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Ensalada de mango con aderezo de maracuyá 😍😍😍. El aderezo de tu vida !!!! Necesitas hacerlo y agregarlo en la lista de tus favs 😜. . Ingredientes: . • 2 tazas de mix de hojas / lechugas . • 1/2 taza de mango, tomate, pepino. • 1/3 de taza de queso. • 1/3 de taza de almendras laminadas . • Aderezo: pulpa de 1 maracuyá , aprox 1/3 de taza + 2 cucharadas y 1/2 de yogurt griego natural + 1/4 taza de miel + 2 cucharadas de aceite de oliva + 1/2 cucharadita de sal + pimienta y zumo de 1/2 a 1 limón . . #ensalada #ensaladas #ensaladasaludable #mango #mangosalad #ensaladademango #Receta #recetas #maracuyá #aderezo #recetassaludables #ricoysano #colombia #recetarapida

Pechuga de pollo rellena en salsa de cilantro 🍗🌿. Buenas buenas, reportándonos con esta nueva sección de recetas con pollo !!! Formas creativas y saludables de preparar ese básico de nuestra cocina y día a día . . Ingredientes: . • 2 pechugas de pollo , sal, pimienta, paprika y ajo. • Tocineta ( aprox 250g), jamón y queso. • Salsa de aguacate: 1 taza de leche , 1/2 taza de crema de coco o leche , zumo de 1 limón , cebolla, ajo y un manojo de cilantro, 1/2 aguacate, sal y pimienta al gusto. • Toppings: Tocineta crocante y más cilantro. . #recetas #pollo #recetasconpollo #salsadecilantro #chickenrecipes #Receta #recetafaciles #cocinacasera #cocinasana #cilantro #pollorelleno #cordonbleu #almuerzofacil

El patillazo es el camino directo a mi corazón 🍉 como algo tan sencillo y fácil de hacer puede quedar taaaaan rico ????) 😋. . Ingredientes: . • 3 tazas de sandía congelada ( usa 2 para licuar y 1 para agregar picada ). • 1/4 de taza de zumo de limón. • zumo de 1 naranja . • Endulzante ( opcional ). • 2 tazas de cola hipinto o kola Roman , usé sin azúcar • Leche condensada . . #patillazo #patilla #sandia #refrescante #bebida #bebidas #bebidarefrescante #Receta #recetarapida

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Ensalada de manzana, remolacha y zanahoria 🥕🥙 hoy estamos básicos sin ser aburridos 🔥🔥 las ensaladas no solo están llenas de micro nutrientes sino que son un arma buenísima para lograr mayor saciedad !! . Ingredientes: . • base : 1 remolacha, 1 zanahoria y 1 manzana y 1/2. • aderezo: zumo 1/2 naranja , zumo 1 limón, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1 cucharada de cilantro, 1 diente de ajo picado, sal y pimienta al gusto, 1 cucharada de aceite de oliva . #ensalada #ensaladas #ensaladasaludable #ensaladademanzana #ensaladadefrutas #Receta #recetas #recetasfaciles #salad #facilyrico

Barras de yogurt congeladas 🤝🏻😍. #snack #yogurtsnack #snacks#snacksaludable #healthysnacks #yogurtbark #healthy #Receta #recipes

Paso a paso en la descripción 👇🏻. . Chorizos de pollo saludables 🍗❤️‍🔥. Guarden ésta receta que es un 10/10 y además no les quita mucho tiempo ⏱️. . Ingredientes ( 5 chorizos ): • 1 pechuga de pollo. • 1/2 cebolla cabezona. • 1/4 pimentón. • 2 dientes de ajo. • Sal, pimienta, paprika u comino al gusto. . Proceso: . 1. Procesa la pechuga de pollo muy bien. 2. Lleva la pechuga de pollo a un bowl y agrega la cebolla, el pimentón, el ajo y las especias . Integra todo muy bien. 3. En cuadrados de papel vinipel, agrega la masa de los chorizos y enrolla como un dulce, dándoles forma. 4. Cocina los chorizos en agua caliente 20-30 minutos. 5. Una vez cocinados, sácalos del agua y retírales el plástico. 6. Asa los chorizos en un sartén con aceite y disfruta . . • Tip # 1: recuerda que los chorizos después de cocinados , debes retirarles el plástico para poder asarlos. • Tip #2: los chorizos deben cocinarse en agua caliente mas no hirviendo, así no se liberarán toxinas del plástico. . #chorizos #chorizosaludable #sausage #Receta #recetas #recetassaludables #almuerzo #almuerzosaludable #comida #healthyrecipe #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyeating #healthyrecipes #food #Foodie #Recipe #healthybreakfast #healthyliving #vegan #foodporn #nutrition #instafood #foodblogger #health #foodphotography

Día 2: pechuga de pollo rellena de espinaca y queso 🧀🌿 uno de mis favs por lo facil y rápido que se preparan !!£ además prácticamente todo lo hace el horno . . Tips ( los primero 30 minutos cocina las pechugas en horno con la refractaria tapada con aluminio, luego retíralo, agrega el queso y gratina ). . Ingredientes ( 2 pechugas , 4 unidades ): . • 2 pechugas de pollo. • 1 taza y 1/2 de espinaca fresca picada . • 200g de queso feta. • 3 cucharadas de yogurt griego natural. • 2 cucharadas de queso crema. • sal + pim al gusto. • Pollo : adobo ( paprika, pimienta, nuez moscada, ajo y cebolla en polvo ) + aceite de oliva. . #Receta #recetas #recetasconpollo #pollorelleno #polloalhornopollo #almuerzofacil #recetas #recetasfaciles #espinaca #stuffedchickenbreast #chickenrecipes

Pollo stroganoff 🍗🍄 si a todo lo que tenga champiñones y pollito por favor !!! Un clásico que no falla . Ingredientes: . • 500g de pechuga de pollo . • Especias: ajo, cebolla en polvo, paprika, pimienta y laurel. • 1 cebolla grande. • 250g de champiñones. • 1/3 de taza de vino blanco. • 200ml de crema de leche. • 1 cucharada de pasta de tomate. • 1 cucharada de mostaza Dijon. • 1 cucharada de queso crema. • 1 cucharada de salsa inglesa. • Sal y pimienta al gusto. • Toque secreto ( al final del video ). . #stroganoff #lomito #carnestrogonoff #pollostroganoff #almuerzofit #almuerzofacil #recetafacil #almuerzo #Receta #recetas #comida #videoreceta #comidacolombiana #healthyrecipe #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyeating #healthyrecipes #food #Foodie #Recipe #healthybreakfast #healthyliving #vegan #foodporn #nutrition #instafood #foodblogger #health

Si no sabes que comer yo te ayudo 🫶🏻💘 Inspo para comer bien, delicioso, balanceado y saludable ✨ buena info y amor para tu cuerpito y alma !! #loquecomoenundia #dailyinspiration #alimentacionsaludable #recetas #blogg #wieiad

Queso mascarpone con 2 ingredientes 🧀🥹. Les enseño a hacer éste queso que es el que se usa originalmente para hacer el postre Tiramisú 😋. Ahora cuéntenme, hacemos un Tiramisú ? . Ingredientes: . •500g de crema de leche con 35% de materia grasa. •7g de zumo de limón. . #mascarpone #tiramisu #mascarponecheese #tiramisurecipe #tiramisu🍰 #creamcheeserecipe #philadelphiacreamcheese #recetas #Receta #comida #viralreels #healthyrecipe #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyeating #healthyrecipes #food #Foodie #Recipe #healthybreakfast #healthyliving #vegan #foodporn #nutrition #instafood #foodblogger #health #foodphotography #weightloss