không sợ tuổi già với các bài yoga này mỗi bài hãy làm 2 đến 3 phút trước khi ngủ cũng được #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
bộ bài tập luyện bụng ngay tại nhà kiên trì tập bộ này sau 14 ngày sẽ thấy cơ bụng hiện ra dần #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
nếu như bạn đang bị gù lưng hay cổ rùa, vai và lưng rất xấu thì hãy tập ngay 3 bài này #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
muốn khoẻ vùng hông và làm mỏng bụng nâng hông thì hãy thực hiện động tác này 100 lần mỗi ngày #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
mỗi ngày tập 100 lần khi bụng đói sẽ tốt hơn chạy bộ trong một giờ và bạn có thể thoát khỏi eo và bụng to #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
rất khuyến khích anh em và chị em làm hành động này mỗi ngày giúp loại bỏ chiếc bụng phệ và làm săn chắc bụng hông #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
thể dục hợp lý giảm mỡ khoa học, sau động tác thực hiện bốn lần 30 cái mỗi ngày, loại bỏ bụng bia trong 21 ngày #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
mỗi ngày 200 lần tạm biệt bụng to, chân to như chân voi cũng biến thành chân thon thẳng như đôi đũa #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
3 phút mỗi ngày thực hiện tư thế yoga con ếch sẽ giúp bạn cải thiện xương chậu nghiêng về trước #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giamcan #giammo #giamcanantoan
cách để có một khuân mặt trông thật là thon gọn hơn cổ bớt các ngấn hơn kiên trì làm 30 lần mỗi ngày nhé #thehinh #xuhuong #fyp #yogatainha #giammo #giamcanantoan #giamcan