Dietetyczka

Są rzeczy ważne i ważniejsze

To był dramat, ale już o tym zapomniałam

Ciasto: -250g mleka -14g drożdży suszonych -100g cukru -500g mąki -1 łyżeczka cukru wanilinowego -2 żółtka -80g masła -szypta soli Nadzienie: -400g jagód -40g cukru Dodatkowo: Jajko do smarowania Oliwa z oliwek do nasmarowania ciasta do wyrośnięcia Mleko lekko podgrzać, dodać masło, drożdże i cukier i wymieszać. Dodać resztę składników i ugnieść aż ciasto będzie gładkie. Odłożyć w ciepłe miejsce na 1,5h do miski z oliwą z oliwek, nakryć ścierką. Ja później ciasto wsadziłam na noc do lodówki. Ciasto rozwałkować, wykroić kółeczka, dłonią je rozciągnąć i nadziać jagodami. Przed pieczeniem posmarować jajkiem. Piec 20 minut w 180st C. #jagodzianki #dietetyczka

Odpowiadanie użytkownikowi @.

Odpowiadanie użytkownikowi @user8801444438543

Ważne, jeśli spożywasz posiłki które mają za zadanie podnieść poziom Twojej ferrytyny to jedz je z posiłkami bogatymi w witaminę C, jak na przykład papryka, pomarańcze, kiwi. Nie popijaj tych posiłków kawą ani herbatą, odstęp między posiłkiem a napojem powinien wynosić ok 1h przed i po. Składniki na omlet który ma 7,8mg żelaza: -oliwa z oliwek -garść szpinaku -2 jaja -30g komosy (waga przed ugotowaniem) -20g pestek dyni -papryka - dodatkowe źródło witaminy C

250g białek 500g cukru połącz w misce. Miskę postaw na garnek z wodą - tylko wody tyle aby nie dotykała miski. I mieszaj to trzepaczką aż cukier całkowicie się rozpuści. Zdejmij z kąpieli wodnej i od razu miksuj na wysokich obrotach Ok 12 minut aż będzie tak sztywne że jak obrócisz to nie spadnie na głowę. Piec w 120*C 90min (po 20 minutach zmniejszyc temp. Na 100*C)

Odpowiadanie użytkownikowi @The Nat

Za kazdym razem jak jem coś zdrowego, co zrobisz jak nic nie zrobisz 😂

#ad W naszym nowym domu mamy trochę więcej sprzątania, dlatego każda pomoc jest na wagę złota. Mi pomaga iRobot Roomba Combo j9+, który dzięki stacji ładująco-czyszczącej może odkurzać i mopować do 30 dni bez naszej ingerencji. Moim zdaniem możliwość wyjścia z domu i w tym czasie włączenie sobie iRobota i powrót do czystych podłóg to taki luksus z którego cieszę się, że mogę korzystać. Mój został nazwany Stefan, a Ty jak nazywasz swojego domowego pomocnika ? #współpraca #roomba #iRobot #wybieramiRobot

Jestem za kazdym razem w szoku jak czuje ruchy dzidzi w brzuchu i to, że tam się tworzy życie 🥰 jestem taka wdzieczna za ten czas ❤️