Jousfit

Esta podría ser yo … 🐱😍🥹 #fit #gym #ejercicio #gatitos #getfit #motivation #gymlife #gymrat #gymlife #ejercicio

De nada por el tip😏📱 apunten que funciona😂💪🏽 #gym #fit #fitness #ejercicio #gymcrush #fitness

Aquí mi MEJOR TIP para marcar la línea de la pierna ✨😍 Si te gustó este consejo compártelo en tus historias para que tus amigas se pongan fit contigo 💓🙈😘 #consejosfitness #ejercicio #gym #fitness #fit #fitnesstips #musculos

Aquí mis MEJORES TIPS 💪🏽haz esta rutina y verás la diferencia en tus piernas y glúteos 😮‍💨😍🔥 Si te gustaron estos tips compártelo en tus historias para que más gente aprenda a entrenar y veamos a menos gente perder su tiempo en el gym 😅💓 #gym #fit #consejosfitness #tips #ejercicio #rutinagym #musculos #abs #gymmotivation #gymrat

Si se supone que somos lo que comemos pues por las dudas le pondré más músculos … 😂🐻 #fit #gym #fitness #ejercicio #ejerciciosencasa #gymmotivation #gymlife #rutinasencasa

¿Ya sabes si tu creatina es real? @pure.supps #suplementos #creatina #fit #fitness #gym

El sueño de toda gym girl 🥹 confirman? Pd: Alguien quiere todas las muestras que no sacaré de mi marca ?? (Las que están en la caja 📦☺️) 👚🧵: @jousfit_shop #fit #gym #ropadeportiva #gymrat #gymlife #gymclothes #fitness #ejercicio #pontefit #jousfit #ejerciciosencasa

Aquí mis MEJORES TIPS para que no pierdas tu tiempo entrenando así como lo pierdes hablando con la “pared” 😂🥲💬 Si te gustó este consejo compártelo en tus historias para que tus amigas se pongan mamasotas🍑❤️‍🔥y no cometan estos errores 🚫😉🍑👌🏽 #gym #fit #fitness #ejercicio #ejerciciosencasa #gymmotivation #tips #pontefit #fitnessmotivation

Qué dicen si cambié? 🥹🍑🍑 #fit #gym #gluteos #transformation #fitness #ejercicio

¿Qué opinas? Se acepta todo tipo de respuesta 👀 #fit #fitness #ejercicio #fitcouple #gym

Cuál escogerías? 🧠❤️‍🩹🏋🏾‍♂️ #gym #fit #fitness #gimnasio

Aquí mis MEJORES TIPS 💪🏽hazlo y así tus bracitos se verán marcaditos ✨ Si te gustaron estos tips compártelo en tus historias para que más gente aprenda a entrenar y veamos a menos gente haciendo “sabe que shingaos” en el gym 😅💓 Outfit: @jousfit_shop #gym #fit #consejosfitness #tips #ejercicio #rutinagym #musculos #abs #gymmotivation #gymrat

El mejor hack 🍑😱 tienes que intentarlo, esas pompas te lo agradecerán !!🔥🔥🔥 #gym #gymhack #fit #fitness #ejercicio #rutinas #glúteos

Aquí mi rutina de ABDOMEN🔥🥵si la haces te dolerá hasta respirar …😅 sobre aviso no hay reclamo jaja🫵🏽 Si te gustó compártela en tus historias para que la gente deje de pensar que el abdomen solo se hace en la cocina y empiecen a entrenarlo💪🏽❤️‍🔥 #ejerciciosencasa #rutinagym #rutinaencasa #abs #abdomen #abdomenplano #abdomendefinido #fit #fitness

Mi secreto para el dolor muscular 🤫👇🏽 ¿Ahora por qué sirve? Para empezar hablemos de porque nos duelen los músculos para así entender por que funciona tomar bicarbonato. 🫗🧐 Cuando uno entrena pesas (ejercicios anaeróbicos) 🏋🏽‍♀️nuestro cuerpo utiliza una ruta metabólica que se llama glucolisis anaerobia (básicamente la manera en la que nuestro cuerpo produce energía⚡️) sin embargo, cuando dicha actividad física es extenuante🥵 nuestro cuerpo produce ácido láctico (por medio del lactato) dicha sustancia es la responsable del famoso dolor muscular 🫠☄️ Y ¿Qué tiene que ver el bicarbonato? 🫗🤓 Bueno básicamente este actúa como un amortiguador del ácido láctico, evitando la generación del mismo y previniendo el dolor 🫡 Este es uno de mis secretos… Dale like si te gustó 🙈 y compártelo en tus historias para ayudar a otros en el tema fit 🫶🏼🥰 ——— #dolormuscular #fit #fitness #fitnesstips #ejercicio #gym

Aquí mis MEJORES TIPS para trabajar esos glúteos🍑 se ve inofensivo pero es poderosisimo y activa bastante los glúteos 🔥 Si te gustó este TIP compártelo en tus historias para que tus amigas que no fueron bendecidas con genética intenten este ejercicio 👌🏽🍑😌 🩵Outfit: @jousfit_shop #gluteos #ejercicio #rutina #consejosfitness #fitness #tips

Sin miedo al éxito …🍑💪🏽😎 #fit #ejercicio #gym #rutinagym #receitasfit #getfit #gymmotivation #gymrat #gymtips

Por esas amigas que nos sacan sonrisas ❤️‍🩹🥹👭envíaselo 🫶🏼 #gym #fit #gympartner #fitness #amigas

Mis rodillas en el gym VS mis rodillas de fiesta … no es lo mismo🤌🏽😂 o qué dicen? #ejercicio #fit #gym #rutinas #humor #gymmotivation #gymlife #gymrat #gymgirl

Quien así? 😂😅 sean honestas jaja #fit #gym #ejercicio #gluteos #gymmotivation #gymmemes