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Avec qui tu vas tester ? 😋 Les ingrédients : - 1 pâte à pizza (rectangulaire ou ronde) - 3 vache qui rit (sinon du fromage frais) - Beurre (à faire fondre et ajouter avec l’ail) - 2 gousses d’ail - mozzarella râpée - farine Farce poulet curry : - 2 filets de poulet - huile d’olive - champignons bruns - 1 oignon jaune - 1 brique de crème fraîche - 1 cas de curry - 1 cac de poivre - 1 bouillon de volaille (c’est délicieux avec) - mozzarella râpée - cheddar râpé Cuisson de la farce env. 10/15min au total ✨ BON APPP 🤩

Mon dîner solo 🧡 la recette + détaillée se trouve dans mon ebook ✨ Ingrédients soupe tomate : - 3/4 tomates - 1 poivrons - 1 tête d’ail - 1 oignon rouge - huile d’olive - Sel, poivre, thym - Crème fraîche Cuisson 45min à 200 degrés ✨ Ingrédients grilled cheese : - Pain de campagne - Fromage de votre choix (perso cheddar, gouda) - Beurre RÉGALEZ VOUS 🥹🧡🧡

Boeuf aux oignons pour deux 💖 Ingrédients marinade boeuf : - 2 morceaux de boeuf - 1 cas de fécule de maïs ou farine - 2 cas de sauce soja salée - 1 cas de sauce huître - poivre Laissez mariner 30min au frais (c’est pas obligatoire) Ingrédients dans la poêle : - 1 oignon jaune - 1 gousse d’ail - on ajoute le boeuf mariné - 1 cas de sauce soja salée - 1 cas de sauce huître - 1 cas de sucre - un fond d’eau (pour que la sauce s’épaississe) À servir avec du riz ☺️ bisousss 🫶🏻

Mon dîner solo 🍂 Pâtes à la crème de poivrons 💖 Ingrédients (3 personnes) : - 2 poivrons - 1 tomate - 3 gousses d’ail - 1 oignon rouge - sel, poivre, thym - huile d’olive Cuisson env. 40min à 200 degrés ✨ Ingrédients après cuisson : - 1 cas de fromage blanc - quelques feuilles de coriandre/ persil - parmesan - feta (c’est une tuerie avec un peu de feta !!) Mixez le tout quelques minutes ☺️ Autres ingrédients : - les pâtes de votre choix (perso j’ai pris de l’orzo) - 1 cas de fromage frais lors du dressage - poivre - parmesan Vous allez vous régaler !! Bisouuus 🍝🫶🏻

Mon dîner solo 🍂🧡 Avec ces ingrédients j’en ai eu pour 2 repas ☺️ Ingrédients côtelettes : - 4 côtelettes d’agneau - huile d’olive - sel, poivre, cumin, paprika, gingembre, curcuma Cuisson env. 15/20min à 200 degrés ✨ Ingrédients brocolis : - quelques fleurettes surgelées - parmesan, paprika, ail en poudre Première cuisson 10min à 200 degrés afin d’enlever toute l’eau. Seconde cuisson avec le parmesan 20min à 200 degrés. J’ai mis les 5 dernières minutes en mode grill 😊 Ingrédients purée : - 1 patate douce - beurre - sel, poivre - un fond de lait - un peu de fromage (ici parmesan) BON APP

C’est délicieux 💖 j’accompagne avec une salade de noix, quelques grenades, une petite vinaigrette à base d’huile de noix et de vinaigre balsamique, c’est incroyable !! Ingrédients viande hachée : - env. 400g de viande hachée - 1 oignon jaune - Huile d’olive - Quelques champignons bruns - Sel, poivre, cumin - Coriandre - fromage râpé Autres ingrédients : - pâte à pizza - vache qui rit - mozzarella - cheddar - coriandre - sel, poivre - jaune d’œuf - graines de sésames Cuisson env. 20min à 200 degrés ✨ Régalez-vous 💖

Ma première soupe de l’année, courge curry coco 💖 Ingrédients : - 1/2 courge (ici j’ai une courge patidou) - 2 poireaux - 2 carottes - 1 oignon jaune - 2 briques de lait de coco - 1 grosse tasse de bouillon de légumes (rajoutez en + si vous voulez une soupe + liquide) - sel, poivre, 1 grosse cas de curry - huile d’olive Cuisson env. 40min à 200 degrés ✨ Dressage : - piment d’Espelette, coriandre - 2 tartines de fromage fondue BISOUSS 😋

Mes calamars croustillants, c’est une tuerie 💖 Ingrédients : - 3 ou 4 calamars (sinon tu peux acheter des calamars déjà en rondelles chez fresh, grand frais ou en surgelé) - 1 oeufs - 55g de farine - maizena (ajoute en jusqu’à recouvrir tous tes calamars) - sel, poivre, piment d’espelette, paprika, ail en poudre - chapelure normale ou chapelure panko (à saupoudrer sur les calamars avant la cuisson) - un peu d’huile d’olive avant cuisson Cuisson env. 30min à 180°C ✨ La p’tite sauce : - mayonnaise ou fromage blanc - jus de citron jane - cornichon, câpre, persil, ciboulette RÉGALE TOI 🥰

Apéro burrata express 💖 Ingrédients : - 2 burrata - tomates cerises - un mélange d’olives et poivrons à la provençale - sel, poivre - huile d’olive - vinaigre balsamique Bisouss

Mes cookies céréales 🍪💖 Ingrédients (2 p’tit dej) : - 90g de farine - 2 cas de beurre de cacahuète - 50g de sirop d’agave (ou le sucrant de votre choix) - 45g de lait - un peu d’arôme de vanille - quelques carreaux du chocolat de votre choix (perso au lait) Cuisson au four 11 min à 180 degrés ✨ BON PTI DEJ OU GOÛTER 🥰

Dessert au spéculoos en 15min 😍 Ingrédients crème mascarpone : - 500g de mascarpone - 40cl de crème fraîche 30% MG - arôme vanille ou 2 sachet de sucre vanillé - 55g de sucre glace Battez 3min pour obtenir une texture assez épaisse et onctueuse. Ingrédients base du gâteau : - 1 sachet de spéculoos - Env. 40g de beurre fondu Ingrédients topping (sur le dessus) : - 3 cas de pâte à tartiner speculos (à faire fondre) - quelques spéculos émietté - quelques biscuit rond spéculos Laissez minimum 1h30 au frigo avant de déguster, c’est une tuerie !! Même meilleur le lendemain 😍 Régalez-vous 🫶🏻

Sandwich Japonais 🧡 Les Ingrédients :  - 2 tranches de pain de mie - 4 oeufs durs - 1 cas de mayonnaise - 1 cébette ou de la ciboulette - sel, poivre, piment d’espelette BON APPP 🤩