Giulia Caggiari

Anche voi avete spesso delle banane tanto mature a casa? Allora questa ricetta fa al caso vostro 🤍 La sua morbidezza non ha eguali! INGREDIENTI 3 banane 50 gr di cacao amaro N.B. Se non vi piace il cacao amaro potete utilizzarlo dolce o aggiungere miele/zucchero/dolcificante a piacere. PROCEDIMENTO: Riducete le banane in purea e aggiungete il cacao. Mescolate e trasferite in una teglia rivestita con carta forno. Cuocete in friggitrice ad aria a 160 gradi per 20 minuti circa. (La cottura va anche in base alla consistenza desiderata. A me piace meno cotto e più morbido) • #brownies #brownie #merendasana #merendafit #viralvideos #colazionesana

Vi piace l’avocado? Io ne vado matta! Infatti quando ho visto questo pane nel profilo della mia dolce @dietista.paolastavolone l’ho voluto assolutamente provare 😍 Provatelo anche voi perché è stratosferico! INGREDIENTI 1 avocado 1 uovo 40 gr di formaggio (io mozzarella) +sale o altre spezie a piacere PROCEDIMENTO Unite gli ingredienti mescolando bene con una forchetta che vi aiuterà a schiacciare bene l’avocado. Trasferite il composto in una teglia rivestita di carta forno formando due cerchi e cuocete in friggitrice ad aria a 160 gradi per 20 minuti. Farcite a piacere: io con ricotta, insalata, pomodorini sott’olio. • #avocado #panesenzaglutine #panefattoincasa #pane #pranzosano #pranzoveloce #viralvideos

Al mattino non avete mai tempo per preparare la colazione? Allora dovete provare questa 😍 INGREDIENTI 200 gr di farina (io di avena senza glutine) 100 gr di yogurt greco 0% 6 gr di lievito per dolci 220 ml di latte (io di avena) + frutti di bosco freschi e miele PROCEDIMENTO Unite gli ingredienti e trasferite negli stampini per il ghiaccio. Lasciate solidificare in freezer e tirate fuori all’evenienza cuocendo in una padella antiaderente unta con dell’olio qualche minuto per lato e farcendo con del miele. Se non volete farcire con il miele vi consiglio di aggiungere zucchero o dolcificante all’impasto. • #pancakes #pancake #colazionesana #colazioneveloce #merendasana #viralvideos

Quante volte avete poco tempo per cucinare? Questa torta salata si prepara in 10 minuti ed è spaziale🤤. INGREDIENTI Un rotolo di pasta fillo 20 ml di olio evo 1 cipolla 100 grammi di stracchino 2 uova 100 ml di latte PROCEDIMENTO Sovrapponete due fogli di pasta fillo e chiudeteli a fisarmonica. Aggiungete olio, cipolla e stracchino. A parte unite le uova con il latte e versate il composto sopra. Cuocete a 200 gradi per 10 minuti. • #tortasalata #cipolla #stracchino #pranzoveloce #ricettafacile #viralvideos

Vi piacciono le mousse? Io ne vado matta e quando ho visto questa ricetta virale ho dovuto replicarla subito. Dovete provarla vi giuro è pazzescaaaa! INGREDIENTI 250 gr di fiocchi di latte 2 cucchiai di cacao amaro Miele in base ai gusti di dolcezza vostri 🤍 PROCEDIMENTO Frullate gli ingredienti fino a quando il composto non risulterà liscio ed omogeneo. Versate in una ciotola e riponete qualche minuto a rassodare in frigo o gustate direttamente se come me non avete mai la voglia di aspettare 😂 • #cioccolato #mousse #moussealcioccolato #merendafacile #merendafit #viralvideos

Vi piace il pane carasau? Vabbè io sono di parte, ma lo amo! Versatile e buonissimo! Provatelo anche così 😍 INGREDIENTI Pane carasau q.b. 300 gr di stracchino Acqua q.b. Olio q.b. PROCEDIMENTO Oleate una teglia e adagiate il pane carasau inzuppato nell’acqua. Aggiungete lo stracchino, coprite con altro pane e oleate di nuovo la superficie. Cuocete a 200 gradi per 10 minuti. • #focaccia #panecarasau #pranzoveloce #cenaveloce #stracchino #viralvideos

INGREDIENTI 150 gr di yogurt greco 0% dolcificato a piacere 1 cucchiaino di cacao amaro (se non vi piace mettete quello dolce ve prego😂) 3 fette biscottate Latte q.b. 1 espresso PROCEDIMENTO Unite yogurt greco, dolcificante e cacao amaro. In una ciotola alternate una fetta biscottata inzuppata nel latte al composto di yogurt greco e cacao fino ad esaurire gli ingredienti, quindi aggiungete il caffè e spolverate con altro cacao (facoltativo). • #ricettelight #ricettefit #colazionesana #colazionelight #viralvideos

Avete già pensato al menù di Pasqua? In ogni caso siete ancora in tempo per aggiungere questa colomba salata o come pane o come torta salata per antipasto. Se non avete la forma a colomba o non avete voglia di acquistarla potete tranquillamente utilizzare uno stampo da torte normale. INGREDIENTI 3 uova 100 ml di olio di oliva 150 ml di latte 20 grammi di concentrato di pomodoro Sale q.b. 300 gr di farina 1 bustina di lievito istantaneo per prepazioni salate Per farcire: 80 gr di olive taggiasche 80 gr di formaggio tipo provola 10/12 pomodorini PROCEDIMENTO Unite uova, olio, latte, concentrato di pomodoro, sale e mescolate con una frusta da cucina (meglio se elettrice). Aggiungete farina, lievito e mescolate fino a creare un impasto liscio ed omogeneo. Aggiungete la farcitura che preferite, mescolate con un cucchiaio e rispondete in uno stampo per colombe da 500 grammi aggiungendo sopra altra farcitura per decorare. Cuocete a 180 gradi per 35/40 minuti. • #colomba #colombasalata #pasqua #ricettafacile #pasqua2024 #colombapasquale #viralvideos

Anche voi avete sempre voglia di biscotti?🤤 Allora provate questi con soli due ingredienti! Sono buonissimi 😍 INGREDIENTI x 8 biscotti 1 banana matura ridotta in purea 150 gr di semi di sesamo bianco PROCEDIMENTO Unite gli ingredienti e formate i biscotti,aiutandovi con un cucchiaino, sopra della carta forno. Cuocete in friggitrice ad aria a 160 gradi per 10 minuti. Lasciate raffreddare e, se volete aggiungere un tocco di dolcezza, aggiungete del cioccolato fondente sciolto a bagnomaria sopra. • #banana #biscottilight #cioccolato #merendasana #merendafit #viralvideos

Da voi è arrivato il caldo? Qui da me oggi è un sogno, quindi automaticamente parte la voglia di merende fresche 😍 Questa è in assoluto una delle mie preferite! Soprattutto perché utilizzo l’uovo di cioccolato fondente con nocciole senza zuccheri aggiunti di @choco.zero 🤤 Lo trovate nel loro sito scontato con il codice GIULY10. INGREDIENTI 3 banane mature ridotte in purea 300 gr di cioccolato fondente con nocciole @Choco Zero sciolto a bagnomaria PROCEDIMENTO Unite gli ingredienti mescolando con una frusta da cucina per creare un composto liscio ed omogeneo (potete anche frullare il tutto). Trasferite il composto in una tortiera e lasciate riposare in frigo fino a quando non si addenserà (Io tutta la notte). • #tortaalcioccolato #cioccolato #banana #merendasana #merendafit #proteico #viralvideos

LA PRIMA PERSONA CHE TI ESCE CLICCANDO @ DEVE PREPARARTELI 😜 Avete già ricevuto o acquistato le prime uova di Pasqua? Io per ora ho preso solo le mie preferite senza zuccheri aggiunti @Choco Zero 😍 le trovate nel loro sito scontate con il codice GIULY10 INGREDIENTI 200 grammi di yogurt greco 0% 200 grammi di cioccolato fondente sciolto a bagnomaria PROCEDIMENTO Unite gli ingredienti e versate il composto in una pirofila rivestita con della carta forno. Mettere in frigo a solidificare, tagliate i quadratini e immergeteli nel cocco (facoltativo). • #cocco #cioccolato #yogurt #merendasana #merendafit #ricettaveloce #viralvideo

#ad Vi piacciono le fragole?🍓 Io le mangerei a tutte le ore in questo periodo 😂 Infatti quando ho visto questa ricetta virale ho dovuto subito replicarla 🤤 INGREDIENTI Fragole Crema di arachidi 100% Cioccolato fondente senza zuccheri @chocozero (codice GIULY10 per averlo in sconto) PROCEDIMENTO Tagliate le fragole e disponetele in una teglia rivestita di carta forno come vedete nel video. Aggiungete la crema di arachidi aiutandovi con un cucchiaino e il cioccolato fondente sciolto a bagnomaria. Disponete in freezer mezz’ora a solidificare e gustate. • #fragole #cioccolato #arachidi #adv #merendasana #merendafit #viralvideos