Dr. Luis Hernández

La vitamina hormona mas importante para tu cuerpo y la mayoría tiene niveles bajos 😩 Estamos hablando de la vitamina D . Recuerda que el 80% de la vitamina D e viene de el sol. Y tienes que comer alimentos más altos en vitamina D. En caso de deficiencia, se recomienda suplementar siempre con la supervisión de tu médico. #vitaminad #vitaminas #vitaminasyminerales #resistenciaainsulina #prediabetes

si se puede comer fruta con resistencia a la insulina ya que existen algunos tipos de fruta que está demostrado que ayuda a mejorar tus niveles de glucosa por consecuencia de insulina . con este video no estamos diciendo que las frutas sean malas, simplemente estamos explicando cuáles son el tipo de fruta más conveniente, pero esto no quiere decir que jamás puedas comer las frutas que no se mencionan aquí . Al hablar de frutas con resistencia a la insulina, recuerda que una cosa muy importante es la porción, así que respétalas para evitar que se descontrolen de manera significativa los niveles de glucosa en tu cuerpo . #resistenciaainsulina #prediabetes #frutas #frutasyverduras #vitaminasyminerales #comersaludable #fruta

El hecho de que consumas betabel o remolacha frecuentemente tiene muchos beneficios para la salud, por ejemplo uno de los más populares es que te ayuda mucho para ir al baño, ya que te ayudado con problemas del estreñimiento . Y también como lo describimos en este video te ayuda a controlar los niveles de presión arterial. Sin embargo, esto es útil para personas que apenas están empezando a descontrolar ya que si estás tomando medicamentos para la presión arterial y consumes el jugo de betabel es mejor que lo hables con tu médico. #betabel #remolacha #jugodebetabel #hipertensionarterial #presionalta #jugossaludables

Si se puede consumir frutas con resistencia a la insulina pero hay que ver qué tipo de frutas son mejores para así cuidar tus niveles de glucosa y por consecuencia de insulina. Por esta razón las frambuesas al ser un alimento alto en fibra lo hace ideal además que las frambuesas son altas en antioxidantes que aportan otros beneficios en tu salud . #frambuesas #frutas #fruta #frutosrojos #frutosdelbosque #fibra #resistenciaainsulina #prediabetes

Es necesario que sepas esto Si te llegan a diagnosticar con hígado graso . Ya que el hígado graso es uno de los padecimientos más frecuentes pero que son ignorados con mucha frecuencia. Ya que el hígado graso responde muy bien cuando lo tratas muy temprano con cambios al estilo de vida pero si lo dejas progresar sin tratar el hígado graso puede llegar a ocasionar problemas de salud muy serios . #higado #higadograso #higadograsoymas #vidasaludable