Mehmet Şahan

• 
  859957
  Global Ranking
• 
  14094
  Country/Region Ranking
• 
  71.45K
  Followers
• 
  1.81K
  Videos
• 
  4.36M
  Likes

Mehmet Şahan  Data Trend (30 Days)

Mehmet Şahan Statistics Analysis (30 Days)

Mehmet Şahan Hot Videos

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Spor yapan arkadaşlarınza gönderin dostlarım faydalansın 😋💪🏻

470.81K

8.75K

1.86%

0

80

1.43K

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Aşşırı iyi bi tarif oldu buxluktan cıkarınca bi 15 20 dk bekletin daha güzel olur kankalar herkese afiyet olsun :)

371.74K

4.19K

1.13%

0

41

404

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

180 derece fırında üzeri kızarsın damla cikolata hafif eriyince kapatın ve sonrasında buzluğa atın bekletin sonra afiyetle yiyebilirsiniz tadı mükemmel oldu 🤤

316.55K

5.7K

1.8%

3

101

593

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Protein tozsuz tarif cok istenmişti hem lezzetli hem pratik oldu kilo verirken de alırkende yiyebilirsiniz herkese afiyet olsun kankalar ⭐️

136.61K

4.46K

3.26%

0

60

284

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Bir ömür yetmez bodybuilding

108.49K

8.76K

8.07%

0

13

584

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

15 saniyede jinekomasti

106.7K

2.86K

2.68%

0

63

344

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Ramazanda kilo vermek icin tavsiye vidroasu yakında gelicek

102.69K

3.25K

3.16%

0

58

46

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Favori kol hareketlerim daha fazlası işin takip et gardaşımmmm

97.15K

3.23K

3.33%

0

29

108

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Ben çöplükten geliyorum 🫡

93.08K

2.79K

3%

0

62

28

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Cbum omuz day başka hangi sporcuyu görmek istersiniz kankalar

88.23K

2.82K

3.19%

1

30

175

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Cok beklenen tarif geldiiii herkese afiyet olsunn kankiler daha fazkası icin takip etmeyi unutmayın…

77.86K

2.01K

2.58%

0

29

179

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Yeşil mercimek lor peynir yumurta bu tarz besinler ile devam edin kesinlikle bırakmayın beslenme düzeninizi

63.3K

1.23K

1.94%

0

61

24

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Coğu kişi sonda gösterdiğim kişinin 1 olması gerektiğini söylüyor sizin düşünceleriniz

62.76K

1.67K

2.66%

0

48

1

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Ramon dino arm workout yalnız incline sehpa curl cok iyi vuruyor ve cable skull crusher antremanlarımda bu ikisine yer veririm

58.36K

1.73K

2.96%

1

8

126

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

:”)

57.83K

3.08K

5.33%

0

14

82

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Daha fazla tarif spor videolaru için takipte kalın kankalar…

52.49K

1.47K

2.81%

0

42

62

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Omuz 2 gün calışmak isteyenler cumartesi : sırt omuz biceps yapabilir ⭐️ herkese iyi antremanlar dilerim…

52.05K

1.54K

2.95%

0

63

71

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Malzemeler - 2 adet muz 1 su bardağı ince öğütüşmüş yulaf - 1 adet yumurta - kabartma tozu - 1 yk kakao - 1 su bardağı laktozsuz süt - full karıştırın blender ile yaparsanız daha iyi olacaktır- ısıtılmış fırına 180 derece 45 dakika pişiriyoruz - üzerine fıstık ezmesi ve fındık ekliyoruz / herkese afiyet olsun /

45.93K

1.62K

3.53%

0

22

200

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

4 set 10 tekrar cıvarında yapabilirsiniz v barda ağır son harekette kontrollü esneme ve sıkışyırmaya özen gösterin

45.41K

1.71K

3.76%

0

16

67

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Fırında da pişirebilirsiniz aynı şekil 180 derece 10 -12 dk

43.36K

1.32K

3.04%

1

30

127

More