BANANAMO

Epoc 🔥🌡️ #homme #femme #santé #gym #pertedegras #musculation #cardio #run #courseapied #courir #caloriedeficit

perdre la graisse ok mais écoute attentivement 👀 #graisse #ventre #gras #graisseviscérale #stress #cortisol #homme #femme #nutrition #hiit #calories #gym #marche

Être gros c'est nul! #perdredupoids #pertedegras #gros #grosse #obese #gym #musculation #cardio #Fitness #santé #régime #fasting #diete

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Voici la fameuse liste des aliments pro inflammatoire 😁 vous étiez beaucoup à me l'a demander. rappelle toi que rien n'est interdit des fois faire une pause ça s'impose ✊🏾 #aliment #soda #sucre #alcool #inflammation #frite #chips #apéro #santé #pertedepoids #pertedegras

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vous étiez beaucoup à attendre cette vidéo 👀 mais j'espère que la suite vous intéressera plus parceque la charge glycémique c'est important 🍉 et vive la pastèque ❤️ Pour calculer l’index glycémique d’un aliment, on donne à des volontaires 50 g de glucose dilué dans de l’eau : ceci sert de référence (IG = 100). La glycémie est mesurée toutes les 30 minutes pendant 2 à 3 heures. Cette opération est renouvelée avec une portion de l’aliment à tester contenant 50 g de glucides. #indexglycemique #insuline #pertedepoids #diabete #fasting #pastèque #femme #homme #adolescent #santé

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Ma sœur @amoulamao rencontre un petit souci en course à pied et je vais l'aider à progresser. Le grand problème de beaucoup c'est que vous négligez votre alimentation et récupération. On ne récupère pas juste en dormant mais en s'alimentent correctement. C'est pour que je lui recommande les énergies balls. Je t'explique tout dans cette vidéo. La recette 🤤 100 grammes de flocons, trois grosses cuillères de purée d’amande pareil pour le sirop d’agave. Quatre carré de chocolat noir. Une poignée de graines de courge. Merci à jardin bio etic pour cette délicieuse collab ils nous offrent une réduc avec le Code BIOENERGIE15 15% de réduction immédiate + frais de ports gratuits sur le Kit Energie retrouve le lien dans ma bio. #courseàpied #Running #santé #recette #pertedepoids #energyballs #jardinbioetic #dubiodansvosassiettes #collaborationcommerciale #mangerbio #kitenergie

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