Макс

Харчові лайфхаки. Частина 1

Харчові лайфхаки. Частина 2

Пишіть, що мені їсти завтра

Лайфхаки з тілом. Частина 1

Що думаєте?

Оцінюйте раціон від 1 до 10👇🏻

Алкоголь дійсно може заспокоїти і допомогти тобі заснути, але загалом це знизить якість сну😴

Факти про їжу. Частина 1

Якого кольору твоя сеча?💦

З дн мене

Фрукти vs Фруктові соки 🥊

Хіба ні?😂

-8кг за 2 місяці😱

Харчові лайфхаки. Частина 3

Лайфхаки, які ти точно маєш знати. Частина 17

Харчові лайфхаки. Частина 4

Продукти, що допомагають какати

Сік чорносливу містить природне проносне сорбіт. Терпкий вишневий сік підвищує загальний рівень триптофану та мелатоніну, а це покращує сон. Журавлина використовується для профілактики ІСШ, оскільки містить проантоціанідини. Буряк містить багато нітратів, може допомогти розслабити і розширити судини, сприяючи зниженню тиску. Гранат має високий вміст антиоксидантів і це може допомогти у відновленні після тренування. Імбир, потрапивши в організм, розкладається і витісняє газ, що накопичується в кишечнику. Цей газ може бути однією з причин розладу шлунка.

Я ж не один такий??

Що тобі намагаються сказати какашки