Aurélio Alfieri

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Quer fortalecer o bumbum e as coxas? Me siga pois todos os dias eu posto exercícios fáceis para você fazer em casa. 😉 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Exercício para CIRCULAÇÃO usando PILATES! Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Solução para COXA Mole! Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Eu não quero emagrecer, quero diminuir a barriga mantendo o bumbum e as pernas! Me siga e receba dicas importantes como esta.😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Como acabar com a DOR na coluna? Se você melhorou com os meus exercícios coloque aqui nos comentários que eu quero saber.😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Você está fazendo errado! ❌ Vem comigo, vou te ensinar a fazer agachamento do jeito certo. ✅ Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. 😉 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Fortaleça seu ABDÔMEN com PILATES EM CASA. #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Quer recuperar os músculos e perder a barriga? Vem comigo... Me siga e receba dicas todos os dias.😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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4 Exercícios para fortalecer o ABDOME em casa com a cadeira.😀 Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis para a sua saúde diária. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Faça 1 exercício e tenha 5 resultados. Compartilhe com uma amiga!😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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SOLUÇÃO para PERNA MOLE! 😉 Vem comigo... Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias em casa.😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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