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Arju  Data Trend (30 Days)

Arju Statistics Analysis (30 Days)

Arju Hot Videos

Hoy me tocaban 5 horas con intervalos en zona 4 pero tambien queria entrenar con @Laura Angarita Ch Asi que esto hicimos :) #ciclismo #parejasciclistas #parejasgoals #entreno #entrenocontunovia #medellin #trabajoenequipo
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Domingos son de running 🏃🏽 Hoy 17 km en zona 2 con mi partner @Laura Angarita Ch ( que le tocaban 13 km) 💙 Antes de salir tome 2 vasos con agua, 1 tinto y 2 rebanadas de la torta de banano que les mostre la receta en estos dias . Durante la trotada me comi 4 datiles y me hidrate con agua + electrolitos. Para rematar la mañana una comida saludable en nuestro spot de brunch 🥑 #parejasfitness #correr #outfitrunning #entreno #vidasaludable #domingodecorrer #runsesh #brunch #motivacionfitness
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Todo lo que como, priorizo alimentos de calidad independientemente de que por ejemplo sea una dieta “alta en grasas” Calorias 2900 Prote 200 Carbos 240 Grasas 115 1. #dietasaludable 2. #vidasana 3. #alimentacionsaludable 4. #comidasana 5. #nutricion 6. #vidasaludable 7. #bienestar 8. #salud 9. #Fitness 10. #cuidatucuerpo
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Me compre mi bicicleta soñada. Estamos materializando sueños al misml tiempo en que perseguimos mi mejor version 🔥 #atletahibrido #triatlon #triatloncolombia #Fitness #ciclismo #habitos #bicidecrono #entreno #Amigos
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Entrenos gratificantes son los que te ponen realmente a forjar el caracter, acompañennos en esta odisea en la que mi amigo @juan.fondos me pone a sufrir ( y a mejorar) en la bici ⚡️ 🚴🏽‍♂️ Nuestros outfits @Suarez Cycling Wear ¿ Quien se quiere pegar a la siguiente odisea? Pd: nuestro amigo el pelirrojo no es otro si no el @soyelpelirrojo 👨🏼‍🦰 #ciclismo #entreno #amigos #suarez #medellin #lapintada #fondosciclismo #triatletas #atletahibrido
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19 km con los panas ☀️ Nada mejor que esto un domingo por las ciclovias de medellin 🍃 #entreno #fondorunning #ironman703 #ironman #amigos #cicloviamedellin #medellin #correr #vidasaludable
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Accion > disciplina > motivacion⚡️ #motivacion #entreno 1. #DisciplinaMental 2. #MotivaciónDiaria 3. #MenteFuerte 4. #SuperaciónPersonal 5. #MetasYObjetivos 6. #PersistenciaYConstancia 7. #AutocontrolEmocional 8. #MentalidadPositiva 9. #EnfoqueYDeterminación 10. #éxitopersonal
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Escribe CAPAZ (en mi insta gr@m) te mostraré como tu también puedes potenciar tu vida, tus hábitos, tu estética y tu rendimiento. #motivacion #habitos #fuerza #atletahibrido #enfoque #entreno #dieta
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Viajando al mar de manera minimalista como creador de contenido 🌊🎥 #grwm #minimalismo #outfit #oldmoney #streetwear #creadordecontenido
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Torta de dátiles y banano, perfecta para tus rodadas o fondos de running. Te dejo los ingredientes 👇🏽 . *1 huevo *2 bananos *150g de harina de avena *Pizca de polvo para hornear *Agua *uvas pasas *almendras . 1. #TortaDeBanano 2. #TortaSaludable 3. #RecetasFit 4. #PostresSaludables 5. #BananoYDátiles 6. #TiktokRecetas 7. #ComidaSana 8. #FitnessFood 9. #RecetasFáciles 10. #alimentaciónsaludable
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¿ Conocian uds la beta alanina? La combinacion de ambos es brutal🔥💪🏼 @Smartnutritioncol #suplementos #cardio #triatlon #entreno #vidafitness #fuerza #resistencia #vidasaludable
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La disciplina es la brújula que guía tus acciones hacia tus metas. 🏹 La visualización, por otro lado, es como un mapa mental que te permite ver claramente el destino deseado. 🔐 La combinación de disciplina y visualización crea un poderoso motor que te llevará lejos, transformando tus sueños en realidades palpables. 1. #Disciplina 2. #Visualización 3. #Metas 4. #Motivación 5. #Éxito 6. #Superación 7. #Inspiración 8. #DesarrolloPersonal 9. #Logros 10. #persistencia
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Asi se ve mi semana pasada de entrenos ⚔️ Realmente entrenar asi es muy gratificante. ⚡️ : 1. #Triatlon 2. #Atleta 3. #Hibrido 4. #Fitness 5. #Entrenamiento 6. #Deporte 7. #Salud 8. #Motivacion 9. #Reto 10. #vidasana
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Evolucionando y teniendo experiencias juntos @Laura Angarita Ch 💙🍃 @tewimakehotel #viajes #descanso #parejasfitness #vidasaludable #santamarta #tewimakehotel #riodondiego #evolucionando
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Copy: El dia de hoy los quiero llevar a traves de un dia de mis entrenos ( sesion doble) Correr-Calistenia 🔥. #bronziniactive #activaturitmo #Vlog #fitnessvlog #calistenia #correr #atletahibrido #medellin #habitosaludables #vidasaludable #entreno
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