Dr. Fellipe Jaworski

E você, sabia disso?

E vc, sabia disso?

E vc, sabia dessa?🤯 Tempero páprica com apenas um ingrediente🤩 . 🎥 @prilar_ap_43

E você, sabia disso?

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💊Conheça mais alguns dos benefícios do magnésio para a saúde: ▪️Músculos e nervos: promove relaxamento e equilíbrio ▪️Coração: ajuda a manter o ritmo cardíaco mais estável e equilibrado. ▪️Sono: atua tanto na indução quanto na manutenção da qualidade de sono durante toda a noite. ▪️Ossos: é fundamental para proteção dos ossos e das articulações,  prevenindo a osteoporose. ▪️Diabetes: melhora os níveis de açúcar no sangue, ajudando a prevenir o diabetes tipo 2. ▪️Imunidade: atua na defesa do organismo, fortalecendo o sistema imunológico. 👉🏻Por não ser uma substância tão popular quanto o ferro e o cálcio, a deficiência de magnésio tende a passar despercebida. Se você não consome muitos dos alimentos que são fontes do mineral, é provável que tenha deficiência de magnésio. As características do solo brasileiro também fazem com que os alimentos cultivados no país tenham baixa concentração desse mineral. É por isso que  a maior parte dos brasileiros apresenta deficiência de magnésio no organismo, comprometendo o bom desempenho de funções vitais. O magnésio que eu uso é da @verdan.com.br que além de ter uma ótima qualidade, possui 1.100mg de Magnésio Bisglicinato, 1.000Ui de Vitamina D3 e 50mcg de Vitamina K2 Tome CUIDADO!! existem muitos suplementos falsificados por aí, não compre de qualquer lugar, sempre busque orientação médica!! #magnesio #suplementos #dicasdesaude #saudedocoracao #coracao #infarto #suplemento

Você tem diabetes, pré diabetes ou resistência a insulina? Toma algum remédio? Me conta quais dessas dicas você já faz ou irá começar a fazer a partir de agora? Espero poder ajudar 🙏🏻 #diabetes #açúcar #refrigerante #emagrecer #glicemia #prediabetes #insulina

Vc sabia dessa?🤯 Alho em pó caseiro fácil de fazer é muito saboroso😋 Assim como os dentes de alho, a casca carrega compostos fenólicos (antioxidantes), Allianz (a molécula que se transforma em alicina quando os tecidos são danificados), enzimas, proteínas e minerais. Armazenar em recipientes hermético e guarde em lugar escuro, seco e fresco. Ele dura um ano depois disso a quantidade vai diminuindo. Se preferir separe uma parte congele ou coloque um punhado de arroz cru para evitar que estrague, vai depender tbm da região que vc mora, aproveite e me conta aqui quem vai fazer e de qual estado ou país está vendo esse post!?❤️ . . . . #alho #alhoempó #alhoporo #dicasdecasa #caseiro #conservação #conservaçãoalimentar #vidasaudavel #semresiduos #dicas #dicadodia #dica #temperocaseiro #temperos #dicadecozinha #forno #airfrayer #enzimas #proteinas #minerais #drfellipejaworski #rj #niteroi #apollo #sg #food #dicasdesaude

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O que você come e se sente assim também? Grande parte dos nossos desejos e das compulsões alimentares iniciam na infância, por isso é importante nós como pais e mães e não oferecer um doce quando a criança estiver se sentindo mal ou não estiver recebendo a atenção adequada, pois ele pode adotar o açúcar como um escape emocional e no futuro sempre recorrer a isso em momentos difíceis. Seja o exemplo, pois os filhos copiam nossos comportamentos. #comidadeverdade #humor #alimentacaosaudavel #vidasaudavel