La Magia Del Caos

Cada mujer vive los procesos de su cuerpo de diferente manera pero muchas veces atravesamos ciclos menstruales, embarazos, partos y #menopausia desde el desconocimiento. @alexrosaldo, descubrió que tenía menopausia de una manera muy particular… ¡Descubre cómo fue! En el capítulo “Maternidad y menopausia: deja de abandonarte” hablamos de: - Cómo NO es normal vivir llena de síntomas “inexplicables” - La importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás - ¿Qué tan solitaria se puede sentir la maternidad? - Hasta qué punto nos podemos llegar a desdibujar en una relación de pareja… - Porqué a veces tomar una pausa en una relación SI es algo saludable - La urgencia de construir redes de apoyo (sobre todo como mujeres) *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Hablar de lo que a una le ha dolido y después ha tenido que integrar nunca es fácil y tiene sus claroscuros… En “Maternidad y menopausia: deja de abandonarte” con @alexrosaldo hablamos de cómo ha sido ser mamás, cómo Ale atravesó el proceso de su menopausia, porqué ella una vez se separó de mi papá y cuáles fueron mis aprendizajes entorno a mi divorcio. No te lo puedes perder porque en verdad fue una plática íntima. *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Si alguna vez has querido ser “la pareja ideal” o te has desdibujado en una relación por querer ser “perfect@”, este capítulo del podcast es para ti. En el capítulo de esta semana “Maternidad y #menopausia: deja de abandonarte” con @alexrosaldo hablamos sobre: - Cómo se abandonó a ella misma dentro de su #matrimonio tratando de ser “la esposa ideal” - Qué hizo cuando se dio cuenta que se había desdibujado totalmente - Qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso - Lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad… - Cómo descubrió que tenía menopausia y cómo la atravesó - Los aprendizajes de mi divorcio y #reflexiones sobre cómo me reconstruí - La urgencia de construir redes de apoyo sólidas - La importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Si hoy yo te preguntara “¿oye cómo es tu relación con el dinero?”, ¿qué me contestarías? Sabemos que este tema de “dinero” y “abundancia” es medio escabroso y antes de que te pongas incómod@, te quiero invitar a que veas el capítulo “¿Quieres transformar tu relación con el dinero?” en el que invité a Mariana Fresnedo conferencista, Ingeniera Industrial, hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación®️(por la fundación Healing Hypnosis), facilitadora de Bioneuroemoción (por el Instituto Enric Corbera), facilitadora del método The Work de Byron Katie, Coach en Técnicas de respiración y mindfulness (por el Instituto Mexicano de Mindfulness) y CEO de @Quantum Quip En este capítulo hablamos de: - Cuáles son las creencias limitantes ante el dinero que nos urge soltar… - Porqué el “pensamiento mágico” NO funciona - Porqué el dinero es muuuucho más que sólo billetes y monedas… - Qué papel juega nuestra “capacidad de merecimiento” en las oportunidades que se nos presentan - Qué es (desde la física cuántica) eso de que “somos energía” y qué es “vibrar alto o vibrar bajo” - ¿Cuál es el rol que juegan nuestras creencias en la abundancia que existe en nuestras vidas? - Cuál es la moneda de cambio más importante que tenemos hoy y cómo evitar que nos la roben - Cómo elevar nuestro valor propio y dejar de creer que “no valemos” 💸Y si quieres transformar la relación que tienes con el #dinero y con la #abundancia regístrate a la Masterclass “La energía del dinero” impartida por Mariana Fresnedo. 🔗Da click al link de nuestra BIO para registrarte. *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Si de algo podemos estar segur@s es que sacrificarnos para ser “perfect@s” en cualquier rol de nuestra vida (mamá, papá, amig@, hij@, espos@, novi@...) va a acabar por marchitarnos y con el paso del tiempo será insostenible. @alexrosaldo en el capítulo “Maternidad y #menopausia: deja de abandonarte” me contó: - Cómo descubrió que tenía menopausia y cómo la atravesó - Qué la llevó a separarse de mi papá en un momento de su relación… - Porqué la separación JAMÁS será un fracaso - Qué pasa cuando una camina la maternidad en soledad - Cosas prácticas que podemos hacer después de desdibujarnos para intentar recuperarnos - Y aprendizajes que vale la pena rescatar de mi #divorcio *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

¿En qué momento se nos metió la idea de que nuestro cuerpo NO es perfecto? ¿Quién nos dijo que un cuerpo delgado es mejor que uno gordo? ¿En que momento la culpa se instaló en nuestra rutina al comer y desarrollamos la necesidad de probar “dietas milagrosas”?... En el capítulo “Suelta la culpa al comer y el miedo a engordar” @raquelobaton (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, Proveedora de Confianza Corporal, activista por la #diversidad corporal y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) nos contó: - Porqué ella sostiene que las #dietas NO funcionan - Qué pasa cuando satanizamos la comida y le llamamos “veneno” a un alimento - Porqué ella sostiene que la adicción al azúcar es un MITO - ¿De verdad somos lo que comemos? Cuáles son los factores que realmente influyen en nuestro peso - Porque se ha creído que lo delgado es superior a lo gordo - Qué es la #alimentación intuitiva y porque este modelo SÍ funciona de manera colectiva - Cómo identificar un trastorno de la conducta alimentaria y que podemos hacer para prevenirlos *** La información que vas a escuchar es un punto de vista de una #nutrióloga profesional, sin embargo, es completamente válido que tengas sentimientos encontrados o estés en desacuerdo con el contenido, te invitamos a consumir el capítulo completo, consultar diferentes fuentes de información y crear tu propio criterio respecto al tema. *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Mientras más queramos evitar el dolor, más persiste… ¿Y lo peor? más fuerza agarra. En el capítulo “¿Cómo salir del papel de víctimas?” con @Odin Dupeyron hablamos de porqué evitar el dolor NO es una solución permanente y también de: - Cómo hacernos cargo de nuestra propia historia sin caer en el #victimismo - Porqué deberíamos dejar de estar pelead@s con la vida y no vivir en extremos - Cuál es la forma ideal de poner #límites a las opiniones de otr@s - Cómo darle la vuelta a nuestras #creencias y vivir en el libre albedrío - Qué es la libertad y porqué SÍ tenemos el control de la misma - Cómo cambiar la perspectiva de las tragedias que nos suceden *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Te voy a ser muy #sincera, me hubiera encantado que cuando estaba en mi proceso de #divorcio alguien me hubiera compartido su experiencia *sin ningún filtro* para poder entender que el mundo no se acababa después de una #separación y que venía una infinidad de posibilidades… Si quieres que te comparta mi experiencia totalmente #vulnerable y mis aprendizajes más profundos, te invito al Encuentro Online EN VIVO conmigo: 🫀“Después del divorcio: #Reflexiones de mi Reconstrucción Interna” este próximo sábado 25 de Mayo a las 11:30 AM (hora del Centro de México). 🔥Aclaro: Yo no soy terapeuta y no voy a hablarte desde un punto de vista terapéutico; lo que sí voy a hacer en ese encuentro íntimo es contarte sin filtros: - Cómo viví yo mi separación - Cómo pegué los pedazos cuando me sentí un fracaso andante - Cómo recuperé la #confianza en mí misma - Qué hice cuando sentí que el mundo se me caía encima - Cuáles fueron las herramientas que a mí me resonaron más y me ayudaron a salir adelante - Un análisis de porqué me desdibujé y qué hice para reinventar-me a mí y a mi vida entera - Cómo he trabajado el no poner a mi hija en medio del divorcio - Cómo pasé de “querer culpar” a “hacerme responsable de mí y de mi mitad” 💥🤯 Y como de verdad no quiero que el precio sea una excusa, por lanzamiento en las próximas 48 horas puedes ser parte de esta plática EN VIVO conmigo por tan solo $222 MXN. 🔗Para registrarte solo tienes que ir al LINK que está en nuestra BIO ¡Te veo en el encuentro!

A veces quien menos te lo imagines puede haber pasado (o estar pasando) por una situación de abuso o maltrato y no podemos seguir tapando el sol con un dedo... @Alessandra Rdlv me compartió en el capítulo “Alza la voz a la violencia de género” una radiografía de cómo vamos en México en materia de género y también hablamos de: - Dónde y cómo pedir ayuda si estás atravesando una situación de violencia (física, emocional, económica) - Su historia de abuso y qué hacer ante un abuso s3xu4l - Qué es lo más difícil de luchar contra la violencia de género -diario- - ¿Sus posturas feministas influyeron en su divorcio? - Cómo lograr SOLTAR LA CULPA ante crecer profesionalmente al mismo tiempo que eres mamá *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS

¿Es posible salir de una situación de maltrato o violencia? por más difícil que parezca, SÍ existen caminos y salidas… En el capítulo “Alza la voz a la violencia de género” con @Alessandra Rdlv hablamos de esto y también sobre: - Su historia de abuso y qué hacer ante un abuso s3xu4l - Qué es lo que la motiva para luchar contra la violencia de género diario - Cómo vamos (honestamente) en materia de violencia de género en México - Cómo soltar la culpa ante crecer profesionalmente al mismo tiempo que eres mamá - Cómo es que sus posturas feministas influyeron en su divorcio *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

¿Es posible hacernos cargo de nuestro mundo #emocional haciendo a un lado el sentirnos víctimas del 100% de las circunstancias que suceden en nuestra realidad? En el capítulo “¿Cómo salir del papel de víctimas?” con @Odin Dupeyron hablamos de este tema complejo (a nivel emocional) y también de: - Porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia - Cómo revertir eso y aprender a poner límites al famoso “qué dirán” - Qué es la libertad y porqué ante cualquier circunstancia tenemos el control - Hasta donde llega el libre albedrío y porqué no debemos casarnos con nuestras #creencias - Cómo construir nuestro sentido de vida (según lo que más nos convenga) - Porqué evitar el dolor no es una solución - Cómo aprovechar la escala de grises que la vida nos ofrece sin clavarnos en los extremos *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo del #podcast en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

¿Te gustaría mejorar tu relación con la #comida y soltar la culpa que te da el “no llevar la #dieta perfecta”? ¿Te resuena la idea de aprender a reconocer qué necesita tu cuerpo y cuáles son tus señales de hambre y saciedad? ¿Te gustaría soltar las comparaciones físicas y hacer las paces con el cuerpo que habitas? En el Taller online en vivo “Introducción a la #alimentación intuitiva” impartido por la nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, Proveedora de Confianza Corporal, activista por la #diversidadcorporal y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva, @raquelobaton , vas a aprender a hacerlo. ¿Qué incluye este taller? 🍋 3 sesiones en vivo Raquel Lobatón el 17 y 24 de abril, y 1° de mayo 🍋Sesión de preguntas y respuestas para resolver todas las dudas que tengas 🍋 Acceso al material durante 30 días 💥Y si adquieres este taller online antes del 15 de abril, te llevarás un regalo🎁 totalmente GRATIS: El Webinar “Recuperando el placer de comer” para que puedas disfrutar y ver a la comida desde un lugar de disfrute y poder gozar de los alimentos sin CULPA. 🔗¡Sólo tienes que dar click al LINK de nuestra BIO para registrarte!

Seamos honest@s, la #maternidad puede ser una etapa solitaria… @alexrosaldo me compartió en el capítulo “Maternidad y menopausia: deja de abandonarte” cómo le cayó el 20 de la importancia de recargarse en otras personas en la maternidad y también de: - Porqué necesitamos cuidar de nosotr@s mism@s ANTES de enfermarnos - Porqué para ella la menopausia fue tan trascendental - Actividad física + alimentación en la menopausia - Porqué buscar complacer al mundo entero y buscar ser “perfect@s” nos puede HUNDIR - Cómo NO desdibujarnos y perdernos en una relación *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Se habla mucho de la famosa “Ley de Atracción”, pero ya en serio ¿cómo funciona? ¿es real? ¿Sí se relaciona con el #dinero y la abundancia presentes en nuestra realidad…? ¿Nuestra idea de “valor personal” tiene algo que ver en esa ecuación? Si deseas responderte todas esas dudas, la Masterclass “La Energía del Dinero” impartida por Mariana Fresnedo es para ti. (Mariana es conferencista, Ingeniera Industrial, hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación®️, facilitadora de Bioneuroemoción, facilitadora del método The Work de Byron Katie y Coach en Técnicas de respiración, mindfulness y CEO de @Quantum Quip) 💸En la Masterclass vas a aprender: - Cómo transformar tu relación con el #dinero - Cuáles son las creencias limitantes y las 113 fugas energéticas que necesitamos soltar para mejorar nuestra relación la #abundancia - Cómo se relaciona tu autoconcepto con tu relación con el dinero… - Herramientas 100% prácticas (a partir de más de 30 ejercicios que vas a recibir en un workbook) sobre cómo incrementar tu capacidad de #merecimiento 🎁💸+ Si compras antes del 19 de marzo te tenemos un regalazo: Un ritual de abundancia guiado por Mariana para profundizar en la intención de lo que trabajarás en la masterclass. 👀¿Tienes ganas de transformar la sensación de “carencia” por “abundancia” y sacar de tu vida las creencias limitantes ante el dinero? →Solo tienes que dar click en el LINK de nuestra BIO para registrarte a la masterclass. 🔥🙊

Creo que hay que darle espacio suficiente a todo lo que nos funcione y nos ayude a crecer de manera integral… Pero a veces, toca priorizar “qué es lo que más nos puede ayudar en X momento preciso de nuestra vida”... En el capítulo “Maternidad y menopausia: no te abandones” con @alexrosaldo hablamos de: - Cómo elegir la “ayuda”, la “terapia” el “apoyo” que necesitamos en el momento - Cómo descubrió Ale que tenía menopausia y cómo la atravesó - Qué la llevó a separarse de mi papá en un momento de su relación y qué pasó después… - ¿Separarse es un FRACASO? - Porqué en la maternidad nos sentimos solas las mujeres… - Cómo NO desdibujarse en pareja *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

En la era del “no me importa lo que piensen de mí” se nos llega a olvidar que vivimos en una #sociedad en donde las #experiencias y palabras de otr@s nos pueden #ayudar a crecer como personas. En el capítulo “¿Cómo salir del papel de víctimas?”, @Odin Dupeyron nos contó qué hacer para no sobre identificarnos con las palabras de los demás pero SÍ tomarlos en cuenta y también hablamos de: - Cómo hacerte protagonista de tu propia historia y soltar el victimismo - Porqué evitar el dolor solo causa más dolor - Qué es el libre albedrío y porqué no casarnos con una sola #creencia - Cómo sacarle provecho a lo bueno y lo desagradable de la vida y dejar de vivir en los extremos - La mejor estrategia para poner límites ante “el qué dirán” - Cuál es la mejor herramienta para darle un sentido a nuestra #vida *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

Si te tiene hart@ escuchar el “vibrar alto” y “vibrar bajo” pero NO sabes qué significa desde la Física Cuántica… En el capítulo “¿Quieres transformar tu relación con el dinero?” con Mariana Fresnedo (conferencista, Ingeniera Industrial, hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación®️, facilitadora de Bioneuroemoción, facilitadora del método The Work de Byron Katie y Coach en Técnicas de respiración, mindfulness y CEO de @Quantum Quip ), desmitificamos justo eso y también hablamos de: - Qué son las creencias limitantes ante el #dinero y porque nos URGE soltarlas - ¿Es el dinero más que billetes y monedas? - Qué papel juega nuestra “capacidad de merecimiento” en las oportunidades que se nos presentan - ¿Cuál es el rol que juegan nuestras creencias en la #abundancia que existe en nuestras vidas? - Cómo elevar nuestro valor propio y dejar de creer que “no valemos” - Porqué nuestra atención es lo más valioso que tenemos y cómo deberíamos de nutrirla para vivir de verdad PLEN@S… *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

¿Cómo se ve realmente la depresión? ¿Existe una cura? ¿Cómo carambas podemos pedir ayuda sin morirnos de “vergüenza social”? ¿Es posible estar deprimid@ y aún así “ser funcional”? en el capítulo “Depresión: cómo salir adelante” con @Rebeca Schürenkämper respondimos estas preguntas y también hablamos de: - Cómo ha sido su proceso en episodios de depresión a lo largo de su vida - Cuáles fueron esas señales de alarma para pedir ayuda - La importancia de tener redes de apoyo y cómo construirlas - Cómo poder ayudar a personas con pensamientos su1c1d8s - Qué es la arte- terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella - La importancia de nombrar los temas de salud mental - Dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está pasando una situación de depresión, pensamientos su1c1d18s o autolesiones. *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

💸💸💸 Descubre cómo modificar y elevar tu relación con el #dinero en la Masterclass “La energía del dinero” impartida por Mariana Fresnedo. (Mariana es conferencista, Ingeniera Industrial, hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación®️, facilitadora de Bioneuroemoción, facilitadora del método The Work de Byron Katie y Coach en Técnicas de respiración, mindfulness y CEO de @Quantum Quip) ¿Qué incluye esta masterclass? 💥2.5 horas de contenido que tendrás disponible durante 90 días. 💥3 meditaciones guiadas para cuestionar tu relación con el dinero y actualizar esa energía. 💥Las 113 fugas energéticas que tod@s tenemos que soltar y trabajar para mejorar la relación con el dinero… 💥Workbook con más de 30 ejercicios prácticos y herramientas para trabajar la energía del dinero conscientemente 🔥Yyyyy si lo adquieres antes del 19 de marzo de 2024 ahí te va un regalo GRATIS: 🎁 1 ritual de abundancia DE REGALO (con 2 sesiones en vivo con Mariana) para abrirle la puerta a la abundancia en tu realidad… Solo tienes que dar click en el LINK de nuestra BIO para registrarte a la masterclass. 🔥 ¿Te atreves a cambiar eso que creías imposible?

Lamentablemente el abuso s3xu4l es una circunstancia *horrenda, traumática y terrible* pero más común de lo que nos gustaría aceptar... Y aquí somos firmes creyentes de que escuchando las historias y realidades de otras personas se pueden prevenir abusos o apoyar a víctimas para buscar la ayuda que requieren y merecen… Por eso, en el capítulo “Alza la voz contra la violencia de género”, la activista @Alessandra Rdlv, me contó acerca de su historia de abuso y también profundizamos en: - Cómo estamos en México en temas de violencia de género - Qué podemos hacer para ayudar a un persona que es víctima de algún tipo de maltrato - Dónde pedir ayuda sí lo necesitas - La historia de su separación y si sus posturas feministas influyeron en ello - Qué hacer con la culpa de crecer profesionalmente y ser madre al mismo tiempo - Porqué SÍ necesitamos construir una vida con próposito *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!