هل لديك عادة التبول قبل الخروج من المنزل، للاحتياط؟ يجب أن تتخلى عن هذا! هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف عضلات قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى سلس البول! إذا أصبح الذهاب إلى المرحاض بكميات صغيرة عادة، فسيتم تحذير دماغنا باستمرار للذهاب إلى المرحاض وقد تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض باستمرار! ومرة أخرى، تعلمنا ما يمكن أن يؤدي إليه السلوك الخاطئ. إذا كنت تعاني من مشكلة سلس البول أو الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض، فلا تنس الحصول على الدعم من أخصائي العلاج الطبيعي في قاع الحوض! #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك
النقطة التي أعرضها هي النقطة التي تسمى Li11، وهي واحدة من 360 نقطة للوخز بالإبر تستخدم في الطب الصيني التقليدي. موقع النقطة يكون في نهاية الخط الذي يتكون عند المرفق عند ثني الذراع. هذه النقطة التي أوضحتها تقع على خط زوال الأمعاء الغليظة وتستخدم لعلاج مشاكل المعدة والأمعاء. عند ممارسة ضغط معتدل على هذه النقطة لمدة 60 ثانية تقريبًا، ستنشط الأمعاء. من المفيد تطبيقه على كلا الذراعين. هذا الفيديو والشرح لأغراض إعلامية فقط. لا يشمل العلاج النهائي. العلاج الأنسب هو مع أخصائي العلاج الطبيعي. #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك #الإمساك
عبور ساقك هو وضع يفعله الجميع. تحتوي الأوعية الدموية على صمامات صغيرة تمنع تدفق الدم في الاتجاه الخاطئ. * عندما تضع ساقيك فوق بعضهما البعض، يزداد الضغط في عروقك وينقطع تدفق الدم؛ ونتيجة لذلك، تضيق الأوردة وتضعف. قد يتسبب ذلك في تجمع الدم في الأوردة ويؤدي إلى تضخم الأوردة. كما يمكن أن يؤثر سلباً على مشاكل الدوالي. أقوم بتصحيح هذه العادة التي أفعلها كثيرًا كلما تذكرتها. إذا وجدت أنه مفيد، فلا تنسى الإعجاب والحفظ #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك