) запись в шапке профиля ссылка на телеграмм) Так же научитесь присасывать баночку, нужно очень хорошее скольжение нанесите побольше масла, нажали на баночку присосали к коже и полностью не отпускайте держите руку на помпе на нее надавив, чтобы банка помпа не расправлялась полностью а была в зажатом состоянии так вы будете контролировать давление чтобы не сделать синяки и не перерастянув кожу Баночный массаж повторять 2 максимум 3 раза в неделю, каждый день ни в коем случае нельзя 🚫 Кожа должна восстановиться а на это нужно время Не держите банку на одном месте иначе так же вылезут синяки В этот раз масло использую от дотерра с розой и моринги, так же хорошее некомедогенное масло от кумкумади и масло от Bless с ретинолом 123842801( артикул) #вакуумныймасаж Есть вопросики пишите

Запись на интенсив в телеграмме или инстаграм в шапке профиля

Носослёзка 🔱Проблема очень многих , и меня в том числе, я тоже стараюсь разминать эти мышцы, так как в этой проблеме еще может быть виновен 1 фактор строение носа( у меня нос в детстве был ударен форточкой окна - поэтому с того времени у меня предрасположенность к носослёзке 🔱 Так же вторая причина кроме напряжения мыщц, еще и смещение подкожно жирового слоя, жир спускается со своих мест, кожа становится не эластичная тургор слабый 🔱 И наконец третья причина это отеки, отеки вокруг глаз, выбухание жирового пакета под глазами ( грыжи нижнего века) от этого избавляться в комплексе, с техниками для глаз я показывала в моем профиле есть такие видео ) На видео массаж выполнять 2-3 раза в неделю не чаще, и идти строго по мышце, не затрагивая нежное место нижнего века, мы работаем только по жирной зоне( там где расположено много потовых и сальных желез, поэтому и крем не нужен будем скользить по собственному жиру( если кожа очень сухая то нанесите свою сыворотку дайте ей впитаться и потом работайте ) #носослезка #носослёзнаяборозда

Это упражнение делаю каждый день Если будет зажата передняя миофасциальная линия она будет тянуть нижнюю треть лица ⬇️ вниз, поэтому важно растягивать и расправлять ее во избежание птоза Если напряжена задняя миофасциальная линия она будет затягивать осанку, ваш позвоночник будет сгибаться, плечи заворачиваться, и получится толи кифоз толи гиперлордоз Это самые легкие упражнения, которые может освоить каждая из вас, без них не подтяните лицо 18 марта у меня начнется интенсив ОМОЛОЖЕНИЕ , в котором я расскажу о всех приемах на улучшения лица и осанки, для записи пишите в телеграмме-ссылка в шапке профиля 💛 #упражнение #осанка #лифтинглица

#носогубка переходите в инстаграмм там много про уход

Это очень важное видео на самом деле, запоминаем и сохраняем Больше информации в инстаграм( ссылка в шапке профиля)

Это самое простое что вы можете сделать когда только проснулись Постаралась записать для вас то, что делаю сама по утрам лежа в кровати когда ничего не успеваю Я люблю лежать на моем самодельном валике, скрутила полотенце закрепила его и лежу по утрам каждый день в 3 отделах ( поясница, грудной отдел, и шейный по 5-10 минут в каждом положении ) главное чтобы кровать была жесткая Упражнения на лифтинг можно повторять каждый день#лифтинг